Stipodden

I denne episoden er Liv&Tessa endelig samlet, og benytter muligheten til å mimre tilbake til året som har vært, hvilke løp var best og ikke minst verst? Hvilke sko løp vi flest kilometer med? Begge har vært skadet på slutten av året, men hva tenker vi å gjøre neste år? Lytt til epiosden for dette og noen vinterløpe-hacks! God jul og god lyttings! Vi hørs på nyåret!

Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi blir bedre kjent med Nora Serres. Den sprudlende Terrex løperen som har bosatt seg i Isfjorden og historien om hvordan hun havnet her og hvordan hun gikk fra et musikkstipend til å bli proff terrengløper. Hun gir oss også et innblikk i doktorgraden hun skriver som vil gi deg et nytt blikk på hva som kan spille inn på din persepsjon på løping!

Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En kort episode i en hektisk periode, men det blir en liten prat om vår trening (selvfølgelig), Bislett24 og UTCT

Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden blir det en statusoppdatering på hvordan treningen går. Det kan røpes at en av oss er tilbake i godt driv, den andre lever på gleden av at pulsen går opp på sykkel. Vi snakker om hva vi har lært den siste tiden, inspirasjon og en god dose sjitprat.

Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tessa har tatt en prat med Mina som forteller om de vanligste løpeskadene hun ser som fysioterapeut og forteller hvordan man kan forebygge dette og hva man skal gjøre om det plutselig har fått for langt. Nok en lærerik episode med mye snacks som hvert fall vi tar med oss i treningen fremover!

Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden blir vi kjent med Mari Klakegg Fenre, ei av norges desidert beste ultraløpere i terreng. Hun trener ganske annerledes enn andre løpere, men hennes enkle, effektive og avslappet tilnærming til trening har tatt henne helt i verdenstoppen.

Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uken har Stipodden fått med seg en verdens mest allsidige og sterke fjell-løpere – Sylvia Nordskar. Fra flytstier til bratt fjell, fra maraton til ultraløp – hun har utfordret både kropp og hode i noen av verdens tøffeste løp som Zegama, og attpåtil vunnet. I denne episoden snakker vi om når hun begynte å løpe, hvordan hun trener og hva hun har gjort for å bli en av verdens beste eliteløpere. Sylvia er også grunderen av Norefjell Trail, et fjelløp i Norefjell! Løp og lytt til denne inspirerende kvinnen!

Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tessa tar en prat med Anna, som er 21 år og løper mer enn vi noen gang kommer til å gjøre. Hør et forfriskende intervju med dama som bestemte seg for å leve av ultraløping da hun var 15 år!

@Anna.simone.s

Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Høstmørket er her, og dørstokkmila har aldri vært lengre. I denne episoden snakker jeg og Tessa om hvordan du kan planlegge deg ut av den – med løpende motivasjon bokstavelig talt. Vi går gjennom noen av de fineste (og mest gjørmete) fjell- og terrengløpene som arrangeres i Norge de neste månedene – og hvorfor det å ha et mål i horisonten kanskje er det som redder deg fra å bli i sofaen i høst.

Vi snakker ikke om å vinne, vi snakker om å komme seg ut. Et løp i kalenderen gir deg både noe å trene mot og noe å glede deg til – uansett om det er 5 kilometer i skogen eller 100 kilometer over et fjell.

Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mountain trail world championships gikk av stabelen forrige uke og Tessa fikk med seg Anna Sørlie på en gjennomgang av VM, resultatene og ikke minst alle de norske utøverne. I denne episoden tar vi et dypdykk i hva som skjedde i de spanske Pyreneene under VM!

Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.