Folge @relax.and.change sehr gerne auf Instagram und tausch' Dich mit mir aus! Du kannst mir auch gerne eine Mail an [email protected] schreiben.

Quellen und Links zur Sendung:

http://www.medizinfo.de/kopfundseele/angst/reaktionskette.shtml

https://www.stop-panik.de/die-drei-ebenen-der-angstreaktion/

https://www.planet-wissen.de/gesellschaft/psychologie/resilienz/index.html

https://www.geo.de/magazine/geo-wissen/19986-rtkl-widerstandskraft-resilienz-das-geheimnis-der-inneren-staerke

https://lir-mainz.de/home