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Stress lass nach!
Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit in der Sporttherapie
Leisten, leisten und noch mehr leisten. Viele von uns kennen das. Für manche führt dieser nicht enden wollende Stress zu einem kardiologischen Ereignis, einem Herzinfarkt zum Beispiel. Um dann wieder gesund zu werden und zu bleiben, reicht es nicht, an den kleinen Schräubchen zu drehen: Die Lebensführung und lebenslange Gewohnheiten müssen geändert, vielleicht neue Hobbies gefunden, die Ernährung umgestellt und auch sonst für Stressabbau gesorgt werden.
Dabei kommen Sporttherapeuten wie Gabriele Bürkle ins Spiel, die ihren Patientinnen und Patienten nicht nur dabei hilft, wieder in Bewegung zu kommen und zu bleiben, sondern ihnen auch einfache Übungen an die Hand gibt, die dauerhaft für weniger Stress und mehr Entspannung sorgen sollen.
Gesprächsgast:
Gabriele Bürkle, Diplom-Sportlehrerin und Sporttherapeutin,
EuregioRehaZentrum Eschweiler
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By Christoph Convent, Heike KnispelBewegung, Entspannung und Achtsamkeit in der Sporttherapie
Leisten, leisten und noch mehr leisten. Viele von uns kennen das. Für manche führt dieser nicht enden wollende Stress zu einem kardiologischen Ereignis, einem Herzinfarkt zum Beispiel. Um dann wieder gesund zu werden und zu bleiben, reicht es nicht, an den kleinen Schräubchen zu drehen: Die Lebensführung und lebenslange Gewohnheiten müssen geändert, vielleicht neue Hobbies gefunden, die Ernährung umgestellt und auch sonst für Stressabbau gesorgt werden.
Dabei kommen Sporttherapeuten wie Gabriele Bürkle ins Spiel, die ihren Patientinnen und Patienten nicht nur dabei hilft, wieder in Bewegung zu kommen und zu bleiben, sondern ihnen auch einfache Übungen an die Hand gibt, die dauerhaft für weniger Stress und mehr Entspannung sorgen sollen.
Gesprächsgast:
Gabriele Bürkle, Diplom-Sportlehrerin und Sporttherapeutin,
EuregioRehaZentrum Eschweiler