Una nutrizionista che ha ben chiaro il suo ruolo e ciò che vuole ottenere. Qualità dei cibi, timing, adeguato utilizzo dei grassi. Passione e professionalità per un approccio olistico e funzionale!

Leadership in condizioni estreme. Come gestire un gruppo di persone in condizioni critiche e pericolose. Il percorso e l'approccio di Chiara Montanari, da laureata in ingegneria civile a capo spedizione in Antartide.

Alberto è un ultrarunner che mi ha decisamente stupito per la sua capacità di conciliare tre grandi e prioritarie aree della sua vita. Il lavoro, la famiglia e una gara massacrante come il Tor de Geants. La preparazione che abbiamo svolto si è basata sull'ottimizzazione dei tempi e delle modalità consentendogli di poter portare a termine una gara come quella.

Descrivere Marco, sopratutto parlare dei suoi ultimi 10 anni può essere lungo e complesso. Marco è venuto da me con un sogno abbozzato, quello di correre in giro per tutta Italia. Da quel momento ha iniziato a spostare i propri limiti in ogni campo della sua vita. E' una di quelle persone che quando un'idea è folle...la vuole concretizzare.

Il ferro è stato un riferimento per tutti i ciclisti bresciani, soprattutto su Lago di Garda. Abbiamo corso insieme nelle categorie giovanili, poi lui ha proseguito concludendo nel 2019 una Carriera invidiabile. In questa intervista ripercorriamo 30 anni della sua crescita cercando di svelare i punti chiave e i valori che gli hanno permesso di realizzare un sogno.

E' possibile imparare a migliorare le proprie prestazioni mentali e fisiche. In questo audio ho descritto parte del modello con la quale lavoro. Il modello SFERA è il mio come e il Viaggio sposta il tuo limite è il cosa.

Un esploratore di natura e professione. Dopo aver attraversato gli oceani su una barca a remi ho avuto l'onore di allenarlo per unirli via terra, correndo da Los Angeles a New York. 5500 km in 70 giorni. Dietro l'esploratore c'è l'uomo che traspare in questa intervista.

Un racconto all'interno della sua vita che ci svela la parte più intima del biker bresciano. Una vita di sfide e di valori trasmessi. Onestà, spirito di sacrificio, determinazione uniti alla forte volontà di scardinare i pregiudizi sul ciclismo.

Docente FCI, centro studi federale, preparatore di grandi campioni e grande esperto di allenamento. Un intervista che mi ha divertito molto

Uno degli elementi fondamentali nell'allenamento moderno per gli sport di endurance è l'allenamento della forza. Come pianificarlo? Quali metodi sono i migliori e quali sono gli sviluppi futuri? Interviene l'esperto allenatore della forza Carlo Varalda