Herzlich willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! Heute begeben wir uns auf eine aufregende Reise in die Welt der positiven Psychologie. Dieses faszinierende Gebiet erforscht, wie wir unser Wohlbefinden steigern, unsere Lebensqualität verbessern und unser volles Potenzial entfalten können.

Hast du dich jemals gefragt, wie du deine Gedanken lenken kannst, um mehr Freude, Zufriedenheit und Erfüllung in deinem Leben zu finden? In dieser Episode werden wir dir die Geheimnisse der positiven Psychologie enthüllen und zeigen, wie du sie in deinem Alltag anwenden kannst, um ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen.

Wir werden mit Valentina Vylobkova tief in die Welt der positiven Psychologie eintauchen und uns wertvolle Einblicke geben, wie wir unsere Stärken nutzen können, um Hindernisse zu überwinden und unsere Ziele zu erreichen. Außerdem werden wir praktische Übungen und Techniken vorstellen, die dir helfen werden, deine psychische Gesundheit zu fördern und deine Lebensfreude zu steigern.

Also, schnall dich an, denn in dieser Podcast-Folge wirst du lernen, wie du das Glück in deinem Leben multiplizieren kannst. Die positive Psychologie ist kein Geheimnis mehr – sie ist die Wissenschaft des Glücks und des Wohlbefindens, und wir werden sie gemeinsam erkunden.

Gast: Valentina Vylobkova Postdoktorandin UZH, Studiengangsleitung CAS Positive Psychologie, VIA-IS Fragebogen zu den Charakterstärken

Host: Michal Hulik, Psychologe

Literatur:

Das Buch von Christopher Peterson und Das Buch von Martin Seligman