W tym odcinku zagłębiamy się w świat popularnych mitów żywieniowych. Sprawdzamy, co jest prawdą, a co fikcją, omawiając mity, które uznaliśmy godne uwagi.

Nawet w banalnych i dawno obalonych mitach, wyjaśnienia nie zawsze są takie oczywiste, jakby się mogło wydawać.

Czy jedzenie jajek podnosi poziom cholesterolu?

Czy tłuszcz powoduje tycie?

Czy węglowodany tuczą?

Czy należy unikać glutenu, aby być zdrowym?

Czy produkty light są zdrowsze i pomagają schudnąć?

Czy soki owocowe są tak samo zdrowe jak całe owoce?

Czy jedzenie późno w nocy powoduje tycie?

Czy detoksykacyjne diety cud oczyszczają organizm z toksyn?

Czy surowe jedzenie jest zdrowsze niż gotowane?

Czy mleko powoduje gromadzenie się śluzu w organizmie?

Czy czerwone mięso jest niezdrowe?

Czy sok z buraka jest dobry na krew?

Czy czosnek leczy wszystkie choroby?

Czy naturalne cukry są zdrowsze niż cukier biały?