1. Govornika  Epizodo vodita dr. Andreja Pšeničny in Iztok Prosen, oba izkušena psihoterapevta. V tej epizodi nadaljujeta cikel o bližini in intimnosti, pri čemer osrednjo pozornost namenjata strahu pred bližino – notranjemu konfliktu med željo po povezanosti in potrebo po ohranjanju lastne identitete. Raziskujeta, kako ta ambivalenca izvira iz zgodnjih izkušenj in kako se izraža v odraslih odnosih.

2. O epizodi 

V tej poglobljeni epizodi se govornika osredotočita na psihološko dinamiko strahu pred bližino, ki ni patologija, temveč normalen obrambni odziv na hkratno hrepenenje po bližini in strah pred izgubo sebe. Govorita o ambivalentni navezanosti, obrambnih mehanizmih, kot so umik, cinizem, samozadostnost, in narcističnih oklepih, kot so perfekcionizem in deloholizem.

S pomočjo strokovnih uvidov, praktičnih primerov in izkušenj iz psihoterapevtske prakse pokažeta, kako strah pred bližino oblikuje vedenje v odnosih – od mikro izogibanj, tihega sabotiranja intimnosti, do težav s postavljanjem in prenašanjem meja. Posebej izpostavita pomen sramu kot temeljne ovire za zdravo bližino.

Ključna tema epizode je, da bližina ne pomeni le fizične ali čustvene prisotnosti, temveč zmožnost ostati v odnosu tudi takrat, ko postane nelagodno, napeto ali težko. Poudarita pomen poguma, da ostanemo ranljivi ter da prepoznavamo in reguliramo lastne obrambne vzorce, ne da bi izgubili stik s seboj ali z drugim.

3. Ključne točke

Strah pred bližino ni disfunkcija, temveč psihološko ravnotežje med hrepenenjem po bližini in potrebo po avtonomiji. (0:03:20)

Obrambni mehanizmi (npr. humor, izogibanje, samozadostnost) omogočajo kratkoročno preživetje, vendar dolgoročno ovirajo razvoj intimnosti. (0:13:35)

Sram je pogosto jedro strahu pred bližino – občutek, da nismo dovolj, nas zadržuje pri izražanju ranljivosti in vzdrževanju stika. (0:18:17, 0:35:35)

Zdrava bližina vključuje nihanje med stikom in distanco, ki je zavestno, mehko in brez dramatike. V nasprotju s tem razcepljeni odnosi vodijo v začarani krog odmika in zlitja. (0:08:20, 0:11:41)

Prava bližina pomeni ostati v odnosu tudi takrat, ko ni popolnega razumevanja, ko sta prisotni napetost in ranljivost. To gradi zaupanje in omogoča zrel odnos. (0:50:03–0:52:31)

4. Najboljši citati "Perfekcionizem in samozadostnost ne govorita o moči, temveč o ranjenosti." – Andreja Pšeničny (0:20:27)

"Tišina v paru je lakmusov papir za toleranco na psihično bližino." – Profesor Sova (0:28:56)

"Prava bližina se začne, ko ne iščeš več izgovorov, ampak pogum, da si upaš ostati takrat, ko ne veš, kaj se dogaja." – Iztok Prosen (0:51:30)