Woran merkst du, dass du gerade instabil bist und wie kannst du in dir selbst wieder zu mehr Stabilität finden?

Was sind die Rauhnächte? Was ist das Besondere an dieser Zeit und wie kannst du diese speziellen Tage und Nächte für dich nutzen? Vielleicht hast du Lust, sie in diesem Jahr einmal zu zelebrieren....

Was ist Freiheit für mich, wie kann ich sie wahrnehmen, was macht sie für mich aus und wo beginnt sie?

Wir wollen Schmerzen am liebsten immer schnell loswerden, um einfach so weiter zu machen, wie wir es gewöhnt sind. Doch Schmerzen sind nicht grundlos da! Sie wollen uns aufmerksam machen. In dieser Folge erkläre ich 3 mögliche Techniken, wie man mit dem Schmerz auch umgehen kann...

Bei einer kleinen Meditation in Bewegung ist mir einmal mehr bewusst geworden, wie wichtig es ist, meinem Körper Beachtung zu schenken. Nach dem Bewusstwerden konnte tiefe Verbundenheit und Dankbarkeit in mir einkehren. Ich möchte dich heute auf eine ganz persönliche Reise mitnehmen und dich einladen, auch wieder mehr in dich hineinzuspüren.

Jeder kennt Ängste! Sie zeigen sich durch kleine Unsicherheiten bis hin zu Panikattacken. Aber Wir sind ihnen nicht hilflos ausgeliefert!

Was bedeutet Glück und ist es ein Zustand, der dauerhaft gehalten werden kann?