"..ธรรมะก็เป็นความสงบ เป็นความเรียบง่าย เป็นความร่มเย็น ชีวิตที่อยู่เย็นเป็นสุข ญาติโยมก็มีโอกาสเข้าถึงได้ ถึงแม้โลกทุกวันนี้ก็เต็มไปด้วยความสับสนวุ่นวาย แต่เราก็สามารถใช้ชีวิตอย่างร่มเย็นเป็นสุขได้ เริ่มจาก ..ความสงบสุขจากภายใน.. มีจิตใจที่ร่มเย็นเป็นสุข

การที่เราจะมีจิตใจที่ร่มเย็นเป็นสุข พระผู้มีพระภาคเจ้าตรัสถึงธรรมที่มีอุปการะมาก เกื้อกูลต่อการใช้ชีวิต

ก็คือ สติ สัมปชัญญะ

..สติ ก็คือ การระลึกรู้ระลึกได้

..สัมปชัญญะ ก็คือ ความรู้สึกตัวความรู้เนื้อรู้ตัว

ตรัสว่าธรรมทั้งสองประการนี้เป็นธรรมที่มีอุปการะมาก เกื้อกูลต่อการใช้ชีวิต

..สติ พระองค์ตรัสว่าเป็นธรรมเครื่องตื่นในโลก

เป็นธรรมเครื่องกั้นกระแสของกิเลส ที่มาแห่งความทุกข์ทั้งหลายทั้งปวง

ถ้าญาติโยมเจริญสติเป็นประจำความทุกข์ในชีวิตในจะเบาบางลงไปมากทีเดียว เรียกว่า มีภูมิคุ้มกันของจิตใจ

อย่างร่างกายนี้ก็ต้องมีระบบภูมิคุ้มกันนะ ถ้าร่างกายไม่มีระบบภูมิคุ้มกันนี้เราไม่สามารถใช้ชีวิตอยู่ได้เลย เจอเชื้อโลกเจออะไรต่างๆ ไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้ร่างกายจึงต้องมีระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้สามารถมีชีวิตอยู่ได้

จิตใจก็ควรที่จะมีระบบภูมิคุ้มกันเช่นกัน

โดยเฉพาะในยุคสมัยนี้ที่อะไรก็ถาโถมเข้ามาในชีวิตมากมาย ผู้คนไม่มีระบบภูมิคุ้มกันของจิตใจนี้ก็ย่ำแย่กันไปตามๆกันแหละ เกิดความเครียดและความวิตกกังวล เกิดความเศร้าเกิดความโศก เกิดความหดหู่ท้อแท้ เกิดความน้อยเนื้อต่ำใจ เกิดความอึดอัดคับข้องใจ เกิดความโกรธขุ่นเคืองใจเกิดความคับแค้นใจต่างๆ ผู้คนก็มีปัญหาเรื่องสภาพจิตใจกันมากในยุคสมัยนี้

สมัยก่อนก็รู้จักแต่โรคทางกาย ซึ่งนับวันก็ลูกๆก็มากขึ้น หลายคนก็ต้องเสียชีวิตก่อนวัยอันควรก็มาก โรคมะเร็งโรคหัวใจ ต่างๆแต่ที่คนเป็นกันมาก มากกว่าโรคทางกายอีกก็คือโรคทางจิตใจ โรคเครียดโรคซึมเศร้าสภาพจิตใจต่างๆที่ย่ำแย่ พอจิตใจป่วยกายก็พลอยป่วยไปด้วย

เพราะฉะนั้น นอกจากญาติโยมจะให้ความสำคัญของการดูแลร่างกายสุขภาพร่างกาย ก็ควรใส่ใจในเรื่องของสุขภาพจิตใจด้วย

ซึ่งธรรมที่มีอุปการะมาก ก็คือ สติสัมปชัญญะ

เรียนรู้การเจริญสติ ทำความรู้สึกตัวขึ้นมาอยู่เสมอ

ความรู้สึกตัว ช่วยให้ญาติโยมหลุดออกมาจากโลกของความคิดปรุงแต่ง.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย

พระอาจารย์​มหาวรพรต​ กิตฺติวโร

ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา

เช้า 18 ธันวาคม 2566

#สติ #สัมปชัญญะ #ธรรมที่มีอุปการะมาก #ความรู้สึกตัว #ธรรมอารี #พระมหาวรพรต

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree