Self-discipline เป็นปัจจัยที่สำคัญมากที่จะทำให้เราบรรลุเป้าหมาย แต่ถ้าเรามีทริคล็กน้อยในการที่จะลดแรงเสียดทานของการทำ task นั้นๆ ก็จะทำให้เราไปถึงเป้าหมายได้เร็วขึ้น วันนี้ผมจึงอยากชวนคุยวิธีที่จะทำให้เราทำ task ได้ลุล่างมากยิ่งขึ้นด้วยเวลาเพียงแค่ 20 วินาทีเท่านั้น!