In dieser Episode von “spirit meets deep talk”  spreche ich darüber, wie du Stress im Alltag loslassen kannst und wie du ihn am besten gar nicht erst entstehen lässt. Wir tauchen ein in die Mechanismen deines Nervensystems – Sympathikus und Parasympathikus – und wie sie deinen Stresslevel beeinflussen. Ich erkläre, warum alte Muster aus deiner Kindheit, wie „gefallen wollen“ oder „funktionieren müssen“, immer noch Stress auslösen und wie du Schritt für Schritt lernen kannst, dich davon zu lösen.

Du erfährst:

• Wie dein Unterbewusstsein Stress aus alten Mustern erzeugt
• Praktische Tipps, um Stress sofort zu reduzieren
• Die Rolle deines Zyklus für Energie und Ruhebedürfnis
• Warum das Erkennen und Setzen von Grenzen entscheidend ist
• Wie du mit deinem inneren Kind Kontakt aufnimmst und Mitgefühl integrierst
• Wege, um mehr Leichtigkeit, Freude und Selbstbestimmung in dein Leben zu bringen

Diese Folge ist für dich, wenn du als Frau nach innerer Heilung, Klarheit und Lebensfreude suchst und lernen willst, wie du Stress nachhaltig loslässt und dich wieder mit deiner eigenen Kraft verbindest.

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Mit Liebe zu Dir, 

deine Conny  ❤️

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