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Cuando las cosas están difíciles en el momento, esta técnica es estupenda para tomar decisiones y adoptar una postura de la que no tengas que arrepentirte.

A practicar, que es compleja y hay que tomarle el pulso antes de controlarla y automatizarla.

Presento la terapia de grupo que inicio en septiembre para trastornos afectivos diagnosticados, incluyendo trastorno límite y otros de personalidad que pueden incluirse en este macro apartado. De celebración quincenal y por Internet. Si estás interesada, pues envíame un mensaje o llámame al teléfono que te facilito en el podcast.

Este es un grupo de cuatro habilidades dentro de la Terapia Dialéctico Conductual. Espero que te sean de utilidad.

Ser Gentil; Interesarse; Validar; Hacerlo fácil, Easy.

Me encuentras en 34669716830

Una técnica para abordar cosas desagradables que queremos resolver con alguien con el que además deseamos o necesitamos llevarnos bien. Si necesitas consultarme, al final de la grabación encuentras mis coordenadas. Saludos

El psicólogo Ira Progoff creó un modelo de terapia a través de la escritura. Proponía hacer un diario pero sobre todo tener conversaciones con gente de tu vida, con tu cuerpo, con tu trabajo, con tu trastorno alimentario, con parcelas de la vida que puedes repensar aunque tal vez no reescribir

Una de cada cuatro personas será diagnosticada a lo largo de su vida. Te cuento los síntomas y algunas cosas más sobre el tratamiento de elección.

Las 5 fuentes de sentido en la vida y algunas cuestiones que se formulan en terapia orientada a encontrarlo y confirmarlo. Que lo disfrutes.