في حلقة هذا الأسبوع من الموسم الخامس نناقش مع د. سارة ملائكة، طبيبة الأطفال وأستاذة روماتيزم الأطفال، مفهوم الخبرة الحياتية في المجال الطبي، ونتحاور عن أهمية معرفة تاريخ المريض الإنساني إلى جانب تاريخه المرضي.

نتطرق في هذه الحلقة إلى الفرق بين الطبيب الذي يعتمد على الشهادات فقط والطبيب الذي يبني علاقة إنسانية، ونلقي نظرة على تجربتها الشخصية مع مرض السكري وكيف شكلت نظرتها للمرضى، كما نسمع قصصها مع أطباء مختلفين كمريضة وكطالبة طب، وكيف ترى أن مفهوم "طبيب" له أصل من من "طبطبة"، ولماذا يحتاج المريض إلى التعاطف قبل العلاج، كما تشاركنا مواقف مؤثرة مختلفة لها خلال عملها.

هذه الحلقة دعوة للأطباء والممرضين وللمرضى على حد سواء أن نرى الإنسان خلف العضو المريض، وأن نتذكر أن الخبرة الحياتية، سواء للطبيب أو للمريض، هي مصدر معرفة لا يقل أهمية عن الكتب.

د. سارة ملائكة هي استشارية أطفال و روماتيزم، حاصلة على تدريبات في فرنسا وكندا، وهي أيضاً مريضة سكري منذ الطفولة، مما منحها فهماً عميقاً لمعاناة المرضى وساعدها على تطوير أسلوبها الإنساني في الطب.

الأنستجرام @drsarahmalaekah و تيك توك dr.sarahmalaekah

في حلقة هذا الأسبوع من الموسم الخامس نناقش مع أمين عطار، الباحث في علم النفس (ماجستير ودكتوراه)، مفهوم الخبرة الحياتية كمصدر للمعرفة، ونتحاور عن كيف تتشكل الخبرة، ومتى تكون مفيدة ومتى تصبح سلاحاً ذو حدين.

نتطرق في هذه الحلقة إلى الفرق بين الخبرة الحياتية والمعرفة الأكاديمية في علم النفس، وكيف نقيس الخبرة الحياتية في البحث العلمي (كمي ونوعي)، والفرق بين "العمق" (depth) و"الشمول" (breadth) في الخبرات، كما نتطرق إلى مفهوم "الجدارات المفرطة الاستخدام" (overused competency) لنعرف متى تصبح خبرتنا عائقاً، ولماذا نميل إلى تصديق صاحب الشهادة أكثر من صاحب الخبرة الحياتية، حتى لو قالا نفس الكلام، والعلاقة بين الخبرة الحياتية والحكمة والتعاطف.

هذه الحلقة دعوة للتفكير في كيفية استثمار خبراتنا الحياتية، وتحويلها من مجرد أحداث مررنا بها إلى حكمة نستفيد منها ونفيد بها الآخرين.

أمين عطار هو باحث في علم النفس، حاصل على ماجستير في علم النفس، ويعمل حالياً على درجة الدكتوراه. مهتم بدراسة السلوك البشري والأفكار والمشاعر، وكيف يمكن للخبرة الحياتية أن تساهم في فهم أعمق للتجربة الإنسانية.

instagram: @amen_attar

في حلقة هذا الأسبوع من الموسم الخامس نناقش مع هند تيشوري، المعالجة الجسدية (Somatic Experiencing) ومدربة اليوجا وكوتش الحياة، مفهوم الخبرة الجسدية كجزء جوهري من الخبرة الحياتية، ونتحاور عن كيف أن أجسادنا تحمل تجاربنا وتتفاعل معها.

نتطرق في هذه الحلقة إلى الفرق بين الخبرة العلمية (العقلية) والخبرة الجسدية (الحياتية)، لماذا المشاعر مثل الحزن والغضب والخوف لا يجب قمعها أو تغطيتها، كيف نتعلم "هضم" تجاربنا بدلاً من تخبئتها تحت السجادة، والفرق بين "تجاهل" المشاعر و"تأجيل" التعامل معها، وكيف نعيد الاتصال بأجسادنا عبر الملاحظة والتكرار.

هذه الحلقة دعوة للعودة إلى أجسادنا، والاستماع إلى همساتها قبل أن تتحول إلى صرخات، وفهم أن الخبرة الحياتية الحقيقية تعني أن نكون حاضرين في جسدنا.

هند تيشوري هي معالجة بخبرة سوماتيك إكسبيرينسينغ (SEP)، ومدربة يوجا، وكوتش حياة. تساعد الأفراد على إعادة الاتصال بأجسادهم وجهازهم العصبي لفهم تجاربهم والتعافي منها.

Instagram: @the.embodimentcoach

في حلقة هذا الأسبوع من الموسم الخامس نناقش مع شهد الطخيم، الكوتش المعتمد، والباحثة والمتخصصة في الطفولة المبكرة والأمومة، مفهوم الخبرة الحياتية في سياق الأمومة والطفولة المبكرة، ونتحاور عن الصراع بين حدس الأم والمعرفة العلمية والنصائح المجتمعية.

نتطرق في هذه الحلقة إلى كيف تشعر الأم بأن ما يناسبها وطفلها يختلف عن النصائح الشائعة، تجربة الرضاعة الطبيعية الحصرية والتحديات التي تواجهها الأمهات، النوم المشترك مع الرضيع وبناء الأمان منذ الطفولة، والعلم وراء الرضاعة والنوم المشترك، والضجيج المجتمعي والتشويش الذي يمنع الأم من سماع حدسها، بالإضافة إلى التأثيرات الخارجية على علاقة الأم والطفل.

هذه الحلقة دعوة للأمهات للثقة بحدسهن، وفهم أن الخبرة الحياتية والجسدية هي مصدر معرفة لا يقل أهمية عن المعرفة العلمية، وأن التناغم مع الطفل هو الأساس.

شهد الطخيم هي كوتش معتمد، وباحثة ومتخصصة في الطفولة المبكرة والأمومة، اهتمامها نابع من تجربتها الشخصية مع الأمومة، حيث حولت حدسها وشعورها إلى مسار مهني لدعم الأمهات الأخريات في رحلتهن.

instagram: @shahad.altukhaim

في حلقة هذا الأسبوع من الموسم الخامس نناقش مع شيرين توفيق، رائدة الأعمال والشريك المؤسس والرئيسة التنفيذية لشركة بالينكا (BALINCA)، مفهوم الخبرة الحياتية والتعلم التجريبي، ونتحاور عن الفرق بين التعلم النظري والتعلم من خلال التجربة العملية. 

نتطرق في هذه الحلقة إلى مقدار ما تعلمته شيرين أكاديمياً، مقابل ما تعلمته من الخبرات الحياتية، التعلم من خلال التجربة: مثل ركوب الدراجة ودور المعلمين والشخصيات المؤثرة في تشكيل شغفنا، وتجربة القيادة الإدارية في العمل وكيف تعلمت شيرين من ركوب الخيل وكيفية التعامل مع متلازمة المحتال، بالإضافة إلى تجربتها في القطب الجنوبي، وكيف غيرت وعيها بذاتها وقوتها.

كما ناقشنا الفرق بين منطقة الراحة، منطقة النمو، ومنطقة الذعر، والتعلم متعدد الحواس وموجات الدماغ (Alpha, Beta, Gamma)، وأهمية التعليم المالي والقانوني من الصغر.

هذه الحلقة دعوة لتجربة الحياة بشكل أعمق، وفهم أن الخبرات الصعبة هي التي تشكلنا وتقوينا، وأن التعلم الحقيقي يحدث عندما نخرج من منطقة راحتنا.  

شيرين توفيق هي المؤسسة الشريكة والرئيسة التنفيذية الحاصلة على جوائز لشركة بالينكا، الشركة التي تُحدث ثورة في التعليم المالي من خلال برامج تدريبية مبتكرة قائمة على المحاكاة. بدأت حياتها المهنية كواحدة من أوائل النساء في القطاع المصرفي السعودي، حيث اكتسبت خبرات في بنك ساب وبنك دويتشه إيه جي، ثم عملت كمستشارة في وزارة الاقتصاد والتخطيط السعودية. وهي أول سعودية تحصل على درجة الماجستير في إدارة الأعمال من جامعة وارتون، وتشغف بتمكين النساء والناس حول العالم، وتعزيز الثقافة المالية في دول الخليج. من خلال ورش العمل الفريدة لشركة بالينكا، تساعد شيرين الأفراد والمؤسسات على بناء مهارات مالية عملية، وإتقان استراتيجية الأعمال، مما يعزز اتخاذ القرارات المستنيرة والاستقلال المالي طويل المدى.

حسابات مواقع التواصل الاجتماعي:

@tawfiqshereen 

@balinca.institute - Instagram and LinkedIn

www.balinca.com

في حلقة هذا الأسبوع من الموسم الخامس نناقش مع خالد سندي، الاستشاري النفسي للعلاقات والزواج، مفهوم الخبرة الحياتية في سياق مدارس العلاج النفسي المختلفة، ونتحاور عن الصراع بين المدارس العقلانية والمدارس المشاعرية في فهم الإنسان وعلاجه.

نتطرق في هذه الحلقة إلى الفرق بين مدارس العلاج النفسي العقلانية (مثل REBT و CBT) والمدارس المشاعرية (مثل Emotionally Focused Therapy)، ولماذا قد تنجح مدرسة علاجية في بيئة وتفشل في أخرى، العلاقة بين المشاعر والجهاز العصبي والهرمونات، وكيف يساعد المعالج الزوجين على فهم قصتهم بدلاً من تغييرهم.

هذه الحلقة دعوة لفهم أن الإنسان ليس مجرد أفكار، وأن الخبرة الحياتية والمشاعر والجسد كلها أجزاء متكاملة في رحلة العلاج.

خالد سندي هو معالج نفسي معتمد للعلاقات العاطفية والزوجية. عضو الجمعية البريطانية للعلاج المرتكز على المشاعر.

Instagram: @khalidfosendi

في حلقة هذا الأسبوع من الموسم الخامس، نناقش مع خديجة عالم، مفهوم الخبرة الحياتية في سياق الصحة النفسية والعلاج، ونتحاور عن العلاقة بين الخبير والعميل، وأين تقع معرفة كل منهما.

 نتطرق في هذه الحلقة كذلك إلى المعرفة والمعلومات، وهل الخبير النفسي "يعرف كل شيء" عن حياة العميل في سياق المعرفة كعلاقة تبادلية لا هرمية، ونتحاور حول تأثير الذكاء الاصطناعي ومواقع التواصل الاجتماعي على مفهوم الخبرة للعلاج النفسي، وكيف يختلف التشخيص حسب الثقافة والمجتمع، وأهمية كون العلاج النفسي علاقة إنسانية صحية.

هذه الحلقة دعوة لإعادة النظر في علاقتنا بالخبراء، وفهم أن المعرفة متعددة المصادر، وأن الخبرة الحياتية للعميل هي جزء أساسي من عملية العلاج.

خديجة عالم هي معالجة نفسية للكبار، مهتمة بربط مجالات متعددة لإثراء المعرفة ونقد المنظومة المعرفية.

Instagram: @mental.weaving

في الحلقة الحادية عشر من الموسم الخامس، نستضيف د. مي عطا لننقاش مفهوم الخبرة الحياتية كمصدر من مصادر التعلم، ونتحاور عن الفرق بين التعليم والتعلم، وعن التعلم مدى الحياة (Lifelong Learning) وما يتجاوز التعليم النظامي.

نتطرق في هذه الحلقة إلى التعلم من خلال الحركات المجتمعية (Social Movement Learning)، وكيف يمكن لأي حدث أن يتحول إلى تجربة تعليمية حقيقية عندما نمنحه الوقت للتفكير والمراجعة. كما نناقش الفرق بين التعليم المقصود وغير المقصود، الواعي وغير الواعي، وأهمية العودة إلى الطبيعة المجتمعية للتعلم بعيداً عن الفردية المطلقة.

هذه الحلقة دعوة لإعادة النظر في مفهوم التعليم، والنظر إلى خبراتنا اليومية بعيون جديدة.

د. مي عطا هي باحثة ومتخصصة في مجال التعليم، حاصلة على درجة الدكتوراه في تعليم الكبار والتعلم مدى الحياة (Adult Education and Lifelong Learning) من جامعة ولاية بنسلفانيا. تهتم بدراسة التعليم بعد المرحلة الأساسية، بما في ذلك التعليم العالي، والتعليم غير النظامي، والتعليم المجتمعي.

الورقة البحثية التي نوقشت في الحلقة:
https://rela.ep.liu.se/article/view/4334

linkedin.com/in/maialiatta/

في هذه الحلقة من الموسم الخامس، نستضيف الدكتورة تالا السليمان، وهي استشارية حاصلة على دكتوراه في علم النفس الاكلينيكي وماجستير التحليل النفسي من المملكة المتحدة.

نناقش معها مفهوم الخبرة الحياتية من جذوره، وكيف تبدأ منذ اللحظة الأولى في رحم الأم وتستمر لتشكل هويتنا وإحساسنا بالعالم.

ونتحدث عن الفرق بين الخبرة الذاتية والخبرة العلمية، ولماذا لا يكفي أن يمر الأخصائي بتجربة معينة ليكون مؤهلاً لعلاج الآخرين، بل قد يؤدي الإسقاط الشخصي إلى ضرر أكبر من النفع. نناقش أيضًا خطر التعميم في مشاركة التجارب، وكيف أن ما نفع مع شخص قد لا ينفع مع آخر لأن كل إنسان مختلف في خلفيته وجروحه واحتياجاته.

نتطرق إلى تهميش الخبرة الحياتية للمريض في العيادات، خاصة تجاه النساء في مرحلة انقطاع الدورة، ولماذا من الضروري أن نثق بأنفسنا كخبراء في حياتنا قبل أي شيء. وفي النهاية، نؤكد أن الخبرة الحياتية والعلم ليسا بديلين عن بعضهما، بل يكملان بعضهما، والإنسان أولاً وأخيراً هو محور الرحلة.

instagram: @dr.talaalsoleiman.clinpsyc

في حلقة هذا الأسبوع من الموسم الخامس، نستضيف أخصائية علم النفس الإكلينيكي للبالغين أمل الثبيتي، لتتحدث عن تجربتها كطالبة ماجستير في بريطانيا حيث كانت تستضيف الجامعة "خبراء من التجربة"، وهم أشخاص عاشوا الاضطراب نفسه الذي يدرسه الطلاب. تنتقل أمل للحديث عن كيف نقلت هذه التجربة إلى جدة، وأدمجت ذوي الخبرة الحياتية في تدريب طالبات علم النفس، وما الذي تعلمته من شجاعة هؤلاء الأشخاص.

كما تناقش الحلقة الفرق بين قراءة الأعراض في الكتب ورؤية إنسان حي يعيشها، وكيف يتحول التشخيص إلى هوية، ولماذا "الإنسان أولًا"... متى تصبح مشاركة الخبرة الحياتية "توعية ساذجة"، وما المسؤولية الأخلاقية للمؤسسات والأفراد عند إشراك ذوي التجربة.

حلقة تأخذنا من القاعة الأكاديمية إلى العيادة، إلى مسؤولية كل منا عندما يقرر أن يحكي قصته، وكيف يمكن لتجربة شخص عاش اضطراباً نفسياً أن تغير طريقة فهمنا للتشخيص والعلاج.

Instagram: @Amal.psych