Mini Folge 1: Schuld verstehen – Warum dieses Gefühl so mächtig istSchuld ist eines der häufigsten Gefühle nach einem Suizid – und gleichzeitig eines der belastendsten.In dieser ersten Folge unserer Mini-Serie geht es darum, Schuld besser zu verstehen.
Warum entsteht sie? Warum fühlt sie sich so real an? Und warum hat sie oft mehr mit dem Wunsch nach Kontrolle zu tun als mit tatsächlicher Verantwortung?Diese Folge ist bewusst ruhig gehalten und enthält eine erste, sanfte Reflexionsübung.In dieser Folge erfährst du:

• warum Schuld nach einem Suizid so häufig entsteht 
• welche Funktion Schuld für unser Gehirn hat 
• warum Ohnmacht oft schwerer auszuhalten ist als Schuld 
• wie du erste Distanz zu belastenden Gedanken schaffen kannst 

Für dichDu musst hier nichts „lösen“.
Es reicht, wenn du beginnst zu verstehen.
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Mini Folge 2: Schuld hinterfragen – Realität prüfen statt sich verurteilenIn dieser zweiten Folge gehen wir einen Schritt weiter:
Wir schauen uns an, wie du Schuldgedanken behutsam hinterfragen kannst.Oft bewerten wir Situationen im Nachhinein mit Wissen, das wir damals gar nicht hatten. Diese Folge hilft dir dabei, zwischen Gefühl und Realität zu unterscheiden – ohne dich selbst weiter unter Druck zu setzen
In dieser Folge erfährst du:

• warum unser Rückblick oft verzerrt ist 
• wie sich Schuldgedanken von Fakten unterscheiden 
• welche Rolle fehlende Informationen spielen 
• wie du Verantwortung realistisch einordnen kannst 

ÜbungDich erwartet eine geführte Reflexionsübung mit konkreten Fragen, die dir helfen kann, deine Gedanken zu sortieren und etwas mehr Klarheit zu gewinnen.

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Mini Folge 3: Selbstmitgefühl entwickeln – Sich selbst nicht länger bestrafenIn der letzten Folge dieser Mini-Serie geht es um einen entscheidenden Schritt:
Wie du aufhörst, dich selbst zum Gegner zu machen.Viele Hinterbliebene fühlen sich ihrer Schuld verpflichtet – als Zeichen von Liebe. Doch Selbstbestrafung heilt nichts. In dieser Folge geht es darum, eine neue Haltung dir selbst gegenüber zu entwickeln.In dieser Folge erfährst du:

• warum Selbstmitgefühl nach einem Suizid so schwer fällt 
• weshalb Schuld oft mit Loyalität verwechselt wird 
• wie du eine freundlichere Perspektive auf dich selbst entwickeln kannst 
• warum Entlastung kein Verrat ist 

ÜbungEine sanft geführte Imaginationsübung hilft dir dabei, den Blick auf dich selbst zu verändern und erste Schritte in Richtung Selbstmitgefühl zu gehen.
AbschlussgedankeDu darfst trauern. Aber du musst dich nicht für immer bestrafen.
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Trauerkolleg: www.trauerkolleg.de – Weiterbildungen & Angebote rund um Trauerarbeit

In dieser sehr persönlichen und sensiblen Folge sprechen wir über ein Thema, das oft im Verborgenen bleibt: Trauer nach Suizid. Zu Gast ist Elisa Roth, die ihre Mutter durch Suizid verloren hat. Sie teilt ihre eigene Geschichte und gibt Einblicke in eine Trauer, die oft von Schuldgefühlen, Wut, Scham und Sprachlosigkeit begleitet wird. In ihrem Buch lässt sie außerdem viele weitere Betroffene zu Wort kommen – und schafft damit Raum für Austausch und Verständnis.

Gemeinsam sprechen wir darüber, was es bedeutet, mit einem solchen Verlust weiterzuleben, warum gerade diese Form der Trauer so komplex ist – und was dir in dieser Situation helfen kann.

Triggerhinweis: In dieser Folge sprechen wir offen über das Thema Suizid. Wenn du dich aktuell nicht stabil fühlst oder merkst, dass dich dieses Thema stark belastet, höre diese Episode bitte nicht allein oder zu einem anderen Zeitpunkt.

In dieser Folge erfährst du:

• wie sich der Verlust eines geliebten Menschen durch Suizid anfühlen kann 
• warum Schuldgefühle, Wut und Scham so häufige Begleiter sind 
• wie Sprachlosigkeit im Umfeld entsteht – und was stattdessen helfen kann 
• welche Sätze verletzen können und welche wirklich guttun 
• warum es so wichtig ist, das gesellschaftliche Tabu zu durchbrechen 
• welche Wege der Verarbeitung und Unterstützung es gibt 
• wie Austausch mit anderen Betroffenen entlasten kann 
• welche Botschaften Hoffnung geben können 

Über unsere GästinElisa Roth hat ihre Mutter durch Suizid verloren und ein Buch geschrieben, in dem Betroffene ihre Erfahrungen teilen. Mit ihrer Offenheit trägt sie dazu bei, das Schweigen rund um dieses Thema zu durchbrechen und anderen Mut zu machen.

Unterstützung für BetroffeneWenn du selbst einen Menschen durch Suizid verloren hast, möchten wir dir sagen: Du bist nicht allein.

Mit unserem TrauerTreff Suizid schaffen wir einen geschützten Raum für Angehörige, in dem alles ausgesprochen werden darf – ohne Bewertung, ohne Tabu.

Hilfe in akuten KrisenWenn du selbst betroffen bist oder dich in einer akuten Krise befindest, hole dir bitte Unterstützung:
TelefonSeelsorge Deutschland:
0800 111 0 111
0800 111 0 222
oder 116 123

In akuten Notfällen: 112

Links und Ressourcen:

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Besucht unsere Homepage: www.bestattungshaus-frankenheim.de – Hier findet ihr mehr Infos zu unserem Unternehmen und unseren Leistungen.

Das Trauerkolleg: Schulungen und Weiterbildungen zu Themen wie nachhaltige Bestattungskultur und Trauerarbeit: www.trauerkolleg.de.

Danke fürs Zuhören – und bis zur nächsten Folge von Sterbenswörtchen. 

Auftakt zur neuen Staffel von "Sterbenswörtchen". In dieser Folge nehmen wir euch mit auf die BEFA 2026, die größte Bestattungsfachmesse Europas.Wir sprechen darüber, welche Entwicklungen unsere Branche aktuell bewegen, welche Innovationen uns begeistert haben und wo wir auch kritisch hinschauen.Themen dieser Episode:

• Digitalisierung im Bestattungswesen
• Warum wir unseren Softwareanbieter gewechselt haben
• Neue Urnen- und Erinnerungsdesigns
• Nachhaltigkeit in der Bestattungsbranche
• Gesetzliche Grenzen und Herausforderungen
• Familienunternehmen als Rückgrat unserer Branche
• Unser persönliches Fazit zur Messe

Eine Folge für alle, die einen ehrlichen Blick hinter die Kulissen des Bestatterhandwerks werfen möchten.
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Danke fürs Zuhören – und bis zur nächsten Folge von Sterbenswörtchen. 

Diese besondere Episode widmet sich einem stillen, oft unsichtbaren Thema: Sternenkinder – Kinder, die vor, während oder kurz nach der Geburt versterben. Margarete Frankenheim, Trauerbegleiterin und Sozialpädagogin, spricht mit Aylin Polischuk, Sternenkind-Mama und Gründerin von Moolin - Mama & Me Beauty Spa sowie mit Inge Müller, die in Düsseldorf seit vielen Jahren Sternenkindbestattungen und den Weltgedenktag organisiert. Gemeinsam sprechen sie über Trauer, Erinnerungen, Rituale, Sichtbarkeit und Hoffnung.

In dieser Folge erfahrt ihr:

• Was Sternenkind-Eltern fühlen – und was sie brauchen.
• Wie Rituale helfen können, wenn Worte fehlen.
• Warum der gesellschaftliche Umgang mit Sternenkindern sich verändern muss.
• Wie Aylin und Inge mit ihrer Arbeit Räume für Heilung schaffen.

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Moolin - Mama & Me Beauty Spa - www.moolin.de – Raum für Frauen rund um Schwangerschaft & Wochenbett auch nach einer Fehlgeburt 

Eure Gedanken sind willkommen!
Wenn ihr selbst betroffen seid oder jemanden kennt – schreibt uns. Diese Folge soll ein Beitrag sein zur Sichtbarkeit, zur Heilung und zur Würde aller kleinen Leben.

Für alle Sternenkinder – und die, die sie nie vergessen.

Danke fürs Zuhören – und bis zur nächsten Folge von Sterbenswörtchen. 

In dieser Folge werfen wir gemeinsam mit Judith Könsgen, der Geschäftsführerin eines der größten Krematorien in Deutschland – dem Rheintaunus Krematorium – einen Blick hinter die Kulissen. Wie läuft eine Einäscherung ab? Welche Maßnahmen gibt es, um den Betrieb umweltfreundlich zu gestalten? Und was sind die häufigsten Missverständnisse rund um Krematorien? Diese Episode richtet sich an alle, die sich mit dem Thema Bestattung auseinandersetzen möchten und mehr über die Feuerbestattung erfahren wollen.
In dieser Folge erfahrt ihr:

• Wie der Ablauf einer Einäscherung aussieht.
• Welche Technologien Krematorien nutzen, um umweltbewusst zu arbeiten.
• Spannende Einblicke in den Alltag eines Krematoriums.
• Mythen und Fakten rund um die Feuerbestattung.

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Das Rhein-Taunus Krematorium: Mehr Informationen zum Krematorium, dem Tag der offenen Türe und den Führungen -> https://www.rhein-taunus-krematorium.de/besucher/

Eure Meinung zählt!
Habt ihr Fragen rund um das Thema Sterbeurkunde und die Rolle und Aufgaben des Standesamts? Schreibt uns gern auf Instagram oder über unsere Homepage – wir freuen uns auf eure Nachrichten!

Vielen Dank fürs Zuhören und bis zur nächsten Folge von Sterbenswörtchen! 

Heute sprechen wir über ein Thema, das für viele Angehörige nach einem Todesfall zur Herausforderung wird: die Beurkundung des Sterbefalls beim Standesamt. Wir freuen uns sehr, heute Annika Stahn, die Leiterin des Düsseldorfer Standesamts, bei uns im Gespräch zu haben. Gemeinsam möchten wir Orientierung geben, Klarheit schaffen und Angehörigen helfen, sich in dieser bürokratischen Situation zurechtzufinden.

In dieser Folge erfahrt ihr:

• Was muss erledigt werden?
• Welche Unterlagen sind wichtig?
• Was passiert eigentlich im Standesamt, bevor eine Sterbeurkunde ausgestellt wird?

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Eure Meinung zählt!
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Vielen Dank fürs Zuhören und bis zur nächsten Folge von Sterbenswörtchen! 

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele lieber aufschieben, aber von großer Bedeutung ist: die Bestattungsvorsorge.

Warum ist es sinnvoll, die eigene Bestattung frühzeitig zu planen? Welche Entscheidungen müssen getroffen werden, und wie kann man Angehörige finanziell und emotional entlasten? Wir geben euch einen Überblick darüber, was alles zur Bestattungsvorsorge gehört, und teilen praktische Tipps, wie ihr beginnen könnt.

Eine Bestattungsvorsorge ist nicht nur ein Akt der Selbstbestimmung, sondern auch ein Geschenk an eure Liebsten.

In dieser Folge erfahrt ihr:

• Was Bestattungsvorsorge bedeutet und warum sie wichtig ist.
• Welche Entscheidungen bei der Planung der eigenen Bestattung getroffen werden sollten.
• Häufige Missverständnisse und wie ihr sie vermeiden könnt.
• Praktische Tipps, wie ihr eure Wünsche festhalten und umsetzen könnt. 

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Eure Meinung zählt!
Habt ihr schon einmal über eure eigene Bestattung nachgedacht oder möchtet mehr über Vorsorge erfahren? Schreibt uns eure Gedanken gern auf Instagram oder über unsere Homepage – wir freuen uns auf eure Nachrichten!

Vielen Dank fürs Zuhören und bis zur nächsten Folge von Sterbenswörtchen! 

In dieser Folge sprechen wir mit unserem Prokuristen Martin über seinen spannenden Weg ins Bestattungswesen. Nach vielen Jahren in der Hotellerie hat er vor anderthalb Jahren einen großen Schritt gemacht und ist Teil unseres Familienunternehmens geworden. Wir sprechen mit Martin darüber, warum er sich für diesen außergewöhnlichen Berufswechsel entschieden hat, welche Parallelen es zwischen Hotellerie und Bestattungswesen gibt, und welche Herausforderungen und besonderen Erlebnisse ihn in seinem neuen Job geprägt haben.

In dieser Folge erfahrt ihr:

• Wie Martins Werdegang in der Hotellerie aussah.
• Warum er sich für den Wechsel ins Bestattungswesen entschieden hat.
• Welche Parallelen zwischen den beiden Berufen bestehen.
• Wie er den emotionalen Aspekt seiner neuen Arbeit erlebt.

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Habt ihr Fragen zu Martins Weg oder möchtet mehr über den Beruf des Bestatters erfahren? Schreibt uns auf Instagram oder über unsere Homepage – wir freuen uns auf eure Gedanken und Fragen! 

Vielen Dank fürs Zuhören und bis zur nächsten Folge von Sterbenswörtchen!

Viele Menschen wünschen sich, in den eigenen vier Wänden sterben zu können. Doch dieser Wunsch bringt viele Fragen mit sich: Welche Voraussetzungen müssen erfüllt sein? Welche Unterstützung gibt es? Und was können Angehörige tun, um diesen Wunsch zu ermöglichen?

In dieser Folge sprechen wir mit unserem Papa, der uns aus seiner Erfahrung heraus wertvolle Einblicke gibt. Wir klären, welche Herausforderungen es gibt, welche Unterstützung ein ambulanter Hospizdienst leisten kann und warum es wichtig ist, sich frühzeitig mit diesem Thema auseinanderzusetzen.

In dieser Folge erfahrt ihr:

• Warum viele Menschen den Wunsch haben, zuhause zu sterben.
• Welche medizinische und pflegerische Unterstützung es gibt.
• Welche Herausforderungen für Angehörige entstehen – und wie sie bewältigt werden können.
• Was ein ambulanter Hospizdienst leisten kann.
• Wie man den Abschied zuhause persönlich gestalten kann.

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Habt ihr Fragen oder Gedanken zum Thema zuhause sterben? Oder möchtet eure Erfahrungen mit uns teilen? Schreibt uns gern auf Instagram oder über unsere Homepage – wir freuen uns auf den Austausch!

Vielen Dank fürs Zuhören und bis zur nächsten Folge von Sterbenswörtchen!

In dieser besonderen Folge möchten wir euch etwas mitgeben, das in schwierigen Zeiten oft zu kurz kommt: Entspannung und innere Ruhe. Gerade bei Themen wie Trauer, Abschied oder emotionalen Herausforderungen ist es wichtig, auch für sich selbst zu sorgen und Momente der Entspannung zu finden.

Victoria leitet euch durch eine einfache, aber wirkungsvolle Entspannungsübung, die ihr jederzeit nachmachen könnt. Egal ob ihr gerade eine schwere Phase durchmacht oder einfach einen Moment der Ruhe sucht – diese Übung kann euch helfen, durchzuatmen und Kraft zu tanken.

Nehmt euch Zeit für euch selbst und lasst euch von ihr begleiten.

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Wie hat euch die Übung gefallen?
Habt ihr die Übung ausprobiert oder habt ihr eigene Techniken, die euch in schweren Zeiten helfen? Schreibt uns eure Erfahrungen und Gedanken gern auf Instagram oder über unsere Homepage – wir freuen uns auf den Austausch!

Vielen Dank fürs Zuhören und bis zur nächsten Folge von Sterbenswörtchen!