สรุปหนังสือ Stronger By Stress ตอนที่ 2 Mitohormesis and Autophagy

มาทำความเข้าใจว่า

1. Longevity Pathways มีอะไรบ้าง

2. ทฤษฏีความชราจากความเสื่อมของไมโตคอนเดรีย

3. วงจรชีวิตของไมโตคอนเดรีย เกี่ยวข้องกับความเครียดอย่างไร

4. วิธีสร้างวงจรชีวิตของไมโตคอนเดรียที่สมดุลผ่าน Hormesis ต่อไมโตคอนเดรีย

พี่วางลิงค์โพสต์ที่ถอดบทสัมภาษณ์ Dr.Martin Picard เรื่องไมโตคอนเดรีย 3 ตอน ไว้ให้ด้วยนะคะ ดีมากๆเลยค่ะ

ตอนที่ 1

https://fatoutkey.com/ไมโตคอนเดรีย-ep1/

ตอนที่ 2

https://fatoutkey.com/ไมโตคอนเดรีย-ep2/

ตอนที่ 3