今回振り返るのは「Module 3: 職場でのウェルネス」。自分の生活や健康を守りながら、ストレスフルな状況を回避しチームと気持ちよく仕事をすることは、働くうえで一番大切なことと言っても過言ではありません。ワークライフバランスを自分で保つべく、キャパオーバーなときに仕事をお願いされたら"I don't have the bandwidth right now."で前向きにNOを伝え、働く時間はsetting the boundariesで自分でルールを決めて守りましょう。マネージャークラスの人は自らがいいライフワークバランスの手本となり(lead by example)、"How can I help?"とメンバーにチェックインし、全員が気持ちよく働ける環境を作りましょう。特に入りたての人は分からないときに分からないと伝えることは難しいものです。分からないときは"Sorry, can we just rewind?"、困ったときは"Sorry, I just need a little bit of help with something."で早めに助けを求めましょう。"Don't dig yourself a hole."(自分で墓穴を掘るなかれ)のマインドセットを忘れずに。これらのフレーズやマインドセットでみなさんがより良い仕事環境を実現できますように。

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