Wusstest du, dass Apps gezielt entwickelt werden, so dass bei der Nutzung möglichst viel Dopamin ausgestoßen wird. Das ist unser Belohnungshormon und wir können nicht mehr anders als danach zu greifen. Gleichzeitig haben Studien gezeigt, dass durch Medien-Konsum unsere Aufmerksamkeitsspanne immer weiter sinkt, wir werden immer unkonzentrierter.

Lerne in dieser Episode einige Tricks kennen um diesem Verlangen zu entfliehen und wieder die Kontrolle über deine Zeit und dein Handy zu erlangen.

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