Types of Stress

• जीर्ण तनाव सभी के बीच सबसे अधिक हानिकारक तनाव है। 
• जीर्ण तनाव जीवन में शुरुआती दर्दनाक अनुभवों के कारण हो सकता है।
• लगातार तनाव में रहने से आत्महत्या और दिल का दौरा पड़ता है।
• तीव्र तनाव अल्पकालिक तनाव है जिसमें सिरदर्द, पेट खराब होना और साथ ही परेशान होना शामिल है।
• घटनाओं के दबाव के बारे में सोचने से तीव्र तनाव होता है।