So beeinflusst Stress dein Leben unbemerkt

Fühlst du dich oft gestresst, ohne genau zu wissen, warum?

Stress ist ein stiller Begleiter, der sich schleichend in unser Leben einschleicht und unser Wohlbefinden beeinflusst. Ob beruflicher Druck, familiäre Verpflichtungen oder der ständige Anspruch, allem gerecht zu werden – unser Körper reagiert darauf.

In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit Elli darüber, wie Stress unsere Gesundheit auf Zellebene beeinflusst und welche Techniken helfen können, Stress abzubauen.

Wir geben Tipps, wie du mit einfachen Biohacking-Tipps wie Atemübungen, Kälteanwendungen und positiven Gedanken den Stress besser bewältigen kannst.

Viel Freude beim Zuhören 🥰

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Carmen Döscher – Physiotherapie & Gesundheitszentrum

Elli Schamberg – Zertifizierter Epigenetik & Longevity Coach |