Stress und Angst können Sportler im Wettkampf lähmen.

Was erzeugt Stress? 1) Angst vor Scheitern, Versagensangst 2) Ergebnisse erzwingen wollen 3) Fokus auf Ergebnis

3 Tipps: 1) Richtige Vorbereitung – körperlich und mental 2) Seinem Routinen vertrauen3) Loslassen und mit Freude den Wettkampf absolvieren

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