StickyNote 便条贴

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By Sticky Note-便条贴Leisure
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StickyNote 便条贴 episodes

  • 10: 大脑的形成-一场只问当下的伟大旅程

    🎤主播:Sticky Note-便条贴

    📋内容:

    1. 第三周:椭圆形平面胚盘

    2. 第三~第四周:从一块平面板,到一根管子

    3. 第四~第五周:这根管子开始有了“头”

    4. 第五~八周以:神经元开始大量产生

    5. 孕中期:神经元开始一场大规模的细胞迁移

    6. 孕中期以后:找到位置,建立连接

    7. 孕中后期:脑沟和脑回出现

    8. 接近足月:婴儿出生,大脑还在进化

    PS:新手儿毛孩儿试试看!纯手工个人制作,有很多嘴瓢儿,但内容绝对用心制作。有任何问题,请多留言~🫡


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    21 min
  • 9: 稳定,确定性,混乱,不确定性;学自主神经系统,再回到自己

    🎤主播:Sticky Note-便条贴

    📋内容:

    1.   第一部分:自重神经系统:交感神经和副交感神经

    2.   第二部分:交感神经和副交感神经在身体内的分别

    3.   第三部分:副交感神经在骶髓的这部分的通路的病例-膀胱协同失调

    4. 第四部分:我的思考


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    17 min
  • 8:肉毒不只除皱,瘦脸,还能治病;多巴胺:你以为它负责快乐,其实它控制你的运动和你的注意力

    🎤主播:Sticky Note-便条贴

    📋内容:

    1.   第一部分:神经元之间信息传递。

    2.   第二部分:肉毒这种阻断信号发送的能力,医疗应用。

    3.   第三部分:多巴胺这种神经递质,在不同大脑区域,和不同神经通路连接中的不同功能。


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    22 min
  • 7: 神经科学解释:为什么身体先知道?意识,为什么总是最后才出现?

    🎤主播:Sticky Note-便条贴

    📋内容:新板块-《The Neurobiology of Everyday Life》课程分享


    1.   课程及教授简介
    2.  大脑的四大功能之一:Perception(感知)是什么及和 sensation(感受)的不同
    3.  大脑的四大功能之二:Voluntary movement (自主运动)中的Motor Neuron(运动 神经元)在哪儿?做什么?
    4. 与《身体从未忘记》的另一个角度理解
    5. 日常生活中的实践


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    18 min
  • 5: 从神经科学的角度看‘主体性’:“Losing your body, losing your self.”

    🎤主播:Sticky Note-便条贴

    📋内容:

    1.   如何把“今天”过好?

    2.   How Do We Know We're Alive--我们如何知道自己活着?

    3.   The Self-Sensing System--自我感知系统。

    4.   Agency: Owning Your Life--主体性,掌控自己的人生。

    5.   Befriending the Body--与身体成为朋友。

    6.   读后感

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    31 min
  • 4: 情绪是:向内的物理准备,和向外的沟通信号

    🎤主播:Sticky Note-便条贴

    📋内容:《身体从未忘记-Body-Brain Connections-身体和大脑的链接》章节的知识和思考

    1.   达尔文的《人类和动物的表情》(《The expression of the emotions in man and animals》)证明:情绪是物理和生物反应

    2.   神经系统的窗口:心率变异度 (HRV) 

    3.   神经爱的密码:建立安全与互惠的外部链接

    4.   神经系统的安全雷达:神经感知;及波格斯多重迷走神经理论:安全的三个层次

    5.   治疗的新途径:“盒子呼吸法”

    6.   思考

    PS:新手录制播客,纯手工个人制作,有很多嘴瓢儿,但内容绝对用心制作。有任何问题,提问请多留言~🫡


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    1 hr 1 min
  • 3: 在遇到不讲理的人,讲理,真的有用吗?

    🎤主播:Sticky Note-便条贴

    📋内容:

    1.   故事背景

    2.   我的身体经历的四个生理阶段

    3.   从行为心理学和社会认知的客观角度,来深度拆解一下她是什么样的人

    4.   遇到剥夺你控制感的人如果做

    5.   小结

    PS:真实经历,虽有主观,但感受是真实的我和对方的行为也是真实的。供大家参考。欢迎反馈,提问~🫡


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    56 min
  • 2:看见创伤,接纳创伤,放下受害者叙事,主体性由此生长。-《身体从未忘记》第一章有感

    🎤主播:Sticky Note-便条贴

    📋内容:

    1.   什么是trauma,它的分类(大t/小t) -

    2.   重新认识 PTSD及特征

    3.   正常的防御闭环是 5 步

    4.   大/小T分别卡在了哪个环节

    5.   在神经影像学技术的出现,为创伤的生理学基础提供了实证。

    6.   一些有感

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    54 min

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