Aujourd'hui, j'aborde la fameuse culpabilité.  Ce sentiment qui nous envahie, nous bloque et nous empêche d'avancer.  Avec les réseaux sociaux, c'est pire.  Comprends moi bien ici, J'aime les réseaux sociaux et toutes ces belles connexions qu'ils nous permettent de faire, mais le pendant négatif de la chose, c'est cet état de FOMO que nous nous imposons qui me dérange.  Tout est visible et accessible, on regarde, on se compare, on se sent mal.  Comment revenir à identifier ses propres besoins, savoir ce qui est bon pour nous et se réaligner à son propre bien-être?  Je le dis et le répète, il y a autant de façon de s'entrainer et de s'alimenter qu'il y a de personnes et de corps!

Relis la dernière phrase ;)

Bonne écoute!

Surtout, n'hésite pas à venir m'en jaser : https://www.instagram.com/catherineboucherfit/