Sternenklar

By Christina Herrmann

Willkommen zu deinem Podcast "Sternenklar" – dem Podcast, der Astrologie und Psychologie vereint, um mehr Klarheit in dein Leben und in dein Beziehungen zu bringen.

Ich bin Christina Herrmann, Heilpr... more

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FAQs about Sternenklar:

How many episodes does Sternenklar have?

The podcast currently has 83 episodes available.

Sternenklar episodes:

January 11, 2026 #82 Astrologischer Jahresausblick 2026 – warum dieses Jahr alles verändern kann
Schön, dass du da bist – und willkommen im Jahr 2026! ✨
Ein Jahr, das nicht leise beginnt – sondern mit einer spürbaren Anfangsenergie.
In dieser Folge nehme ich dich mit in den astrologischen Jahresausblick 2026 und erkläre, warum dieses Jahr das Potenzial in sich trägt, wirklich etwas zu verändern – innerlich wie äußerlich.
Wir schauen gemeinsam darauf,
warum 2026 einem Neubeginn gleicht,
warum viele Themen jetzt klarer, schneller und direkter werden
und weshalb es kein Jahr für Aufschub, sondern für bewusste Entscheidungen ist.
Ich gebe dir einen Überblick über die wichtigsten astrologischen Konstellationen 2026 und erkläre, welche Zeitfenster sich besonders eignen, um Neues zu starten, aber auch, wann es klüger ist, innezuhalten und nachzujustieren.
Ein besonderer Fokus liegt auf der Tatsache,
dass 2026 ein sogenanntes Merkurjahr ist:
ein Jahr der Kommunikation, der Gedanken, der Klarheit –
aber auch der inneren Ausrichtung und bewussten Entscheidungen.
Ich erkläre, was das konkret für unseren Alltag bedeutet
und worauf wir achten sollten, um diese Energie sinnvoll zu nutzen.
Außerdem sprechen wir über die rückläufigen Phasen 2026:
warum sie keine Bremsklötze sind,
sondern wertvolle Einladungen zur Reflexion, Korrektur und Neuordnung –
wenn wir lernen, richtig mit ihnen umzugehen.
Diese Folge ist für dich,
wenn du das neue Jahr nicht einfach „passieren lassen“ willst,
sondern es bewusst gestalten möchtest.
Wenn du verstehen willst, welche Themen 2026 mit sich bringt –
und wie du sie für dich nutzen kannst.
Mit Astrologie, Klarheit & Weitblick – für einen bewussten Start in 2026.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und Mitdenken.
Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, dann schreib mir gerne an:
[email protected]
folge mir auf Instagram _christina_herrmann_
und TikTok Christina_Herrmann_official
oder besuche meine Website
www.christina-herrmann.com
Deine Christina

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46min
December 21, 2025 #81 Werte: Im Gespräch mit Gregor
#81 Werte: Im Gespräch mit Gregor

Herzlich willkommen und schön, dass du da bist!
In dieser Folge spreche ich mit Gregor Duda über ein Thema, das aktuell viele bewegt, aber selten wirklich offen diskutiert wird:
alte Werte.
Wir fragen uns gemeinsam:
Was war früher vielleicht tatsächlich besser?
Welche Werte haben uns geprägt – und warum gehen sie in unserer heutigen Gesellschaft immer mehr verloren oder werden kaum noch gelebt?
Wir sprechen über Kindererziehung,
über das Aufwachsen in den 90ern,
über Grenzen, Verantwortung, Freiheit und Halt –
und darüber, wie sich Erziehung, Beziehung und Präsenz von Erwachsenen heute verändert haben.
Ein weiterer Fokus liegt auf den Rollenbildern von Mann und Frau:
Wie waren sie früher?
Was hat Sicherheit gegeben – und was eingeschränkt?
Was ist heute wertvoll an neuen Freiheiten – und was geht dabei manchmal verloren?
Diese Folge ist kein „früher war alles besser“.
Sondern eine ehrliche, differenzierte Einladung,
hinzuschauen, zu hinterfragen
und bewusst zu wählen, welche Werte wir bewahren wollen –
für uns selbst, für unsere Beziehungen und für die nächste Generation.
Eine Folge über Haltung, Verantwortung, Menschlichkeit
und darüber, wie wir in einer schnellen Welt wieder mehr Tiefe finden können.
Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören und mitdenken.
Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, dann schreib mir gerne an:
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oder besuche meine Website
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55min
December 14, 2025 #80 Mentale Stärke im Nachwuchsleistungssport - was Kinder fürs Leben lernen: Im Gespräch mit Michi Seitz
Herzlich willkommen und schön, dass du da bist!
In dieser Folge spreche ich mit Fußballtrainer Michi Seitz, der im Profi-Nachwuchsbereich Kinder im Jugendalter trainiert – mitten im Spannungsfeld zwischen Leistung, Erwartung und Persönlichkeitsentwicklung.
Wir sprechen darüber,
warum mentale Stärke im Nachwuchsleistungssport entscheidend ist,
wie früh Kinder mit Druck, Vergleichen und Leistungsansprüchen konfrontiert werden
und was sie wirklich brauchen, um daran zu wachsen – statt daran zu zerbrechen.
Ich teile meine Perspektive als Psychologin und Mentalcoach und erkläre, wie mentales Training Kindern hilft, mit Niederlagen umzugehen, Selbstvertrauen aufzubauen und den eigenen Wert nicht nur an Leistung zu knüpfen.
Gemeinsam sprechen wir auch darüber,
wie Astrologie dabei unterstützen kann, Kinder besser zu verstehen:
ihre Persönlichkeit, ihr Temperament, ihre Stressreaktionen und ihre inneren Ressourcen.
Nicht, um sie zu „etikettieren“ – sondern um sie zu stärken.
Für den Sport. Und fürs Leben.
Diese Folge ist für Eltern, Trainer:innen und alle,
die Kinder begleiten und fördern
und dabei nicht nur Ergebnisse sehen wollen, sondern Menschen.
Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören und mitdenken.
Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, dann schreib mir gerne an:
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Wenn ihr mehr über Michi Seitz und seine Fußballschule erfahren wollte, dann besucht die Website https://demiselitekicker.de/
Deine Christina
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57min
December 08, 2025 #79 Die Rauhnächte - Ursprung, Bedeutung & die kraftvollsten Rituale
Schön, dass du da bist – und willkommen in einer ganz besonderen Zeit. ✨
In dieser Folge tauchen wir ein in die magische Welt der Rauhnächte, jene Nächte zwischen den Jahren, in denen – so sagt es die Mythologie – die Grenzen zwischen den Welten dünner werden.
Eine Zeit des Innehaltens, des Übergangs, des Abschieds und des Neubeginns.
Eine Zeit, in der das Alte verweht und das Neue im Stillen entsteht.
Ich erzähle dir,
woher die Rauhnächte stammen,
welche Legenden und Bräuche sich seit Jahrhunderten um sie ranken
und warum sie schon immer als heilige Schwellenzeit galten.
Du erfährst, was hinter der Idee der „Zeit außerhalb der Zeit“ steckt,
warum man früher in diesen Nächten besonders achtsam war
und wie wir die Energie dieser Tage heute nutzen können,
um das vergangene Jahr bewusst abzuschließen
und das neue Jahr kraftvoll einzuladen.
Ich teile mit dir,
wie ich selbst die Rauhnächte seit Jahren zelebriere,
welche Rituale mich am meisten berühren
und warum das Ritual der 13 Wünsche meine persönliche Welt jedes Jahr aufs Neue verändert.
Diese Folge ist für dich,
wenn du diesen besonderen Jahreswechsel optimal für dich nutzen möchtest, um kraftvoll in das neue Jahr zu starten.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören und zelebrieren.
Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, dann schreib mir gerne an:
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oder besuche meine Website
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52min
December 07, 2025 #79 Die Rauhnächte - Ursprung, Bedeutung & die kraftvollsten Rituale
Schön, dass du da bist – und willkommen in einer ganz besonderen Zeit. ✨
In dieser Folge tauchen wir ein in die magische Welt der Rauhnächte, jene Nächte zwischen den Jahren, in denen – so sagt es die Mythologie – die Grenzen zwischen den Welten dünner werden.
Eine Zeit des Innehaltens, des Übergangs, des Abschieds und des Neubeginns.
Eine Zeit, in der das Alte verweht und das Neue im Stillen entsteht.
Ich erzähle dir,
woher die Rauhnächte stammen,
welche Legenden und Bräuche sich seit Jahrhunderten um sie ranken
und warum sie schon immer als heilige Schwellenzeit galten.
Du erfährst, was hinter der Idee der „Zeit außerhalb der Zeit“ steckt,
warum man früher in diesen Nächten besonders achtsam war
und wie wir die Energie dieser Tage heute nutzen können,
um das vergangene Jahr bewusst abzuschließen
und das neue Jahr kraftvoll einzuladen.
Ich teile mit dir,
wie ich selbst die Rauhnächte seit Jahren zelebriere,
welche Rituale mich am meisten berühren
und warum das Ritual der 13 Wünsche meine persönliche Welt jedes Jahr aufs Neue verändert.
Diese Folge ist für dich,
wenn du diesen besonderen Jahreswechsel optimal für dich nutzen möchtest, um kraftvoll in das neue Jahr zu starten.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören und zelebrieren.
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0min
November 30, 2025#78 Die Bedeutung der Elemente in der Astrologie: Im Gespräch mit Sabrina
Herzlich willkommen und schön, dass du da bist
In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit der Astrologin Sabrina über etwas, das nochmal ganz andere Seiten über dich verrät als dein Sternzeichen: die Elemente in deinem Horoskop.
Feuer, Erde, Luft und Wasser zeigen,
wie du fühlst, denkst, liebst und Entscheidungen triffst.
Sie erklären, was du brauchst, um dich sicher zu fühlen,
welche Beziehungen dir guttun
und warum du in manchen Situationen reagierst,
wie du reagierst – selbst wenn es dir gar nicht bewusst ist.
Wir schauen gemeinsam darauf,
warum Wasser so tief fühlt
warum Luft Freiheit braucht
warum Erde Stabilität schenkt
und warum Feuer leidenschaftlich vorangeht
Wir sprechen über Licht und Schatten jedes Elements:
Was dich ausmacht, was dich blockiert,
welche Trigger du kennst
und welche Stärken in dir schlummern.
Und wir zeigen dir, wie du zu mehr innerer Balance findest,
ohne dich zu verbiegen oder jemand zu werden, der du nicht bist.
Diese Folge ist für dich, wenn du verstehen willst,
warum du so bist, wie du bist –
und wie du das, was in dir angelegt ist, besser leben kannst.
Ich wünsche dir viele wertvolle Erkenntnisse beim Zuhören!
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38min
November 24, 2025 #77 SPECIAL - Die harte Phase vor dem Durchbruch: 2026, wir kommen!
Herzlich willkommen und schön, dass du da bist
Wenn du dich gerade müde, überfordert oder einfach nur genervt vom Leben fühlst, bist du nicht allein.
Viele von uns spüren aktuell einen enormen inneren Druck:
keine Energie, keine Motivation, kein Flow – als würde das Leben auf die Bremse steigen, obwohl wir längst loslaufen wollen.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das so ist.
Was astrologisch hinter dieser Erschöpfung steckt.
Und warum gleich mehrere rückläufige Planeten uns bewusst in eine Phase der Verlangsamung, Reflexion und inneren Arbeit schicken.
Nicht, um uns zu stoppen.
Sondern, um uns auf etwas vorzubereiten.
Ich zeige dir, warum 2025 uns zwingt genauer hinzusehen:
auf unsere Entscheidungen, Beziehungen, Strukturen, Ziele, Grenzen und alten Erwartungen.
Warum wir jetzt ausmisten, sortieren und ehrlich werden müssen – bevor 2026 richtig Fahrt aufnimmt.
Diese Folge ist für dich, wenn du dich fragst:
„Warum fühlt sich gerade alles so anstrengend an?“
und heimlich hoffst, dass dahinter etwas Größeres steckt.
Spoiler: Genau so ist es. 🔥
Die harte Phase kommt vor dem Durchbruch.
Und 2026 ruft schon.
Ich wünsche dir Erkenntnis, Beruhigung und Vorfreude auf das neue Jahr.
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29min
November 16, 2025#76 Overthinker - Wenn der Kopf nicht stillsteht!
Herzlich willkommen und schön, dass du da bist 💫
In dieser Folge sprechen wir über das Thema Overthinking.
Warum hört dein Kopf nicht auf zu denken?
Warum analysierst du Gespräche, Situationen und Entscheidungen immer wieder neu?
Und warum fühlt sich dein Geist manchmal wie ein endloses Karussell an?
Woran erkennt man, ob man ein "Overthinker" ist?
Was solltest du beachten, wenn du mit einem Overthinker in Beziehung bist?
Und wie kannst du dir selbst als Overthinker das Leben erleichtern?
Ich erkläre dir aus psychologischer Sicht, warum Overthinking kein Charakterfehler ist, sondern ein tief verankerter Schutzmechanismus deines Nervensystems.
Wir schauen uns an, wie dieser Mechanismus entsteht, warum er so schwer zu stoppen ist und welche konkreten Schritte dir helfen, endlich wieder Ruhe im Kopf zu finden.
Wir betrachten das Ganze also aus psychologischer, neurologischer und sogar astrologischer Sicht: Kommt man als Overthinker auf die Welt oder wird es uns anerzogen?
Und wir sprechen darüber,
wie du Overthinker in Beziehungen unterstützen kannst:
Was sie brauchen, was sie triggert und warum klare Kommunikation für sie wie Balsam für die Seele ist.
Diese Folge ist für dich,
wenn du dich oft im Kopf verirrst,
wenn du nach Sicherheit suchst, indem du alles zerdenkst,
oder wenn du jemanden liebst, der ständig in Gedanken ist.
Ich wünsche dir Erkenntnis, Beruhigung und ein bisschen mehr Vertrauen in dich und deinen Weg.
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41min
November 09, 2025 #75 Wachstum tut weh - Warum Heilung kein Spaziergang ist!
Herzlich willkommen und schön, dass du da bist!
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das wir alle kennen – und doch so oft vermeiden:
Wachstum tut weh.
Warum fühlt sich Veränderung manchmal so anstrengend an?
Warum begegnen uns auf dem Weg zu uns selbst Schmerz, Zweifel und Müdigkeit – gerade dann, wenn wir uns weiterentwickeln?
Ich erkläre dir aus psychologischer Sicht, was in deinem Gehirn passiert, wenn du wächst –
warum dein Nervensystem Sicherheit sucht, während deine Seele nach Expansion ruft.
Und ich zeige dir, wie du erkennst, dass du dich nicht im Rückschritt, sondern mitten in einem Wachstumsprozess befindest.
Astrologisch blicken wir auf das vergangene Jahr zurück –
ein Jahr voller rückläufiger Planeten, das viele von uns gezwungen hat, nach innen zu schauen, zu reflektieren und alte Muster loszulassen.
Diese Folge ist für dich, wenn du gerade spürst, dass es schwer ist –
und gleichzeitig weißt: genau jetzt wächst du über dich hinaus.
Ich wünsche dir tiefe Erkenntnisse, Mut und ein liebevolles JA zu deinem Weg.
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32min
November 02, 2025 #74 Retro Venus im Geburtshoroskop - Deine Lektion über Liebe und Selbstwert!
Herzlich willkommen und schön, dass DU da bist!
In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Energie der rückläufigen Venus – jener besonderen Phase, in der das Universum uns einlädt, die Sprache der Liebe, der Werte und des Selbstwertes neu zu verstehen.
Du erfährst:
🌹 was eine rückläufige Venus in deinem Horoskop bedeutet – und warum sie dich zu mehr Authentizität in der Liebe ruft
🌹 welche Lernaufgaben sie mit sich bringt und wie sie dich zwingt, deine Beziehung zu dir selbst zu hinterfragen
🌹 wie sich eine Retro-Venus im Horoskop eines Mannes anders zeigt als bei einer Frau
🌹 welche emotionalen Blockaden entstehen können – und wie du sie in Tiefe, Nähe und Selbstliebe verwandelst
🌹 warum sie nicht Strafe, sondern ein Geschenk ist: ein seelischer Reset für Herz, Fülle und Verbundenheit
Die rückläufige Venus ist keine Phase der Krise, sondern eine Einladung zur Rückkehr in deine wahre Herzfrequenz.
Wenn du lernst, dich selbst mit offenen Augen zu lieben, verändert sich alles – deine Beziehungen, dein Selbstbild, dein Wert.
Ich wünsche dir tiefe Erkenntnisse und ganz viel Freude beim Hören!
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