"..ฝึกทีละเล็กทีละน้อย เริ่มต้นทีละเล็กทีละน้อย อาศัยอิทธิบาท 4 สำคัญ

.

เวลาจะเจริญสติปัฏฐาน 4 ต้องมีกองกำลังสนับสนุน โพธิปักขิยธรรม 37 ประการ ลุยไปคนเดียวลำบาก สติปัฏฐาน 4 ฝ่าฟัน ฟันฝ่าอุปสรรคลำบากต้องมีกองทัพธรรมสนับสนุน

.

สัมมัปปธาน 4 ค่อยๆเบี่ยงอกุศลทั้งหลาย 4 อยู่ๆจะไปเจริญสติปัฏฐาน 4

.

อกุศลยังเยอะอยู่ ก็เห็นแต่เรากับของ ๆ เรา เห็นแต่อกุศล ต้องใช้มมัปปธาน 4 ค่อยๆเบี่ยงความคุ้นชินเดิม ๆ ไปก่อน

.

พอใจเริ่มคลายจากอกุศล ก็อาศัย อิทธิบาท4 เข้ามาสนับสนุน

.

ต้องหาแรงบันดาลใจนะ มีฉันทะ เริ่มต้นจากน้อยๆก่อน 3 นาที 5 นาทีถ้าเริ่มรู้สึกว่าพอทำได้เขาจะเริ่มมีกำลังใจ 3 นาที 5 นาทีพอเริ่มสงบก็ค่อยๆขยายผลไปเป็น 5 นาที 7 นาที 15 นาที 30 นาทีแล้วค่อย ๆ ขยาย ๆ ไป

.

พอเริ่มรู้สึก ทำได้มีกำลังใจจะเริ่มมีความเพียร ความเพียรจะเกิดขึ้นเองจะมีกำลังใจทำความเพียร

.

#แต่ถ้าไม่มีความพอใจเลยมีหลักอยู่อย่างหนึ่ง

#สู้ไปก่อน

#บางทีความพอใจมาทีหลังนะ

#บางทีถ้าเราต้องรอชอบถึงจะทำจะพลาดโอกาสทอง

#ตอนไม่ชอบแล้วทำนี่แหละช่วงเวลานาทีทองในการฝืนความเคยชิน

.

สู้ไปก่อนนะ ทำไปก่อน.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย

พระวรินทร นิทฺทโร (พระผู้ช่วยสอน)

ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา

เช้า 26 กุมภาพันธ์ 2567

#อิทธิบาท4 #หัวใจสู่ความสำเร็จ #ธรรมอารี #พระวรินทร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree