🎤主播：Sticky Note-便条贴
📋内容：
1.  第一个阶段：向外寻找

2.  第二个阶段：向内寻找

3.  第三个阶段：重新连接

PS：新手儿毛孩儿试试看！纯手工个人制作，有很多嘴瓢儿，但内容绝对用心制作。有任何问题，请提问请留言～🫡

🎤主播：Sticky Note-便条贴

📋内容：

1.   如何把“今天”过好？

2.   How Do We Know We're Alive--我们如何知道自己活着？

3.   The Self-Sensing System--自我感知系统。

4.   Agency: Owning Your Life--主体性，掌控自己的人生。

5.   Befriending the Body--与身体成为朋友。

6.   读后感

PS：新手儿毛孩儿学习记录！纯手工个人制作，有很多嘴瓢儿，但内容绝对用心制作。有任何问题，提问请多留言～🫡

🎤主播：Sticky Note-便条贴

📋内容：《身体从未忘记-Body-Brain Connections-身体和大脑的链接》章节的知识和思考

1.   达尔文的《人类和动物的表情》（《The expression of the emotions in man and animals》）证明：情绪是物理和生物反应

2.   神经系统的窗口：心率变异度 (HRV) 

3.   神经爱的密码：建立安全与互惠的外部链接

4.   神经系统的安全雷达：神经感知；及波格斯多重迷走神经理论：安全的三个层次

5.   治疗的新途径：“盒子呼吸法”

6.   思考

PS：新手录制播客，纯手工个人制作，有很多嘴瓢儿，但内容绝对用心制作。有任何问题，提问请多留言～🫡

🎤主播：Sticky Note-便条贴

📋内容：

1.   故事背景

2.   我的身体经历的四个生理阶段

3.   从行为心理学和社会认知的客观角度，来深度拆解一下她是什么样的人

4.   遇到剥夺你控制感的人如果做

5.   小结

PS：真实经历，虽有主观，但感受是真实的我和对方的行为也是真实的。供大家参考。欢迎反馈，提问～🫡

🎤主播：Sticky Note-便条贴

📋内容：

1.   什么是trauma，它的分类（大t/小t) -

2.   重新认识 PTSD及特征

3.   正常的防御闭环是 5 步

4.   大/小T分别卡在了哪个环节

5.   在神经影像学技术的出现，为创伤的生理学基础提供了实证。

6.   一些有感

PS：纯手工个人制作，有很多嘴瓢儿，但内容绝对用心制作。有任何问题，提问请多留言～🫡

🎤主播：Sticky Note-便条贴

📋内容：

1.录制背景

2.什么是神经科学

3.神经科学和心理学的关系

4.为什么讲到神经科学总讲大脑

5.抒情+下期内容预告

PS：第一次录制播客，纯手工个人制作，有很多嘴瓢儿，但内容绝对用心制作。有任何问题，提问请多留言～🫡