Faire plus de sport est-il vraiment la meilleure solution pour être en bonne santé ?

Dans cet épisode d'ADVENTALKS, Stéven Le Hyaric reçoit Stéphane Marnot, fondateur de Spark Club, pour une conversation passionnante autour de la performance, de la récupération et de la santé durable.

Alors que notre société valorise le "toujours plus", Stéphane partage une vision différente : celle où la récupération, la gestion du stress et la qualité de l'entraînement sont les véritables clés de la performance.

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