In dieser Folge dreht sich alles um das, was werdende und frischgebackene Mamas rund um die Ernährung wissen sollten. Denn was du jetzt isst, hat nicht nur Einfluss auf dich, sondern auch auf die gesunde Entwicklung deines Babys.

Dich erwarten diese Themen:

• Warum ist die Ernährung in der Schwangerschaft so wichtig?

• Die wichtigsten Nährstoffe für dich und dein Baby

• Was sollte man in der Schwangerschaft lieber vermeiden?

• Was passiert eigentlich, wenn man in der Schwangerschaft Alkohol trinkt?

• Ernährung in der Stillzeit – was bleibt wichtig, was verändert sich?

• Tipps für eine gesunde, ausgewogene Ernährung im Alltag

• Wann ist es sinnvoll, einen Arzt oder eine Ernährungsberatung aufzusuchen?

Ehrlich, alltagstauglich und auf den Punkt – damit du gut versorgt durch Schwangerschaft & Stillzeit kommst.

Links & Empfehlungen aus der Folge:

Nahrungsergänzungsmittel Empfehlung

http://40856506.fitline.com/9700731

Folat Empfehlung

https://nature-heart.de/products/methyl-folat-pure?_pos=1&_psq=folat&_ss=e&_v=1.0

Stillkränzchen WhatsApp Kanal

https://whatsapp.com/channel/0029Vaexxow1CYoNBN388I3p

In dieser Folge sprechen wir über ein brisantes Thema, das derzeit viele Hebammen, Geburtshelfer*innen und Familien bewegt: die Streichung der Hebammen aus dem Pflegebudget. Was steckt hinter dieser politischen Entscheidung? Welche Konsequenzen hat sie für die Versorgung von Schwangeren, Gebärenden und Wöchnerinnen? Und wie reagieren Fachverbände, Kliniken und Hebammen selbst?

Du erfährst:

• Was das Pflegebudget überhaupt ist – und welche Rolle Hebammen bisher darin gespielt haben.

• Warum die Entscheidung gefallen ist, Hebammenleistungen künftig auszugliedern.

• Welche Risiken diese Streichung für die geburtshilfliche Versorgung birgt.

• Welche Möglichkeiten es gibt, sich zu engagieren oder selbst aktiv zu werden.

Petition "Rettet die Beleghebammen"

https://www.change.org/p/rettet-die-beleghebammen?cs_tk=A3vs_RT7j3zIUb-rE2gAAHicq64FAAF1APk4Mzk3NTQ3YzFhOTU1NzJiZDJhNDVmZGI3YzhmMWM0MjFjNDU4MmUyNTQyZThiMjU1MTljNmYzYTQ5ZmFkYzg2&utm_campaign=515d4f2290d84b44a9a30cf67047ddbe&utm_content=20240814_new_signer_welcome_email_1_v2_c_design&utm_medium=email&utm_source=504667_new_signer_welcome_1c&utm_term=itbl

Shownotes & Kontakt:

Wenn dir die Folge gefallen hat, freue wir uns über deine Bewertung und dein Feedback. Teile die Folge gern mit Menschen, die sich für Geburtshilfe, Gesundheitsversorgung oder Sozialpolitik interessieren. und erreichst du über Instagram, @Stillkränzchen_derPodcast, über die Mailadresse, [email protected].

In dieser Folge melden wir uns mit einer persönlichen Nachricht an euch: Das Stillkränzchen macht eine ungeplante Pause.

Warum wir gerade innehalten müssen, wie es uns damit geht und was das für die nächsten Wochen bedeutet, erzählen wir euch offen und ehrlich.

Diese Entscheidung fällt uns nicht leicht – denn unser Herz hängt an diesem Podcast und an unserer wundervollen Community. Aber manchmal fordert das Leben eine Pause ein, ob man will oder nicht.

Wir danken euch von Herzen für euer Verständnis, eure Treue und eure liebevolle Begleitung bis hierhin. Sobald es Neuigkeiten gibt, erfahrt ihr es natürlich zuerst hier.

Bleibt mit uns in Verbindung:

Instagram: @stillkränchzen_derpodcast

E-Mail: [email protected]

Website:

https://www.stillliebe-lengfeld.de

In dieser Folge nehme ich dich mit zu meiner allerersten Geburtsbegleitung als Doula. Ich erzähle dir, wie ich mich vorbereitet habe, was ich erlebt habe und welche Emotionen mich durch diese ganz besondere Zeit getragen haben – von der ersten Nachricht bis zur Geburt.

DANKE an die wunderbare Familie, die mir ihr Vertrauen geschenkt hat – ihr werdet immer einen besonderen Platz in meinem Doula-Herzen haben.

Links & Infos:

https://www.instagram.com/stillliebe_lengfeld?igsh=YXpwMXFwNjM0cDF6&utm_source=qr

Das echte Leben ist selten perfekt – und genau darum geht es in dieser Folge! Wir sprechen über die kleinen und großen Herausforderungen im Alltag: vom morgendlichen Durcheinander über kreative Haushaltsstrategien bis hin zu den Momenten, die uns zum Lächeln bringen. Wie schaffen wir es, Familie, Arbeit und Haushalt unter einen Hut zu bekommen, ohne den Verstand zu verlieren? Und was hilft wirklich, wenn mal alles drunter und drüber geht? Hol dir eine Tasse Kaffee und hör rein – ehrlich, humorvoll und mitten aus dem Leben!

Hast du eigene Erfahrungen oder Fragen? Schreib uns, wir freuen uns auf den Austausch!

Willkommen zu dieser besonderen Podcast-Folge. Heute spreche ich über ein Thema, das oft wenig Beachtung findet: das Abstillen nach einer stillen Geburt. Wenn ein Baby vor, während oder kurz nach der Geburt stirbt, beginnt für die Eltern eine intensive Zeit der Trauer – und gleichzeitig macht der Körper etwas, das sich oft schmerzhaft paradox anfühlt: Er produziert Milch für ein Kind, das nicht mehr da ist.

In dieser Folge erfährst du:

✨ Warum der Körper nach einer stillen Geburt Muttermilch bildet

✨ Welche sanften Methoden es gibt, um die Milchbildung zu reduzieren

✨ Wie du deinen Körper liebevoll unterstützt – mit natürlichen Optionen

✨ Warum das Abstillen auch emotional herausfordernd sein kann und wie du dich dabei begleiten lassen kannst

✨ Tipps für die Brustpflege in dieser sensiblen Zeit

Egal, ob du selbst betroffen bist oder eine Freundin, Schwester oder Klientin begleitest – diese Episode soll dir Trost, Wissen und Unterstützung geben.

✨ Weiterführende Links & Unterstützung:

Aylin von Stillliebe Lengfeld

Katharina von StillenistLeben - stillberatung

Wenn dir diese Folge geholfen hat, freue ich mich, wenn du sie teilst oder mir eine Nachricht schreibst. Du bist nicht allein.

In dieser einfühlsamen Episode widmen wir uns dem schwierigen, aber wichtigen Thema der stillen Geburten. Wir sprechen über die emotionalen Herausforderungen, die betroffene Eltern durchleben, und beleuchten, wie man mit Verlust und Trauer umgehen kann. Unsere Gäste teilen ihre persönlichen Geschichten und Erfahrungen, um anderen zu helfen, die ähnliche Wege gehen.
In dieser Episode erfährst du:
- Was eine stille Geburt ist und welche emotionalen Auswirkungen sie auf Eltern hat
- Möglichkeiten, wie Angehörige und Freunde Unterstützung bieten können
- Die Bedeutung von Erinnerungsstücken und Ritualen zur Trauerbewältigung
- Tipps für den Umgang mit der eigenen Trauer und den Weg zur Heilung
Moderation:

Aylin von Stillliebe Lengfeld

Katharina von StillenistLeben Stillberatung
Ressourcen und Links:

https://soul-feelings.de/engagement/#sternenkinder

https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1060355652
Social Media:
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Feedback:
Wir freuen uns über dein Feedback! Hinterlasse uns eine Bewertung und teile deine Gedanken zur Episode.
Nächste Episode:
Bleib dran für unsere nächste Episode, in der wir über alles was uns Mamas beschäftigt!
Vielen Dank fürs Zuhören und bis zur nächsten Folge!

In diesem Podcast nehme ich dich mit auf eine ganz persönliche Reise – die Erlebnisse meiner drei Geburten. Jede Geburt ist einzigartig, voller Emotionen, Herausforderungen und unvergesslicher Momente. Ich erzähle ehrlich und ungeschönt von den Höhen und Tiefen, den Überraschungen und den Erkenntnissen, die ich auf diesem Weg gesammelt habe.

Ob du selbst eine Geburt erlebt hast, dich darauf vorbereitest oder einfach neugierig bist – dieser Podcast gibt dir authentische Einblicke in die Vielfalt des Gebärens. Lass uns gemeinsam eintauchen in diese besonderen Erfahrungen!

[email protected]

https://www.selbstbestimmt-steril.de

Hoffnung, Verlust und neues Leben – Künstliche Befruchtung und persönlicher Geburtsbericht

In dieser Folge spricht Katharina über ein Thema, das viele bewegt: künstliche Befruchtung, Geburtsberichte und der oft schmerzhafte Weg dorthin. Sie teilt persönliche Erfahrungen – die Freude über eine erfolgreiche Schwangerschaft, aber auch den Schmerz von Fehlgeburten.

Wie fühlt es sich an, auf medizinische Hilfe angewiesen zu sein, um Eltern zu werden? Welche Herausforderungen und Emotionen begleiten diesen Weg? Und wie geht man mit Rückschlägen um? Offen und ehrlich spricht sie über ihre eigenen Erlebnisse, Ängste und Hoffnungen.

Diese Folge ist für alle, die sich auf einer ähnlichen Reise befinden – und für alle, die verstehen wollen, wie tiefgreifend dieser Prozess sein kann.

Wenn ihr die letzte Folge nicht gehört habt hier noch mal der link zu Folge 4

https://open.spotify.com/show/3LvJzQdqxBEFwH27KAM994

In dieser besonderen Episode unseres Podcasts dreht sich alles um das Geschichtenerzählen. Wir teilen faszinierende Erlebnisse, skurrile Anekdoten und tiefgründige Gedanken, die wir im Laufe unseres Lebens gesammelt haben. Ohne ein festes Thema zu verfolgen, lassen wir uns von unseren Erzählungen mitreißen und entdecken die Vielfalt menschlicher Erfahrungen. Von lustigen Momenten bis hin zu berührenden Geschichten – diese Folge lädt euch ein, zuzuhören und nachzudenken. Lehnen Sie sich zurück und genießt mit uns eine bunte Mischung aus Geschichten, die das Leben schreibt!

unten verlinken wir euch noch mal die letzte Folge zum Thema Flasche

https://open.spotify.com/episode/7J94AdnGRZ3LB2ehhHF5hA?si=e6fc900b16734686