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STEP OUT Podcast. Wie du ausbrichst und das Leben kreierst, das zu dir passt. Jetzt und sofort!
STEP OUT Podcast. Wie du ausbrichst und das Leben kreierst, das zu dir passt. Jetzt und sofort! episodes
- #038 Wie du den Urlaub mit in den Alltag nehmen kannst!In dieser Episode dreht sich alles darum, wie du Urlaub oder Erholung mit in den Alltag nehmen kannst. Du kennst es vielleicht auch? Du hangelst dich von Wochenende zu Wochenende und fühlst dich ausgelaugt. Du sehnst dich nach Erholung oder Urlaub. Wenn der Urlaub dann endlich vor der Türe steht, wirst du krank und verbringst einige Zeit deiner wertvollen Urlaubs-Zeit im Bett.Die Frage ist, was, wenn du dich ständig gut erholst, damit du mit voller Präsenz und Erholung den Alltag mit Leichtig...28 min
- #037 Wie du ganz einfach zu Erfüllung gelangen kannst im Leben!In dieser Episode dreht sich alles um Erfüllung in deinem Leben. Diese Episode nimmt Dunja auf dem San Bernardino Pass auf rund 2000 Metern Höhe auf, denn sie ist mit ihrer Verlobten und Hündin wieder für ein paar Wochen in der Frida unterwegs! Ihre Stimme ist noch nicht ganz wieder zurück aber es reicht für diese Episode. Sie erzählt dir......warum du Erfüllung nicht im Aussen findest....wo du lernst Erfüllung im Aussen zu suchen....dass Erfüllung als Standard-Ausrüstung in jedem Menschen be...31 min
- #036 Wissen: Warum dein Know-HOW an Bedeutung verliert + das Know-WHY wichtig wird!Dieser Beitrag ist für alle Menschen! Vor allem aber für Mitarbeitende, Führungskräfte, Eltern, Lehrpersonen und Lernende. Alle Menschen, die das Beste aus sich oder aus anderen Menschen heraus entwickeln möchten. Du erfährst......woher die weltweit steigende Arbeitsunzufriedenheit kommt!...warum das Know-HOW an Bedeutung verliert!...warum das Know-WHY an Bedeutung gewinnt!...was das Thema mit Nachhaltigkeit zu tun hat....warum Kreativität so einmalig und wichtig für uns als Mensch ist!...was...23 min
- #035 Stress: Wie funktioniert Stress und wie kannst du ihn kontrollieren?Stress wird sehr oft missverstanden. Die meisten Menschen betrachten Stress als etwas, das „uns“ passiert, dass Stress durch äußere Situationen oder stressige Umstände verursacht wird, aber dies ist nicht der Fall. Das ist so, weil wir alle unterschiedlich auf dieselbe Situation reagieren können. Was dich stresst, kann bei jemand anderem überhaupt keine Reaktion hervorrufen und somit zeigen, dass es eher das „Opfer“ ist, das den Stress verursacht, als die Umstände.In dieser Folge erfährst du,...26 min
- #034 Einführungs-Vortrag in den Meditation-KursDie Folge #034 steht voll und ganz im Thema Meditation. Dunja bringt den Einführungs-Vortrag für den Meditation-Kurs, welcher integrierender Bestandteil des 3-tägigen online Kurses ist, für dich auf deine Ohren.Dunja erzählt dir ……wie Meditation zu einem festen Bestandteil ihres täglichen Lebens geworden ist....was Stress für eine Rolle in deinem Leben spielt....welche Rolle Meditation im Managen von diesem Stress spielt....warum die 1 Giant Mind Seins-Technik so einzigartig ist....waru...37 min
- #033 Wie gelingt ein Change-Prozess 2021?In der Folge #033 geht es um das Thema Veränderung in Organisationen. Um Ausrichtung auf die Zukunft. Egal ob es sich um dein Unternehmen, dein Non-Profit oder um ein Team handelt. Die Frage hier ist, wie gelingt ein Change-Prozess 2021?Du erfährst, wie klassischer Change in Organisationen funktioniert und wie relationaler Change funktioniert und was die Unterschiede sind.Du erfährst, wie relationaler Change Schritt für Schritt angegangen wird und weshalb er so viel kürzer dauert als der klas...25 min
- #032 Job und Jobgestaltung (inkl. unbezahlte Arbeiten in Familien ect.)Die Folge #032 steht voll und ganz im Thema Job und Jobgestaltung. Egal ob du einer bezahlten, unbezahlten, selbständigen oder angestellten Tätigkeit nachDunja erzählt dir ……warum die Beziehung zu deinem Job und die Jobgestaltung so wichtig ist....weshalb die Arbeitsunzufriedenheit zunimmt....weshalb die psychischen Erkrankungen mitunter wegen Stress am Arbeitsplatz zunimmt....weshalb es sich lohnt zu denken anstatt nur im Hamsterrad zu rennen....wie du herausfinden kannst, was dich antreibt ...29 min
- #031 Wie funktionieren Beziehungen im Leben?Die Folge #031 steht voll und ganz im Thema Beziehungen in deinem Leben.Dunja erzählt dir im Dialog mit Andrea……wie Beziehungen in deinem Leben funktionieren....wie du mit fast allem im Leben in Beziehung stehst....wie romantische Beziehungen funktionieren....wie du qualitativ gute Beziehungen führen kannst....warum sich die Beziehung zu dir selber 100% auf die anderen Beziehungen im Leben auswirken....wie du deine romantische Wunschpartnerschaft gestaltest und ab sofort lebst.Du findest alle...38 min
- #030 Was ist und wie geht Liebe?Die Folge #030 steht voll und ganz im Thema Liebe.Dunja erzählt dir im Dialog mit Andrea……was für sie Liebe bedeutet.…wie Liebe als natürliche Reaktion vom Sein verstanden werden kann.…warum sich Liebe nur entfalten kann, wenn Angst nicht dominiert.…warum Selbstliebe und Selbstakzeptanz die wichtigste Form von Liebe ist.…wie du eine gesunde Selbstliebe aufbauen kannst.…und dadurch alles andere im Leben viel einfacher fällt.…wie du die Signale des Körpers wahr nimmst.…und wie du die Verantwort...29 min
- #029 SelbstführungNach dem Business-Führungs-Kontext in der Folge 028 steht diese Folge ganz im Zeichen des Thema Führung als private Person, d.h. vor allem Selbstführung. Wir besprechen auch, warum es gerade heutzutage so wichtig ist, dass jede Person eine gute eigene Führungskraft ist.Dunja erzählt dir im Dialog mit Andrea……weshalb du ständig führst in deinem alltäglichen Leben…was deine Entscheidungen mit deiner Führung zu tun hat…wie du mit deiner innerer Führungskraft in Kontakt trittst…warum Selbstliebe ...31 min
About STEP OUT Podcast. Wie du ausbrichst und das Leben kreierst, das zu dir passt. Jetzt und sofort!
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Dunja Kalbermatter berichtet über ihre Erfahrung, Inspiration und Motivation als Psychologin, relationale Coachin, relationale Unternehmens- und Führungskräfte-Begleiterin und Meditation-Lehrerin für…
deine Persönlichkeits- oder Organisationsentwicklung. Sie berichtet auch als Teilzeit-im-Van-Lebende, als Betriebswirtschafterin aber auch als Veganerin, lesbische Verlobte und Gleichheitsaktivistin. Durch ihre abenteuerlichen aber auch psychologisch verpackten Alltagsgeschichten, die sie in einer selbstverständlichen Leichtigkeit und Freude an den Mensch bringt, nimmt sie ihre Hörenden mit auf ihre Reise und motiviert sie, gleich mit dem neuen Leben zu beginnen! Dunja versprüht Lebensfreude pur! Du erfährst, wie sie sich ihr Leben, abseits jeglicher Erwartungen anderer, immer wieder neu gestaltet. Du erfährst außerdem, wie sie Menschen immer wieder zu ihrem optimalen Leben begleitet. Zudem zeigt sie dir, wie auch du aus dem Hamsterrad des Lebens ausbrechen kannst. Wie du Veränderung, Neuorientierung oder Übergang für dich nutzt, wie du dir ein Leben kreierst, das wirklich zu dir passt und das Allerwichtigste, sie zeigt dir, wie du gleich heute und ohne Umwege, anfangen kannst, es zu leben. Entdecke wie Dunja aus dem Nähkästchen plaudert, oft im Monolog und manchmal im Dialog mit Menschen, die sie ganz besonders inspirieren. Wenn du Wachstum möchtest und Selbstentwicklung, Wohlbefinden, Selbstvertrauen, Selbstwert, Selbstverwirklichung, Selbstfindung, Lebenssinn und Lebensqualität Themen für dich sind, dann bist du hier genau richtig.