Stetoskop

Gosti Tatjane Kaštelan su Sanja Subotić i Marko Čakan. Sanja je psihologinja a Marko kineziolog i trener. Zajedno podučajvaju građane i pomažu im da što lakše prođu kroz ovu korona krizu, na koju su se još nadovezuju brojne informacije o ratnim zbivanjima u svijetu, i sve to nas jako opterećuje. No, velike osobne promjene na bolje kreću s malim mikro promjenama, ističu oni, a velika pomoć u svemu tome daje nam mindfulness psihoterapija odnosno vježbe. Ovo je prvi dio razgovora sa Sanjom i Markom, u drugom dijelu koji je na rasporedu 4. travnja donosimo i vježbu koju možete odraditi s nama.