Knowledge about Stress

• तनाव शारीरिक, भावनात्मक, व्यवहारिक और संज्ञानात्मक प्रतिक्रियाओं का एक संग्रह है जो पर्यावरणीय मांगों के संबंध में होता है।
• तनाव व्यक्तियों द्वारा अनुभव की गई चिंता की स्थिति है। 
• तनाव के कारण शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक परिवर्तन होते हैं।
• तनाव जो राहत के बिना जारी रहता है उसे संकट कहा जाता है।
• आमतौर पर जिम्मेदारियों और भविष्य के लक्ष्यों के कारण वयस्कों में तनाव देखा जाता है।