Marcus Aurelius – der mächtigste Mann seiner Zeit – kämpft morgens mit der Snooze-Taste. Seine Lösung? "Ich erwache, um als Mensch zu wirken." 

Der Philosophen-Kaiser zeigt, warum die Bienen ihre Aufgabe erfüllen, während wir im warmen Bett liegen bleiben – und warum das bedeutet, dass wir uns selbst nicht wirklich lieben. 

Eine Episode über den schwierigsten Moment des Tages und die einfachste Frage, die ihn löst.

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius, 5. Buch.

3 Lehren bekommen wir an die Hand:

• Ich erwache, um als Mensch zu wirken – nicht um im warmen Bett liegen zu bleiben.
• Die Ameisen, Bienen und Spinnen erfüllen ihre Aufgabe – und du weigerst dich, deine Pflicht als Mensch zu tun?
• Der Tänzer liebt seine Sprünge mehr als du deine Natur – deshalb bleibt er wach, während du liegen bleibst.

Viel Spaß beim Hören

Lars
🎉 MEIN BUCH IST DA!

"Stoische Gelassenheit im Alltag – 21 Briefe für mehr innere Ruhe"⬇️

📖 Klick hier zum Buch: https://www.amazon.de/dp/B0GMWSSFSV

🎁 BONUS FÜR BUCHKÄUFER: Gratis Online-Begleit-Kurs zum Buch "Stoizismus-Grundlagen kompakt"

🎉 MEIN BUCH IST DA!

"Stoische Gelassenheit im Alltag – 21 Briefe für mehr innere Ruhe"

📖 Klick hier zum Buch: https://www.amazon.de/dp/B0GMWSSFSV

🎁 BONUS FÜR BUCHKÄUFER:

• Gratis Online-Begleit-Kurs zum Buch "Stoizismus-Grundlagen kompakt"

WAS IST DRIN?

21 kurze Briefe zu den 5 wichtigsten Lebensbereichen:

• Seelenruhe statt Hokuspokus
• Raus aus dem Gedankenkarussell
• Gelassen bleiben, wenn andere nerven
• Nach Rückschlägen wieder aufstehen
• Den Alltagsstress wegstecken

Kein Wort zu viel. Nur das, was funktioniert.

FÜR WEN IST DAS BUCH?

✓ Wenn du nachts grübelst
✓ Wenn du bei Kleinigkeiten explodierst
✓ Wenn der Job zur Qual wird
✓ Wenn du nach Trennung/Rückschlag wieder aufstehen willst
✓ Wenn du stoische Gedanken verbreiten willst
✓ Wenn du mich und diesen Podcast unterstützen magst

💬 UND BITTE:
Lass mir eine ehrliche Rezension auf Amazon da. Das hilft enorm!

Hier geht's zum Buch 

https://www.amazon.de/dp/B0GMWSSFSV

Danke, dass du Teil dieser Community bist. 🙏

Lars

7 Übungen für mehr innere Ruhe(€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/
Epiktet mit einer der eindringlichsten Metaphern der Stoiker: Das Leben ist eine kurze Landpause – der Steuermann kann jederzeit rufen. Der ehemalige Sklave zeigt, warum selbst Frau und Kind nur "Muscheln am Strand" sind, wenn der letzte Ruf ertönt. Eine Episode über Prioritäten, Bereitschaft und die Kunst, niemals zu weit vom Schiff zu gehen. 

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktet.

3 Lehren bekommen wir an die Hand:

• Deine Aufmerksamkeit muss auf das Wesentliche gerichtet bleiben – alles andere ist nur eine Meerzwiebel am Strand.
• Wenn der Steuermann ruft, lass alles liegen und geh – sonst wirst du gefesselt wie ein Schaf.
• Bist du alt, entferne dich niemals weit vom Schiff – damit du nicht ausbleibst, wenn es Zeit ist.

Viel Spaß beim Hören

Lars

Trag Dich hier ein für mehr ⬇️

7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):
👉 Jetzt stoisch starten

👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

Wut, Trauer, Angst, Freude – Emotionen sind Boten mit wertvollen Nachrichten. Aber wir müssen ihnen nicht folgen. Marcus Aurelius zeigt: Beobachte sie wie Wolken am Himmel. Mit praktischer Übung.
Viel Spaß beim Hören 

Lars✌️
Trag Dich hier ein für mehr ⬇️

7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):
👉 Jetzt stoisch starten

👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/
Seneca mit einer Botschaft, die unsere Selfie-Kultur dringend braucht: Die Rede ist die Kleidung der Seele – wer obsessiv an seinen Worten feilt, vernachlässigt sein Wesen. Der Stoiker zeigt, warum große Menschen frei und ungekünstelt sprechen, während kleine sich in Perfektion verlieren. Eine Episode über den Unterschied zwischen glänzendem Äußeren und echter Substanz. 

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius.

3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:

• Frage dich nicht, wie du schreiben sollst, sondern was – und selbst das nur, um zu denken.
• Die Rede ist die Kleidung der Seele – ist sie übertrieben gestylt, ist auch die Seele nicht echt.
• Der große Mensch spricht frei und ungekünstelt – seine Worte zeigen Überzeugung, nicht Perfektion.

Viel Spaß beim Hören

Lars

Trag Dich hier ein für mehr ⬇️

7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):
👉 Jetzt stoisch starten

👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

Marcus Aurelius über die eine Frage, die inneren Frieden bringt: Tat ich nach besten Kräften? Der Philosophen-Kaiser zeigt, wie du Ordnung in dein Leben bringst – nicht durch Kontrolle über Umstände, sondern durch Meisterschaft über deine Reaktionen. 

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius.

3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:

• Wenn du bei jeder Handlung sagen kannst: Ich tat nach besten Kräften – dann kannst du ruhig sein.
• Du kannst dich vom Ganzen trennen – aber die Natur hat dir auch die Macht gegeben, dich wieder zu vereinen.
• Nicht das Zukünftige noch das Vergangene beschwert dich – sondern nur das Gegenwärtige.

Viel Spaß beim Hören

Lars
Trag Dich hier ein für mehr ⬇️

7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):
👉 Jetzt stoisch starten

👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

Trag Dich ein für die exklusive 5. Folge - Klick hier 👉 https://www.stoizismus-heute.net/extra-folge/

Du siehst Kleckse, Unordnung. Dann trittst Du zur Seite – plötzlich siehst Du Schönheit. Das Bild verändert sich nicht, nur Dein Blickwinkel. Marcus Aurelius: Es ist die Meinung, durch die wir leiden. Mit 3-Perspektiven-Übung für aktuelle Herausforderungen.

Viel Spaß beim Hören

Lars

7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):
👉 Jetzt stoisch starten

👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):
👉 Jetzt stoisch starten

Epiktet mit einer der elegantesten Konfliktlösungen der Philosophie: Jedes Ding hat zwei Henkel – an dem einen kannst du es tragen, an dem anderen nicht. Der ehemalige Sklave zeigt, warum Beleidigungen dem Beleidiger schaden, nicht dir – und wie du durch einen einfachen Perspektivwechsel unlösbare Konflikte tragbar machst. Eine Episode über die Kunst, den richtigen Henkel zu greifen. 

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktet.

3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:

• Wer dich beleidigt, schadet sich selbst – denn er befindet sich im Irrtum.
• Jedes Ding hat zwei Henkel: an dem einen kannst du es tragen, an dem anderen nicht.
• Sage dir immer: Es schien ihm eben richtig so – und du wirst gelassen bleiben

Trag Dich hier ein für mehr ⬇️

7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):
👉 Jetzt stoisch starten

👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

Trag Dich hier ein für die exklusive 5. Folge👉 https://www.stoizismus-heute.net/extra-folge/

Ich sitze im Auto und fahre nach Hause. Es wird dunkel. Ein langer Tag liegt hinter mir – am See, in der Stadt, im Wald.

Und jetzt, auf dem Heimweg, lese ich dir fünf unbequeme Wahrheiten vor. Über Sterblichkeit, Bedeutungslosigkeit, und warum das befreiend ist.

Marcus Aurelius: "Du könntest auf der Stelle sterben. Lass diesen Gedanken dein Tun leiten."

Das war die vierte und letzte öffentliche Folge.

Bald kommt die fünfte. 

Ich fahre zurück in meinen Heimatort, zum Grab meiner Mutter, und lese drei Briefe vor, die ich öffentlich nicht teilen kann.
Trag Dich hier ein für die exklusive 5. Folge:⬇️
👉 https://www.stoizismus-heute.net/extra-folge/

Senecas härteste Wahrheit: Du stirbst nicht irgendwann – du stirbst täglich, mit jeder verstrichenen Stunde. Der Stoiker zeigt, warum die Zeit das Einzige ist, was wirklich dir gehört – und warum wir sie uns so leicht rauben lassen. Über die Kunst, unsere Stunden zusammenzuhalten, bevor es zu spät ist. 

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Seneca

3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:

• Du stirbst nicht irgendwann in der Zukunft – du stirbst täglich, mit jeder verstrichenen Stunde.
• Alles gehört anderen, nur die Zeit gehört dir – und doch lässt du sie dir am leichtesten rauben.
• Der größte Teil des Lebens verfließt, indem wir etwas anderes tun, als wir eigentlich sollten.

Lars
Trag Dich hier ein für mehr ⬇️

7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):
👉 Jetzt stoisch starten

👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/