Lidstvo drží půsty tisíce let. V minulosti to většinou bylo z náboženských důvodů, je tomu teď jinak nebo se půsty drží jako součást současnýho náboženství štíhlosti a kultu těla? Jaký benefity může držení půstu mít a jaký jsou nástrahy? Může dlouhodobý hlad pozměnit náš mozek?  O tom všem a o mnohem víc si povídáme v dnešní epizodě.



Odkazy na články a studie:
https://www.health.harvard.edu/heart-health/not-so-fast-pros-and-cons-of-the-newest-diet-trend

https://deerlakelodge.com/blog/history-of-fasting

https://www.apa.org/monitor/2013/10/hunger

https://www.feast-ed.org/the-minnesota-starvation-study-what-does-it-mean-for-those-with-eating-disorders/

Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva