Healthy Eating as a Measure to Manage Stress

• नमक, चीनी और संतृप्त और ट्रांस वसा में उच्च खाद्य पदार्थों की खपत कम करें।
• एक स्वस्थ नाश्ते के साथ अपने दिन की शुरुआत करें और अधिक उत्पादक होने के लिए नियमित रूप से दोपहर का भोजन करें।