W tym odcinku podkastu Psychorozwijanie rozmawiamy o tym, w jaki sposób stres wpływa na nasz układ odpornościowy. Zastanawiamy się również nad tym, w jaki sposób chronić siebie przed stresem i wspierać odporność.
Usłyszysz m.in.:
- o tym, w jaki sposób układ nerwowy powiązany jest z układem odpornościowym
- o pierwszych eksperymentach potwierdzających immunosupresję za sprawą stresu;
- o różnicy między wpływem stresu krótkotrwałego i chronicznego na działanie układu odpornościowego;
- o szerokim działaniu kortyzolu na nasz organizm;
- o tym, jak stres chroniczny wpływa na nasze zachowanie;
- o tym, w jaki sposób wspomagać mechanizmy radzenia sobie ze stresem i układ odpornościowy.
Serdecznie zapraszamy do słuchania!