Strava puede ser la aplicación que más motiva a ciclistas de todo el mundo… o la que más presión genera.

Nos anima a salir más, a descubrir rutas y a compartir con la comunidad.

Pero también nos atrapa en la comparación, en la ansiedad por los kudos y en el sobreentrenamiento.

En este episodio de La Rueda Alternativa hablamos de la trampa de la comparación en Strava:

• ​ La psicología detrás de querer medirnos siempre con otros.
• ​ Los pros y contras de la app, con estudios científicos y testimonios reales.
• ​ Los riesgos invisibles: frustración, pérdida de motivación, lesiones y burnout.
• ​ Y lo más importante: cómo recuperar la esencia de montar en bici sin depender de un algoritmo.

Porque no eres tu FTP, ni tus kilómetros anuales, ni tu puesto en un segmento.

Eres todo lo que Strava no mide: tus madrugones, tus renuncias, tu vida fuera de la bici.