Le arti marziali di origine orientale hanno sempre avuto un gran fascino su praticanti appassionati e nuove leve dell'occidente. Quali sono i principi di queste arti, e quali possiamo attuare nella nostra quotidianità?

Questa nostra vita mozzafiato. Facciamo sempre tutto di corsa al punto che, tante volte, dimentichiamo perfino di respirare.

Abbigliamento, allenamento e comfort possono andare di pari passo? Che influenza hanno i vestiti che indossiamo sui risultati del nostro allenamento e sul nostro benessere? Proviamo a rispondere a queste domande con alcune semplici riflessioni sul comfort quotidiano!

È scattata l'ora X: oggi si parla di tempo di allenamento e tempistiche per il risultato con il trainer Gianfranco de Luca!

Ormai tutti propongono pacchetti di "fitness at home", ma questo tipo di allenamento fa davvero al caso tuo? Non preferiresti andare in palestra? Tutto ciò che devi sapere per scegliere il metodo più adatto a te!

Benvenuti su "Stardust Happy Shots", cicchetti di benessere per la vita quotidiana!
Io sono Jessica e sarò la voce narrante di questo podcast.