Gesundheitsmanagement und Stress.

Stress ist eine normale Reaktion auf Herausforderungen im Leben. 

In kleinen Dosen kann er dir helfen, motiviert zu bleiben und effektiv zu arbeiten. Aber zu viel Stress kann deine Gesundheit beeinträchtigen. 

Es ist wichtig, auf deine Stressoren zu achten und gesunde Bewältigungsstrategien zu finden. Das könnte Sport, Entspannungstechniken oder Zeit mit Freunden sein. 

Viel Spass beim Reinhören.

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P.S.

Denk daran, auf Dich selbst aufzupassen und Hilfe zu suchen, wenn Du überwältigt bist.

Der Beitrag Stress lass nach.....Du bist umzingelt erschien zuerst auf Diana Roth Coaching.