Štěstí a co k němu vede - Happyence.com/cs

Rozhovor o odbourávání strachů a vlivu strachu na osobní štěstí na ⁠https://www.happyence.com/cs/

Rozhovor o štěstí, dětech a hrách s Janou Hanzlíčkovou Špačkovou na https://www.happyence.com/cs/

Jana Hanzlíčková Špačková je matka myšlenky projektu Vraťme děti do hry,  dvou malých kluků a dlouholetá vedoucí na dětských táborech. Studuje možné i nemožné hry, vymýšlí vlastní a snaží se je co nejlépe použít, aby si děti mohly hrát spolu nebo samy a pochopily, že zábava bez počítače může být stejně dobrá, nebo i lepší.  

Na začátku jsme si vysvětlili, jak Jana Hanzlíčková Špačková vnímá pojmy štěstí a spokojenost. Štěstí vnímá jako momenty, kdy už to lepší být nemůže a spokojenost je spíš dlouhodobější pocit výrazně ovlivněný smysluplností denních činností. Probrali jsme si výzkumy a rozhovory s psychology ukazující na nebezpečí nadužívání moderních technologií a přínos aktivní zábavy. 

Více na: https://www.vratmedetidohry.cz/o-projektu

Povídali jsme si o projektu Vraťme děti do hry a o vlivu samotných her na děti, jejich rozvoj a jejich pocit štěstí a spokojenosti. Aktivní hry v reálném světě mají pozitivní vliv na rozvoj dětské spokojenosti a sociálních dovedností. Dále jsme si povídali o vlivu smysluplné činnosti na spokojenost a jak se toto může přenášet na děti. Přišlo i téma zapojení rodičů do her dětí a vlivu na rodinné štěstí, spokojenost a pohodu.  

Jana Hanzlíčková Špačková:  

„Člověk je tvor společenský a ty vazby jsou tím, co dělá život šťastný a hezký.“ 

„Čas, který dětem dáme, se nám vrátí. Má to smyl.“  

Co Jana Hanzlíčková doporučuje: 

Rozhovor s manželi Juřenčákovými o štěstí a partnerství - více na https://www.happyence.com/cs/

Katy a Pavel Juřenčákovi jsou partneři, rodiče a zajímaví lidé. 

Společně pořádají semináře a workshopy na téma „vědomé partnerství“ a „vědomé milování“. Pořádají poutě pro páry vedou další aktivity.  Katy 

Více na: prirozenaantikoncepce.cz, kurz Vědomé partnerství a další kurzy: cestarodiny.eu  

S rozhovorem pomáhala průvodkyně rituály Tereza Mazánková - https://www.pruvodkyneritualy.cz/  

Povídali jsme si především o štěstí v partnerství, ale i mimo něj. Často se nám do toho zamíchalo i téma rodičovství. Katy s Pavlem pověděli, co je pro ně ve vztahu pro jejich štěstí nejdůležitější a jak je důležité na partnerství každodenně pracovat. Zmínili jsme, jak je důležité si v rodinném životě a v partnerství dobíjet baterky a snaha porozumět tomu druhému.   

Juřenčákovi doporučují 

Katy: „Na hezkém vztahu je zapotřebí pracovat každý den – nejde to samo.“

Pavel: „Zamyslete se nad tím, kde se chcete vidět za nějaké hodně dlouhé období (třeba v 70ti letech). Představte si, co tam chcete vidět. Napište si na papír, co pro to můžete udělat, aby to tak dopadlo.“

„Oceňujte svého partnera za to, co na něm obdivujete, co se vám líbí a za co si ho vážíte.“  

Literatura 

Knihy Pět jazyků lásky, 7 návyků skutečně efektivních lidí 

- studovat téma komunikace mezi mužem a ženou, ženskou cykličností.  

- Doporučují primárně pracovat na sobě (ne na tom druhém)

Rozhovor s Tomášem Roudou, který se svou ženou Lenkou provozuje léčbu tmou nedaleko Kutné Hory.

Více na webu Happyence.com/cs ...

Štěstí vnímá Tomáš Roud, jako vnitřní stav, kdy má člověk radost, že vůbec je. Povídali jsme si o léčbě tmou, někdy označované jako terapie tmou, nebo prostě pobyt ve tmě. V první části rozhovoru padali otázky na souvislost mezi pobytem ve tmě a štěstím.  

Druhá část rozhovoru (25:08) se odehrávala po ukončení týdenního pobytu ve tmě. Z něj vyplynulo konstatování, že pobyt ve tmě je pouze nástroj a tak nemůže mít přímou souvislost se štěstím. Závisí totiž na tom, kdo do tmy jde a jak pobyt ve tmě uchopí. Každý má z pobytu ve tmě úplně jiné zkušenosti. Jak věří Tomáš, tělo a mysl si vybere ve tmě přesně to, co zrovna nejvíce potřebuje.  

Povídali jsme si o tom, jak být v přítomnosti „tady a teď“ i o tom, jaký jaký vztah má mezi sebou prohlášení „Vše je v pořádku tak jak je.“ a „Jsme tvůrci svého života.“ - tedy mezi osudem a projevem svobodné vůle.   

Tomáš Roud vzkazuje: „Všechno je naprosto v pořádku. To, co se děje, se děje správně tak, jak má být. Pokud nejste teď šťastní, tak je to jen otázka času.“  

Jako zajímavou literaturu by Tomáš Roud navrhl Eckharta Tolleho.

Psycholog Mgr. et Mgr. Milan Studnička je bývalý profesionální sportovec a reprezentant na Olympijských hrách v Salt Lake City 2020. Pracuje jako lektor a psycholog a ve své praxi se snaží pomáhat mužům, ženám i dětem k tomu, aby prožívali svoji životní radost.

Místo pojmu štěstí, používá Milan Studnička raději termín „kontinuální radostné naladění“ nebo radostný stav.

Milan Studnička vzkazuje: „Neberte se v životě moc vážně, nezlobte se na sebe, když uděláte chybu. Nemyslete si o sobě moc, když se Vám daří. Udržte si takovou pohodovou životní pokoru, životní nadhled a snažte se dělat věci, které mají smysl pro druhé. Pak Vám garantuji, že se vám bude v životě žít hezky.“

V rozhovoru s Milanem Studničkou o výchově dětí ke štěstí jsme probrali témata:

Jak se pozná, že je dítě šťastné?

Kdy je pokládán, základ pocitu štěstí?

Období vzdoru dětí (zákazy, příkazy, tlaky) a na co se zaměřit při komunikaci s dětmi v prvních letech života (důvěra, spolehlivost).

Násilí u dětí(sourozenci, pozornost), ideální rozdíl věku dětí (sociální skupina, prarodiče, tři dospělí na dítě)

Důslednost – nastavování hranic (laskavost, nadhled, životní pohoda)

Sebekázeň při výchově (zastavit se, zamyslet se, konat)

Jak udržet hranice bez násilí (rodičovské vzory)

Time management při výchově dětí

Předávání hodnot (pohádky)

Co můžeme udělat pro své štěstí jako rodiče? (vyřešit minulost, komunikace)

Sebereflexe

Jakou literaturu doporučuje Milan Studnička? (Kniha radosti, Dalajlama, Desmond Tutu) 

Více na: http://www.happyence.com/cs/psycholog-milan-studnicka-o-stesti-u-deti

Monika Hasalová je člověk, který se ve svém životě rozhodl být šťastný. Zaměstnáním je psychoterapeutka a doprovází v obtížných životních situacích. Monika Hasalová založila projekt „Univerzita vědomého života Amonit“. Své klienty učí, jak si pomoci sami. 

V rozhovoru jsme se zaměřili především na témata: štěstí, smrt, smysl života, emoce a náboženství - vyšší princip.  

Monika na svém příběhu ukazuje, jak se rozhodla být šťastná po smrti jejího manžela a jakým způsobem se jí to daří.  

Monika Hasalová také dává jednoduché tipy, které mohou pomoci dosahovat většího štěstí a jak najít a žít smysl života.

Více na: http://www.happyence.com/cs/monika-hasalova-se-rozhodla-byt-v-zivote-stastna

Mgr. Štefan Schwarc je psychoterapeutem, hypnoterapeutem, školitelem a koučem. Založil spolek Do Světa z.s.  

Štěstí vidí Štefan jako uskutečňování svého života. Je to hledání a žití toho, pro co se člověk narodil.   Štefan Schwarc tvrdí, že je štěstí mít starosti. Ty totiž značí příslib možných změn.  

Povídali jsme si o hledání svého smyslu a zaměření na něj. Odklon od naší cesty nám připomíná naše nevědomí pomocí chybných vzorců v našem chování nebo psychosomaticky skrze naše tělo.   V rozhovoru o štěstí jsme narazili i na témata: psychoterapie, spokojenost, smysl, ženy a muži, nevědomí, tělo, psychosomatika, zanedbávání svých potřeb, práce s dechem, meditace, trans, myšlenky a atd....

Více na: http://www.happyence.com/cs/stefan-schwarc-stesti-je-mit-starosti-a-uskutecnovat-svuj-zivot

Michal Šrajer před lety spoluzaložil softwarovou firmu, která se stala leaderem ve vývoji mobilních aplikací (později koupena Avastem). Stanovil a udržel si funkci CHO „Chief Happiness Officer“. Z počátku to byla legrace, ale brzy zjistil, že zaměření na štěstí zaměstnanců neprospívá jen zaměstnancům, ale je nedílnou součástí dobře fungující organizace.

Společnost Avast již Michal Šrajer opustil a nyní na volné noze pomáhá firmám a lidem aplikovat principy umožňujících trávit čas v práci smysluplně a plnohodnotně. K tomu spoluorganizuje konferenci Happiness@Work.

Více na: http://www.happyence.com/cs/michal-srajer-stesti-v-praci

Jana Sieberová je zdravotní sestra, spisovatelka a aktivistka hospicového hnutí, která založila Domácí hospic Duha v Hořicích a aktivně se zasazuje o pozitivní změny v péči o umírající lidi. Jana Sieberová byla mnohokrát přítomna okamžikům, kdy hospicoví pacienti bilancovali svůj život na jeho samotném sklonku. Můžeme tak bez nadsázky říci, že ví o životě více, nežli kdokoliv jiný.

Více na: http://www.happyence.com/cs/umirani-dulezite-jsou-laska-a-vztahy-jana-sieberova

Co by Honza Drobný poradil lidem, kteří se necítí být šťastní a chtěli by? „Začít něco dělat! Když něco chceme, musíme pro to něco udělat.“

Honza Drobný je muž mnoha profesí, který si v životě sáhl na dno. Zažil v krátkém sledu finanční krachy, rozchod s partnerkou, ztrátu psa, zdravotní problémy a vážnou autonehodu v Anglii. Po letech trápení se Honza rozhodl pro životní restart a s devíti stovkami eur se vypravil se svým pochroumaným psem do Peru. Nakonec z toho byla cesta přes tři kontinenty na 4 roky. Po návratu o tom napsal cestopisný román „Vždy je cesta aneb Ztracený bílý muž a pochroumaný pes napříč kontinenty“.

Více na: http://www.happyence.com/cs/o-stesti-a-zivotnim-restartu-s-honzou-drobnym