„Ich hab nichts zu sagen. Wirklich nicht.“
Kennst du den Gedanken auch? Ich hatte ihn in den letzten Monaten öfter. Da war einfach nichts – außer ein paar Stories, die laut NEIN gesagt haben.

Und das Ergebnis? Stille im Podcast.

Begleite mich auf einen kurzen Ausflug in meinen Kopf und entdecke dabei ein paar meiner Irrtümer. Vielleicht erkennst du dich ja wieder? Kannste machen, kannste lassen.
Aber eins kannst du auf jeden Fall: Schreib mir gern dazu auf Instagram. Ich freu mich!
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🎙️ „Drama ist für Netflixer – willkommen in der Champions League der Dreiecke!“

Hast du endlich genug von endlosem Drama, Retter-Spielchen und Opfer-Monologen? Hier geht’s um die clevere Alternative zum ewigen Drama-Karussell: Das Gewinner-Dreieck –  ein Upgrade für alle, die genug von Chaos, Konflikten und Energielecks haben.

🔥 In dieser Folge erfährst du:

✔️ Wie du vom Problemfokus in den Lösungsmodus wechselst

✔️ Welche drei Rollen im Gewinner-Dreieck auftreten: Gestalter, Unterstützer, Herausforderer – und warum sie die besseren Rollen im Leben sind

✔️ Konkrete Beispiele, wie du dein Mindset umprogrammierst und aus alten Mustern aussteigen kannst

✔️ Wie du aus dem Reagieren ins Agieren kommst – mit Leichtigkeit und Klarheit

Egal, ob im Job, in Beziehungen oder im Alltag: Wer in der Champions League des Dreiecks spielt, lässt sich nicht mehr von Energieverlusten bremsen – sondern gestaltet sein Leben aktiv, selbstverantwortlich und unterstützt andere liebevoll dabei, dies auch zu tun.

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🎭 Drama, Baby! Warum spielen wir immer wieder mit? In dieser Folge spreche ich über das Drama-Dreieck nach Karpman – die heimliche Bühne für Opfer, Retter und Verfolger. Warum greifen wir immer wieder in dieselbe Trickkiste? Ob es die Sehnsucht nach Anerkennung ist, das Bedürfnis nach Kontrolle oder die bequeme Entschuldigung, nichts ändern zu müssen – dieses psychologische Spiel & Modell hält uns auf Trab. Mit Humor und Klartext beleuchte ich, warum wir uns so oft darin verfangen und was uns wirklich daran bindet. Und vor allem: Warum es sich so verdammt echt anfühlt, obwohl es nur ein Spiel ist. 🎬🚀

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Mut51 – ist ein Sprachfax über Mut, den wir für sämtliche Lebenserfahrungen gut gebrauchen können: Mut ist die Rakete, die dich ins Universum katapultiert. Und natürlich fliegt die kleine Schwester Angst mit: die, die ständig so nervig dazwischenquatscht & verpasste Chancen so liebt.

Warum 51% Mut reichen, um Entscheidungen zu treffen? Weil Mut den ersten Schritt macht, während der Widerstand noch am Ticketautomaten steht. Dein Mut übernimmt das Gaspedal, während die Angst schmollend auf der Rückbank an den Sicherheitsgurten nestelt und leise protestiert.

Humor, Drama und ein kräftiger Schwerthieb auf den Hintern des Drachen, damit er endlich fliegt!

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Heute gibt's ne Einladung, dich einem erforschenden Gedankenexperiment hinzugeben: Wer biste? Warum biste hier? Was machste auf dieser Welt? Gibt's dich wirklich? Und diese Welt? Wo ist der Sinn? Und überhaupt!

Ich nehme dich mit in mein Sein - und fordere dich auf, während des Hörens bei dir aufkommende Gedanken, Gefühle und evtl. Widerstände wahrzunehmen. Allerdings kann’s auch passieren, dass Resonanzen auftauchen. Wer hätte DAS gedacht?

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Der perfekte Fehler: Willkommen im Fehler-Macher-Club - Zutritt nur für mutige Perfektionisten!

In dieser Folge geht’s darum, warum Fehler nichts Schlimmes sind – im Gegenteil! Fehler zeigen, dass du etwas ausprobierst, dass du mutig bist. Perfektion ist langweilig, und genau die Dinge, die schiefgehen, bringen dich oft so "richtig" weiter. Schluss mit der Angst vor Fehlern! Wenn du nicht ab und zu auf die Schnauze fällst, hast du’s wahrscheinlich nie richtig versucht. Oder? ;)

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Dieses Mal tauchen wir ein in die Welt von Authentizität – einem Begriff, der in letzter Zeit ziemlich oft als Modewort gehandelt wird. Aber was steckt wirklich dahinter? Und wo beginnt sie, wie weit kann sie gehen? Dieses Sprachfax bietet weder Vollständigkeit noch starre Definitionen, dafür Humor, Tiefgang und meine eigenen Worte. Mal lustig, mal ernst, aber immer 100 % ich. Vielleicht sogar echt ganz authentisch?

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In Folge 0 lade ich dich ein, mich und diesen Podcast kennenzulernen – ohne Anspruch auf Perfektion oder absolute Wahrheit: in diesem Moment bin ich die beste Version, die ich sein kann. Ich teile meinen Weg, meine Werte und was dich hier erwartet: Humor, Tiefgang und Perspektiven, die mal inspirieren, mal herausfordern können. Fehler und Fails gehören dazu, und das ist okay – wir sind schließlich alle Menschen. Fühl dich herzlich inkludiert und umarmt, während du dich auf diese Reise einlässt, die genauso ähm ;) unperfekt ist wie ich – und vielleicht gerade deshalb spannend. Let's go!

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