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Stress (Set 8 Part 3 in Hindi): Stress Buster

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Stress Busters

  • खूब पानी पिएं।
  • तनाव के स्तर को कम करने के लिए योग या ध्यान करें।
  • तनाव को कम करने के लिए नींद की गोलियां या कोई दवा न लें।
  • विभिन्न पॉडकास्ट / यूट्यूब पर प्रेरक भाषण सुनें या प्रेरक किताबें पढ़ें।
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