Året oppsummeres med min gode venn Tim Rudi. Vi snakker om et krevende år, og hvordan vi har lært, støttet og utfordret hverandre underveis. At det ikke trenger å være en lidelse å gå gjennom motgang, men heller gi deg muligheten til å vokse gjennom smerten. Dette avslutter også et kapittel.

Fremover vil jeg ha fullt fokus på å bygge Heart Mentality sammen med Tim Rudi, både gjennom podcast og coaching. Jeg jobber best sammen med andre, og vi har planlagt et nytt bokprosjekt og kommer til å dele flere ærlige og ekte samtaler i podcasten. Jeg gleder meg!

Lytt til Heart Mentality Podcast på Spotify eller Apple.

Coaching programmet vårt HEART: https://www.heartmentality.no/heart

Boken min, Unføkk ditt fokus: https://butikk.heartmentality.no/products/fokusbok

Takk for at du lytter! Hva har du lært av din motgang dette året? Svaret gjør deg sterkere.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg slet med negative tanker fordi jeg ikke hadde lært å endre dem. Når jeg oppdaget dette verktøyet, fikk jeg et stort skift i en positiv retning - som i tillegg gjorde meg modigere. I denne episoden får du lære å bruke den, sånn at du kan bygge indre styrke og robusthet i din hverdag.

Bestill boken min Unføkk ditt fokus og lær hvordan du blir sterkere av motgang → ⁠⁠⁠mariussoerlie.com/bok⁠⁠⁠

Si hei på Instagram og del gjerne tankene dine med meg → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/mariussoerlie/⁠⁠⁠⁠

Hva ville skjedd om du endret fokus i motgang?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den siste tiden har jeg kjent på frykten for avslag, og hva passer vel bedre å invitere mannen som er inspirasjonen bak #ProsjektTiTusen? Charles Joachimsen har fått 30.000 avslag (!) og solgt over 4.000 boligalarmer som dørselger! Det er spinnvilt og utrolig imponerende. Jeg tok en prat for å høre hvordan han går frem og hvilke tips han har for å kjenne lyst - og ikke minst fortsette når det kommer motgang. Her var det mange gullkorn jeg tar med meg videre!

Charles på Instagram: https://www.instagram.com/charlesjoachimsen/

Hjemmeside: https://www.charlesjoachimsen.no/

Her er episoden jeg ble intervjuet i Charles sin podcast.

Hva er #ProsjektTiTusen?

Et mål om å samle 10.000 avslag på å selge boken min før 23. desember. Fordi jeg må gjøre noe nytt, og komme meg utenfor komfortsonen - og skape økonomisk trygghet for meg selv og familien. Støtt prosjektet her: https://www.heartmentality.no/titusen

Hvordan skal det gå? Aner ikke. Jeg vet bare at dette pusher meg langt ut av komfortsonen. For hver solgte bok går 10kr til Mental Helse Norge, slik at flere kan få hjelp.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dette prosjektet har allerede forandret livet mitt. Etter en uke har jeg lært mer enn på 7 måneder! Og jeg tror det kan hjelpe deg.

Velkommen til #ProsjektTiTusen - prosjektet som lærer flere mennesker å takle motgang! Støtt prosjektet her: https://www.heartmentality.no/titusen

Frem til 23. desember er målet mitt å få boken min ut til så mange som mulig gjennom å få 10.000 avslag. Hvordan skal det gå? Aner ikke. Jeg vet bare at dette pusher meg langt ut av komfortsonen. For hver solgte bok går 10kr til Mental Helse Norge, slik at flere kan få hjelp.

📚 Kjøp bøker og støtt prosjektet her: https://www.heartmentality.no/titusen-boker

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen til #ProsjektTiTusen - prosjektet som lærer flere mennesker å takle motgang! Støtt prosjektet her: https://www.heartmentality.no/titusen

Jeg deler ærlig om egen motgang jeg står i akkurat nå - og skal vise hvordan jeg bruker mine egne verktøy fra boken jeg har skrevet for å deale med den!

Målet er å vise deg en konkret og kraftfull måte du kan bli sterkere av motgang og mer robust i møte med utfordringer. Motgang er en del av livet, ikke noe vi trenger å rømme fra. Da hjelper det å ha verktøy - og jeg skal vise deg live hvordan de kan brukes.

Frem til 23. desember er målet mitt å få boken min ut til så mange som mulig gjennom å få 10.000 avslag. Hvordan skal det gå? Aner ikke. Jeg vet bare at dette pusher meg langt ut av komfortsonen. For hver solgte bok går 10kr til Mental Helse Norge, slik at flere kan få hjelp.

📚 Kjøp bøker her: https://www.heartmentality.no/titusen-boker

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg slet med høye forventninger og ble fort stressa om jeg ikke lyktes. Heldigvis kan du unføkke høye forventninger, faktisk føle deg fornøyd å få det bedre. Dette fokuset kan hjelpe deg.

-

Bestill boken min Unføkk ditt fokus her → ⁠⁠mariussoerlie.com/bok⁠⁠

Lær å trene opp fokuset ditt i nyhetsbrevet → ⁠⁠mariussoerlie.com/nyhetsbrev⁠⁠

Få hjelp med fokus gjennom 1-1 samtaler med meg → ⁠⁠mariussoerlie.com/1-1⁠⁠

Følg meg på Instagram → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/mariussoerlie/⁠⁠⁠

Det vi fokuserer på blir tydeligere i kameralinsen vår. Bruk det til din fordel.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan finner du tilbake til tryggheten og kjærligheten i deg selv? Dette er noe jeg og min kjære har jobbet dypere med det siste året, og i denne episoden får du høre hva vi har lært - og hvordan du selv kan finne tilbake til det ekte og naturlige hos deg.

Vi snakket lite om følelser og relasjoner når vi vokste opp. Hvordan kommunisere? Uttrykke behov? Vokse sammen? Vi har måttet lære det - og vi har gjort det sammen. Disse samtalene er vår måte å dele det vi har erfart og gi det videre, slik at flere kan bli trygge på hverandre og oppleve mer kjærlighet. Både i seg selv og i et forhold.

-

Myrna Liland

Guidet pusteøvelser med Myrna (anbefales) → https://www.myrnaliland.com/gratis-lydfiler

1-1 pusteveiledning med Myrna → https://www.myrnaliland.com/

Instagram → https://www.instagram.com/myrnalil/

-

Marius Sørlie

Bestill boken min Unføkk ditt fokus her → ⁠⁠mariussoerlie.com/bok⁠⁠

1-1 fokustrening → ⁠⁠mariussoerlie.com/1-1⁠⁠

Instagram → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/mariussoerlie/⁠⁠⁠

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dette er tørt, men forandret livet mitt til det bedre. Hva er mulig for deg med dette fokuset?

-

Bestill boken min Unføkk ditt fokus her → ⁠⁠mariussoerlie.com/bok⁠⁠

Få hjelp med fokus gjennom 1-1 samtaler med meg → ⁠⁠mariussoerlie.com/1-1⁠⁠

Følg meg på Instagram → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/mariussoerlie/⁠⁠⁠

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg kastet meg til siden når jeg fikk komplimenter og nektet å tro på dem. Det gjorde at jeg aldri følte meg god nok. Helt til jeg oppdaget dette skiftet - og startet å tro på meg selv igjen. Hva ville skjedd om du fokuserte på dette?

Lytt til lydboken "Unføkk ditt fokus" her: https://bit.ly/lydbok-unfokkdittfokus

Bestill en fysisk kopi av Unføkk ditt fokus og lær hvordan du blir sterkere av motgang → ⁠⁠⁠mariussoerlie.com/bok⁠⁠⁠

Få hjelp med fokus gjennom 1-1 samtaler med meg → ⁠⁠⁠mariussoerlie.com/1-1⁠⁠⁠

Følg meg på Instagram → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/mariussoerlie/⁠⁠⁠⁠

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg sto fast og følte meg frustrert fordi jeg ikke turte å være ærlig med meg selv. Det kan gjøre vondt, men også være nøyaktig det du trenger for å komme deg videre, og unngå gamle mønstre. Er du klar for å møte sannheten?

📚 Bestill boken min Unføkk ditt fokus og lær hvordan du blir sterkere av motgang → ⁠⁠⁠mariussoerlie.com/bok⁠⁠⁠

🤝 Få hjelp med fokus gjennom 1-1 samtaler med meg → ⁠⁠⁠mariussoerlie.com/1-1⁠⁠⁠

🎤 Book foredrag om robusthet og styrke i motgang → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠athenas.no/foredragsholdere/marius-soerlie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📲 Følg meg på Instagram → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/mariussoerlie/⁠⁠⁠⁠

Det vi fokuserer på blir tydeligere i kameralinsen vår. Bruk det til din fordel.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.