Homeoffice Fluch und Segen zugleich?

03:08 – Isolation und Freiheit

07:05 – Warum uns der menschliche Austausch fehlt

14:40 – Mehr Lebensqualität: Die Freiheit, Sport und Freunde zu planen

16:05 – Walking-Pad: Fit bleiben während der Arbeit

23:55 – Fokus & Alltag: Routinen, die richtige Musik und schnelle Rezepte

Rezept: Skyr Schokobrötchen https://www.merkur.de/leben/genuss/schnelle-schokobroetchen-aus-dem-airfryer-proteinreiches-fitness-rezept-94145156.html

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Oversharing-Alarm oder lieber Selbstregulierung?

00:00 Wie sehr lassen wir uns von Freunden beeinflussen?

06:15 Wann das Umfeld toxisch wird

14:30 Eigene Werte vs. die Erwartungen der anderen

23:45 Warum eigene Entscheidungen Mut brauchen

32:10 Wie du lernst, wieder auf dein Bauchgefühl zu hören

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Falsches Signal? Zeigst du deutliche Grenzen ob du zu haben bist oder nicht?

00:00 Friendzone: Warum klare Grenzen so schwer sind

07:31 Date oder Smalltalk?

14:14 Erwartungen vor dem Treffen klären

24:45 Interesse abchecken

35:10 Woran merkst du, woran du bist?

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Es lebe der Sport.

00:00 Wiedereinstieg nach Krankheit

02:46 Trainingsausfall stresst!

04:08 Handstand & Yoga als mentaler Spiegel

06:11 Stress blockiert den Fortschritt

11:05 Zwilling vs. Waage: Die Suche nach Balance

14:02 Bullshit-Gedanken vor dem Training

16:44 Wann du dein Leben statt Training hinterfragen musst►Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/

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00:00 Als Single Beziehungen beobachten01:41 Ist dein Mann dein Kind?

04:27 Alltag05:23 Respekt und Umgangston06:20 Haushalt als Lieblingsstreit

11:29 Wischroboter & Putzfrau für den Seelenfrieden12:31 Kommunikationsarten15:24 Bedürfnisse statt Vorwürfe16:38 Zusammenleben mit Kindern18:16 Passiv-aggressiv? Oder Feedback einholen38:16 Ehrliche Kommunikation

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Ist dir klar, wie viel eine 1-Grad-Abweichung ausmachen kann?

00:00 Die 1-Grad-Abweichung: unbemerkt falsch abbiegen

04:35 Wenn Anpassung dich unglücklich macht

07:44 1 Grad bei Beziehung und Karriere

15:42 Weg zurück zu dir selbst

23:32 Mut für den Neustart

Wir reden über das Buch von Steven Bartlett: The Diary of a CEO – Die Entdeckung des Erfolgs: 33 Gesetze für Leben und Arbeit

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Was bedeutet für dich erfolgreich sein? Wann ist eine Erfahrung ein Misserfolg? Und was lernst du daraus?

00:00 Intro

01:30 Echte Erfolge

03:45 Wenn es einfach nicht läuft: Was ist ein Misserfolg?

04:55 Wolltest du es wirklich?

07:50 Wann bist du angepasst genug?

09:40 Andere Türen öffnen sich

14:30 Mentale Stärke

16:54 Fokus auf dich selbst

18:00 Erwartungsdruck

22:15 Um was geht es dir wirklich?

27:10 Wie wir mit Misserfolg umgehen

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Unnatürlich oder fresh fühlen jeden Morgen?

Und ja, Schönheit liegt aus unserer Sicht im Auge des Betrachters!

00:00 Botox richtig scheisse oder hübsch?

04:15 Lash Extensions

07:00 Künstliche Fingernägel

10:30 The long game. Filler, OPs, LED Masken

14:30 Gutes Körpergefühl durch Sport

16:54 Jeder hat Themen, Fokus

18:00 Figur, Diäten, Schwangerschaft

22:15 Blickwinkel

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Manche Entscheidungen kosten einfach Geld. Und können dein ganzes Leben signifikant verändern.

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Sind die Leute, die mir Tipps geben, dort wo ich hinwill?

Wann kommt endlich die Veränderung nach meiner Entscheidung?

00:00 Danis große Entscheidung

01:30 Lifestyle Teilzeit

02:46 Aufm Papier

03:40 Ängste anderer

06:55 Wann fühle ich mich endlich anders?

10:15 Endlich Zeit, aber nutzt du die auch?

15:32 Unsicherheit oder neue Möglichkeiten

18:00 Wann hab ich gewonnen?

20:00 Profi in allem bevor ich entscheide?

22:20 Die richtigen Vorbilder

23:45 Fazit

25:35 Du willst Dani als Trainer?

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