Stratum Radio

Nadie se eleva a la altura de las circunstancias, todos caemos al nivel de nuestros entrenamientos.

Un mal programa de entrenamiento podría estar impidiendo que avances o peor aún; ocasionándote lesiones constantemente.

No importa el deporte ni la actividad física que realices, fuera de un accidente, sólo hay 1 posible razón por la que puedes lesionarte.

¿Sólo vas a entrenar cuando te sientes motivado(a)? Lo que necesitas para ser mejor es disciplina, no motivación.

Si un día llegara un atleta de Games a tu box, ¿crees que tu coach lo podría ayudar a mejorar? Es difícil encontrar a un coach de CrossFit que se preocupe por estar aprendiendo continuamente.

Si crees que ya no necesitas a un coach que te esté viendo como entrenas; no vas a llegar muy lejos.

Si nunca has pensado en modificar tus entrenamientos de acuerdo a cómo te sientes, cuánto dormiste o qué tan bien has estado comiendo, probablemente te has lastimado más de una vez o has dejado de progresar.

Si lo primero que haces al llegar a tu box es ver los scores de los demás, estás compitiendo y no entrenando. Competir no te hace mejor, entrenar si.

Para ser un atleta de verdad hay que comportarse como uno no sólo dentro del gimnasio sino también afuera.