Strength Training là một trong những thuật ngữ khá quen thuộc đối với đa số chúng ta trong hành trình tập luyện, nhưng liệu chúng ta đã hiểu rõ khái niệm về Strength Training cũng như những yếu tố liên quan đến chúng?

Ở tập podcast lần này hãy cùng The Strength Crew trao đổi với vận động viên/coach Lâm Thành Long về những vấn đề xoay quanh "Strength Training" cũng như hiểu rõ hơn về thuật ngữ này.