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Stiller Reflux Episode 1
Was bekommst du von mir auf die Ohren
Episode #001: Willkommen bei Magenkompass - Was bekommst du bei mir auf die Ohren
In dieser Episode erfährst du:
[00:00] Intro & Begrüßung
[00:30] Warum gibt es diesen Podcast?
[02:45] Die typische Odyssee eines Betroffenen
[07:20] Ängste, Sorgen und Hoffnungen bei Stillem Reflux
[11:30] Die 7 Säulen der ganzheitlichen Behandlung (Überblick)
[15:00] Wie du mitgestalten kannst
[17:00] Ausblick auf die nächsten Episoden
Die 7 Säulen im Überblick:
Ernährung (nicht nur weglassen, sondern richtig hinzufügen)
Haltung & Bewegung (dein Körper als Gesamtsystem)
Atmung & Zwerchfell (oft unterschätzt)
Stress & Psyche (Bauchgefühl lügt nicht)
Darmgesundheit (die Basis für alles)
Schlaf & Regeneration (wann, wie, wo)
Medikamente richtig nutzen (und wieder loswerden)
Nächste Episode:
Säule #1 - Ernährung bei Stillem Reflux
Warum Eiweiß so wichtig ist und was die meisten falsch machen
Deine Fragen & Themenwünsche:
Mehr von Magenkompass:
🌐 Website: magenkompass.de
📺 YouTube:[https://www.youtube.com/@magenkompass] (https://www.youtube.com/@magenkompass))
📱 Instagram: https://www.instagram.com/magenkompass/?__pwa=1
📖 Buch Stiller Reflux Kompass: https://magenkompass.de/stiller-reflux-kompass/
Kochbuch:https://magenkompass.de/80-rezeptideen-bei-stillem-reflux/
E-Mail-Liste für kostenlose Ernährungslisten, Einladungen zum kostenlosen Reflux-kompakt auf Zoom und Bonus-Tipps
Rechtlicher Hinweis:
Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultiere bitte immer einen qualifizierten Arzt oder Therapeuten.
Hast du Fragen oder Anregungen? Schreib mir gerne eine E-Mail ([email protected] oder hinterlasse eine Bewertung auf deiner Podcast-Plattform!
Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/
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By Andrea KuhlWas bekommst du von mir auf die Ohren
Episode #001: Willkommen bei Magenkompass - Was bekommst du bei mir auf die Ohren
In dieser Episode erfährst du:
[00:00] Intro & Begrüßung
[00:30] Warum gibt es diesen Podcast?
[02:45] Die typische Odyssee eines Betroffenen
[07:20] Ängste, Sorgen und Hoffnungen bei Stillem Reflux
[11:30] Die 7 Säulen der ganzheitlichen Behandlung (Überblick)
[15:00] Wie du mitgestalten kannst
[17:00] Ausblick auf die nächsten Episoden
Die 7 Säulen im Überblick:
Ernährung (nicht nur weglassen, sondern richtig hinzufügen)
Haltung & Bewegung (dein Körper als Gesamtsystem)
Atmung & Zwerchfell (oft unterschätzt)
Stress & Psyche (Bauchgefühl lügt nicht)
Darmgesundheit (die Basis für alles)
Schlaf & Regeneration (wann, wie, wo)
Medikamente richtig nutzen (und wieder loswerden)
Nächste Episode:
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Kochbuch:https://magenkompass.de/80-rezeptideen-bei-stillem-reflux/
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Rechtlicher Hinweis:
Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultiere bitte immer einen qualifizierten Arzt oder Therapeuten.
Hast du Fragen oder Anregungen? Schreib mir gerne eine E-Mail ([email protected] oder hinterlasse eine Bewertung auf deiner Podcast-Plattform!
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