Strength Training là một trong những thuật ngữ khá quen thuộc đối với đa số chúng ta trong hành trình tập luyện, nhưng liệu chúng ta đã hiểu rõ khái niệm về Strength Training cũng như những yếu tố liên quan đến chúng?

Ở tập podcast lần này hãy cùng The Strength Crew trao đổi với vận động viên/coach Lâm Thành Long về những vấn đề xoay quanh "Strength Training" cũng như hiểu rõ hơn về thuật ngữ này.

Strength Training là một trong những thuật ngữ khá quen thuộc đối với đa số chúng ta trong hành trình tập luyện, nhưng liệu chúng ta đã hiểu rõ khái niệm về Strength Training cũng như những yếu tố liên quan đến chúng?

Ở tập podcast lần này hãy cùng The Strength Crew trao đổi với vận động viên/coach Lâm Thành Long về những vấn đề xoay quanh "Strength Training" cũng như hiểu rõ hơn về thuật ngữ này.

Áp lực (stress) là điều mà chúng ta đều đang phải trải qua hàng ngày. Những áp lực này có thể là nguồn động lực hoặc có thể là điều đang khiến chúng ta phải đau đầu mỗi ngày để giải quyết. Trong tập này, hãy cùng Coach Trey Đinh tìm hiểu về cách những áp lực này hình thành đối với các vận động viên thể thao như thế nào nhé. Liệu áp lực của của họ có giống những người khác không?  

Timestamp: 

00:00 Intro giới thiệu  

08:16 Định nghĩa về stress trong thể thao  

09:30 Làm sao để biết được 1 vận động viên đang bị stress?  

10:00 Dấu hiệu nhận biết nào để ứng dụng lên 1 vận động viên đang bị stress? 

11:45 Phản ứng của stress qua các biểu hiện  

13:10 Tín hiệu của stress 

16:00 Case study về việc coach một vận động viên bị stress  

17:00 Giải pháp ngăn chặn stress 

19:00 Phương pháp biến chuyển nỗi sợ 

Instagram: https://www.instagram.com/thestrength... 

Facebook: https://www.facebook.com/powerlifting... 

Các dịch vụ TSC đang cung cấp:  https://cutt.ly/R2pznSH 

Hãy liên hệ với TSC qua các trang thông tin để được tư vấn và đăng ký các dịch vụ nhé!!!!!

Quay trở lại với Season 2 của The Strength Crew Podcast, chúng ta hãy cùng lắng nghe một cuộc trò chuyện nho nhỏ giữa các Coach của TSC. Chủ đề ngày hôm nay của chúng ta sẽ xoay quanh về Strength Training. Nó là gì? Chúng ta đang hiểu sai những gì về nó? Hãy cùng lắng nghe nhé!

Xem bản video full tại Youtube

Timestamps: 

00:00 Intro 

01:15 PPM2022 có gì khác biệt? 

04:28 Highlights của PPM2022 

09:30 Newbie có nên cắt cân khi đi meet? 

13:10 Lứa Powerlifter mới đầy tiềm năng 

16:24 MPA2022 toàn thắng 

20:45 Sự hồi sinh của Powerlifting VN 

26:50 Thi đấu và tập luyện Powerlifting 

29:39 Kinh nghiệm tổ chức PPM2022 

33:45 The Boys

Đăng ký Online/Offline Coaching tại TSC: 

https://form.jotform.com/powerlifting.tsc/coachingapplication

Instagram:

The Strength Crew - https://www.instagram.com/thestrengthcrew/

Huy Bùi - https://www.instagram.com/huilift_tsc/

Hải Phạm - https://www.instagram.com/admiracle1403/

Nhật Phan - https://www.instagram.com/phannhat25___/  

Đừng quên để lại một Like và Subcribe cho TSC nhé!!!!