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St.3 Ep.3 - iO e il Sonno - Risvegli meravigliosi e risvegli geniali
Alcuni risvegli possono darci piacere, docce di dopamina nel cervello, mentre l’allarme squillante scatena un piccolo stress, con scariche di adrenalina e cortisolo che arrivano a rovinare l’umore e le performance della mattinata. E a volte i risvegli possono regalarci soluzioni ai problemi e intuizioni brillanti.
Stai ascoltando questo podcast grazie a Dorelan, che ogni giorno si impegna per diffondere la cultura del sonno
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By iO Donna
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Alcuni risvegli possono darci piacere, docce di dopamina nel cervello, mentre l’allarme squillante scatena un piccolo stress, con scariche di adrenalina e cortisolo che arrivano a rovinare l’umore e le performance della mattinata. E a volte i risvegli possono regalarci soluzioni ai problemi e intuizioni brillanti.
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