Sign up to save your podcasts
Or
Share Sprinting Decision
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Sprinting Decision
Sprinting Decision episodes
- القيادة الغيرمكتملة
إزاي ممكن تكون ناجح جدًا في شغلك، وتعرف تقود فريق وتاخد قرارات صعبة، لكن تلاقي صعوبة في إدارة علاقاتك الشخصية؟ 🤔
الحقيقة إن النجاح المهني مش بالضرورة معناه إنك ناجح في حياتك الشخصية!
يمكن لأن معظم النظريات القيادية بتركّز على إزاي تنجح في الشغل، لكن قليل منها بيتكلم عن إزاي تطبّق نفس المهارات في علاقاتك، في بيتك، ومع أقرب الناس ليك.
في الحلقة دي من البودكاست، بنتكلم عن الفجوة بين القائد الناجح في الشغل والإنسان الناجح في حياته، وليه القيادة الحقيقية مش بتقف عند باب المكتب، لكنها بتبدأ من قدرتك على فهم نفسك، والتعامل مع مشاعرك، وبناء علاقات صحية ومستدامة.
🎙️ اسمع الحلقة واكتشف: هل فعلًا بتطبّق مهاراتك القيادية في كل جوانب حياتك، ولا بتسيب جزء مهم منها برّه الشغل؟
#Leadership #PersonalGrowth #SelfAwareness #Relationships #Sprinters
11 min - النجاح السلبي
إيه هو النجاح المُدمِّر؟
هو نجاح بيحصل بسرعة وبشكل عشوائي، من غير خطوات واضحة أو أساس تقدر تبني عليه.
ممكن تنجح مرة بالصدفة، أو بسبب فرصة استثنائية، أو لأن الظروف كانت في صالحك.
لكن لما تحاول تكرر نفس النجاح من غير ما تفهم إيه اللي صنعه فعلًا، هنا النجاح ممكن يتحول من إنجاز… إلى مشكلة.
لأن مش كل نجاح ينفع يكون نموذج للنجاح اللي بعده.
#النجاح_المدمر #النجاح #نجاح_مستدام #تطوير_الذات #التطوير_المهني #القيادة #التخطيط #التنفيذ #الاستمرارية #بناء_النجاح #Success #SustainableSuccess #PersonalDevelopment #Leadership #SuccessMindset
9 min - كيف تصل إلى الوضوح في حياتك
قبل ما تبدأ رحلتك نحو هدفك، لازم تكون شايف النهاية بوضوح.
حدد أنت عايز توصل لفين، وإيه الطرق المختلفة اللي ممكن تسلكها عشان توصل.
لما تكون عندك صورة واضحة لهدفك — في شغلك، حياتك، أو أي جانب تاني — هتقدر تحدد خطواتك وتعرف إنت ماشي في الاتجاه الصح ولا لأ.
وضوح الهدف قدام عينك مش بس بيساعدك توصل…
ده كمان بيساعدك تستمتع بالرحلة.
#تحديد_الأهداف #وضوح_الهدف #تحقيق_الأهداف #تطوير_الذات #تطوير_الشخصية #النجاح #التخطيط #رحلة_النجاح #الطموح #تطوير_المسار #الحياة_المهنية #التطوير_المهني #استمتع_بالرحلة #GrowthMindset #GoalSetting #PersonalDevelopment #SuccessJourney
2 min - ما هى أسباب الشعور بالإجهاد النفسي؟
مش كل حاجة بتفكر فيها محتاجة تفضل في دماغك طول الوقت..
التشتت وكثرة التفكير بيحمّلوك حمل نفسي كبير،
وكل ما زاد الحمل… زاد الضغط والتوتر.
مش دايمًا محتاج تفكر أكتر،
محتاج بس تهدّي دماغك شوية
وتدي كل حاجة حجمها الحقيقي.
#التشتت #كثرة_التفكير #Overthinking #الضغط_النفسي #التوتر #السلام_النفسي #الوعي_الذاتي #الهدوء #راحة_البال #تطوير_الذات #إدارة_الطاقة #إدارة_الوقت #التركيز #النضج #تطوير_الشخصية #تحقيق_الأهداف #بودكاست #رحلة_التغيير
4 min - Reverse Engineer
أوقات المشكلة مش إن هدفك صعب…
المشكلة إنك مش شايف الطريق ليه.
في الحلقة دي بنتكلم عن Reverse Engineering وإزاي تفكّك هدفك من النهاية للبداية، وتحوّله لخطوات واضحة تقدر تنفذها وتقيس تقدمك فيها.
#بودكاست #تحقيق_الأهداف #تطوير_الذات #تخطيط #نجاح
2 min - استمتع بالرحلة
مش كل مرة تحس إنك لسه ماوصلتش، معناها إنك ماحققتش حاجة.
أحيانًا بنحقق أهداف كتير، وننجح في حاجات كنا بنتمناها، وبرضه بنفضل شايفين إن اللي جاي أهم… وإننا لسه ماعملناش كفاية.
فنفضل نضغط على نفسنا أكتر وأكتر، لحد ما النجاح نفسه يتحول لضغط وإرهاق.
في الحلقة دي بنتكلم عن واحدة من أكبر التحديات اللي ممكن تواجه الشخص الطموح:
إزاي تسعى للنجاح من غير ما تخسر نفسك في الطريق؟
لأن الحياة مش هتبدأ لما توصل…
اتعلم تستمتع بالرحلة.
#استمتع_بالرحلة #النجاح #الطموح #تطوير_الذات #الصحة_النفسية #رحلة_النجاح #بودكاست #وعي #التوازن #تحقيق_الأهداف
2 min - كيف تصل الى وجهتك فى تحقيق أحلامك بشكل أسرع؟
طريقك لتحقيق أهدافك والنجاح غالبًا هيكون مليان بالضوضاء والعقبات.
والضوضاء مش لازم تكون مشكلة كبيرة وواضحة…
ممكن تكون أشخاص، عادات، التزامات، أو حتى تفاصيل صغيرة بتاخد من وقتك وطاقتك أكتر مما تستحق، من غير ما تشعر.
تبدأ بحاجة بسيطة…
مكالمة طويلة، عادة بتأجلها، ناس بتشتت تركيزك، أو وقت بتضيعه في حاجات مش بتقربك من هدفك.
ومع الوقت، تكتشف إن أكبر عائق بينك وبين هدفك
مش إنك مش بتشتغل كفاية… لكن إن جزء كبير من وقتك بيتسرق في الاتجاه الغلط.
علشان كده، عبقرية الوقت مش بس إنك تعرف تعمل إيه.
لكن كمان تعرف إيه اللي لازم توقف تعمله. ⏱️
#عبقرية_الوقت #إدارة_الوقت #الإنتاجية #إدارة_الأولويات #التركيز #تحقيق_الأهداف #النجاح #تطوير_الذات #الانضباط #مهارات_المستقبل #القيادة #إدارة_الطاقة
2 min - هل أنت مستعد لدفع الثمن؟
هل أنت مستعد لدفع الثمن؟ ⏳
كلنا عندنا نفس الـ24 ساعة في اليوم.
لكن لو قررت تحقق إنجاز معين، أو تبني نجاح حقيقي، لازم تكون مستعد تدفع تمن ده.
والثمن مش دايمًا فلوس أو مجهود…
أحيانًا الثمن إنك تستغنى عن حاجات بتحبها، تقول "لا" لحاجات كتير، وتعيد ترتيب أولوياتك.
لأنك لما تختار حاجة مهمة، أنت تلقائيًا بتختار تتنازل عن حاجات تانية.
مش هتقدر تعمل كل حاجة في نفس الوقت.
لكن تقدر تختار إيه اللي يستحق وقتك وطاقتك دلوقتي.
السؤال مش: عندي وقت كفاية؟
السؤال الحقيقي: أنا مستعد أضحّي بإيه علشان أوصل؟ 🚀
#عبقرية_الوقت #إدارة_الوقت #الإنتاجية #إدارة_الأولويات #النجاح #تحقيق_الأهداف #تطوير_الذات #القيادة #التركيز #الانضباط #مهارات_المستقبل #الوقت_ثروة
2 min - خمسه خطوات للتخلص من الإرهاق النفسي
ممكن تكون متخيل إن الإرهاق النفسي سببه ضغط الشغل، وكثرة المسؤوليات، وضغط الحياة…
لكن في سبب مهم جدًا غالبًا مش واخدين بالنا منه: التشتت وكثرة التفكير.
إن دماغك تفضل مشغولة طول الوقت بكل تحديات الحياة، وكل حاجة محتاجة تتعمل، وكل مشكلة محتاجة تتحل… بيخليك عايش في حالة من الاستنفار والقلق بشكل مستمر.
والسبب وراء ده في أوقات كتير بيكون عدم وضوح الرؤية.
الدراسات بتشير إلى إن وجود أهداف واضحة ومعنى واتجاه في الحياة مرتبط بمستويات أعلى من الرفاهية والسعادة.
في الحلقة دي هنتكلم عن 5 خطوات بسيطة، لكن مهمة جدًا، هتساعدك تقلل التشتت، تهدي دماغك، وتتخلص من جزء كبير من الإرهاق النفسي.
#الإرهاق_النفسي #الصحة_النفسية #التشتت #كثرة_التفكير #القلق #إدارة_الضغط #الوعي_الذاتي #تطوير_الذات #الأهداف #وضوح_الرؤية #راحة_نفسية #السعادة #SelfDevelopment #MentalHealth #Overthinking
14 min - كيف تواجه تحدياتك
أكيد، ممكن نخليه أطول شوية وفيه flow أحسن من غير ما يبقى مبالغ فيه:
بكل بساطة، مواجهة التحديات محتاجة منك 8 مهارات أساسية تساعدك تحوّل أي تحدي لنقطة انطلاق وبداية نجاح.
التحديات جزء أساسي من حياتنا، سواء في شغلك، علاقاتك، قراراتك أو حتى في المواقف اليومية اللي بتحتاج منك تتصرف تحت ضغط وتلاقي حلول.
وعشان كده، النجاح مش معناه إنك متواجهش تحديات، لكن إنك تكون مجهز بالمهارات اللي تساعدك تتعامل معاها بشكل أفضل، وتخرج منها أقوى وأكثر خبرة.
في الحلقة دي هنتكلم عن الـ8 مهارات الرئيسية، ومدى أهمية كل مهارة منهم، وإزاي ممكن تساعدك في تحويل التحديات من عوائق بتوقفك لحاجات تدفعك لقدام:
- التحكم في الذات
- التواصل مع الآخرين
- المرونة والتكيف
- التأثير والإقناع
- الرغبة المستمرة في التعلم
- إدارة الوقت
- التنفيذ وتحويل الأفكار لنتائج
- الاستعداد لمواجهة التحديات
كل مهارة منهم ليها دور مختلف، لكن لما تجمعهم مع بعض، بتكون عندك الأدوات اللي تساعدك تواجه أي تحدي بثبات، وتتعلم من التجربة، وتستمر في التقدم مهما كانت الظروف.
لأن التحدي مش دايمًا بيكون نهاية الطريق… أحيانًا بيكون هو بالضبط نقطة البداية.
ولو عايز تعرف مستواك الحالي في المهارات الـ8 وتحدد إيه المهارات اللي محتاج تطورها أكتر، تقدر تعمل التقييم المجاني من خلال الرابط الموجود أسفل البوست 👇
التقييم هياخد منك 5 دقايق بس، لكنه ممكن يساعدك تاخد خطوة أذكى في خطة تطوير نفسك.
#التحديات
#المهارات
#تطوير_الذات
6 min
About Sprinting Decision
From the publisher's feed
Do you feel capable of so much more yet something invisible holds you back from realizing your full power?
You’re not alone. We call this the Frozen Symptom.
Every leader faces it. You have the skills. You have the strategy. You have the intelligence. But when disruption hits—when AI reshapes your industry, when markets shift overnight, when uncertainty peaks—you freeze. You hesitate. You delay the decision that matters.
Sprinting Decision is where that changes.
Hosted by Dr. Hassan El Anany, author of The Sprinter Leader, this podcast dives deep into the strategies that transform frozen leaders into sprinting decision-makers. Each episode tackles one frozen pattern and reveals the exact mindset shift, tool, or practice that breaks through it.
You’ll hear from corporate leaders, CEOs, and Life leaders navigating business and life disruption and real stories of how sprinting through the Frozen Symptom creates competitive advantage.
Whether you lead 1 or 1,000 this is for anyone who knows they’re capable of more but hasn’t figured out how to access it under pressure.
Every episode answers: What’s one sprinting decision you need to make today?
_____________________________________________
هل تشعر أنك قادر على تحقيق الكثير لكن شيء ما يمنعك من تحقيق قوتك الكاملة أنت لا تدركه؟
هذا ما نسميه التجمد في اتخاذ القرارات
كل قائد يعاني من التجمد بشكل مختلف. لديك المهارات. لديك الاستراتيجية. لديك الموارد. لكن عندما تضرب الاضطرابات—عندما تعيد الذكاء الاصطناعي تشكيل صناعتك، عندما تتحول الأسواق بين عشية وضحاها، عندما يصل عدم اليقين إلى ذروته—تتجمد. تتردد. تؤجل القرار الذي يهم.
قرار الانطلاق بودكاست .
يستضيفه د. حسن العناني، مؤلف كتاب سبرنتر ليدر ، يتعمق هذا البودكاست في الاستراتيجيات التي تحول القادة المتجمدين إلى صانعي قرارات منطلقين. في كل حلقة، يتعامل مع نمط تجمد واحد ويكشف عن تحول العقلية أو الأداة أو الممارسة التي تخترقها.
ستسمع من قادة الشركات والرؤساء التنفيذيين وقادة الموارد البشرية—وقصص حقيقية عن كيف يخلق الانطلاق من قدراتك علي العيش بنجاح.
سواء تقود فريقا من شخص واحد أو الف شخص ، هذا للقادة الذين يعرفون أنهم قادرون على المزيد لكن لم يكتشفوا كيفية الوصول إليه تحت الضغط.
كل حلقة تجيب على سؤال واحد: ما هو قرار الانطلاق الذي تحتاج إلى اتخاذه اليوم؟