Hepimiz hayatın temposu içinde zaman zaman stres ve anksiyete ile boğuşuyoruz. Trafik sıkışıklığı, yoğun iş temposu, beklenmedik sorunlar… Peki ya aslında kaygılarımızın kaynağı dışarıda değilse?

Bu bölümde, Marcus Aurelius, Seneca ve Epiktetos gibi Stoacı filozofların öğretilerinden yola çıkarak, anksiyetenin kökenlerini sorguluyoruz. Stoacılık bize şunu hatırlatıyor: Dış dünyayı kontrol edemeyiz, ama ona yüklediğimiz anlamı seçebiliriz.