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Kollross Helene- Persönlichkeitsentwicklung

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Persönlichkeitsentwicklung I Ursachen erkennen, Krisen überwinden & psychische Gesundheit

Persönlichkeitsentwicklung I Ursachen erkennen, Krisen überwinden & psychische Gesundheit Podcast Persönlichkeitsentwicklung: mein Weg ... Helene I Live Storytelling mitten aus dem Leben I psychische Gesundheit, wenn sich das Mindset ändert.Podcast: 5 Tipps mein Weg ... Helene I Live Storytelling mitten aus dem LebenHallo, ich bin Helene Kollross und auf meinem Kanal beschäftige ich mich mit ganzheitlicher Persönlichkeitsentwicklung, psychischer Gesundheit, Selbstwert, Trauma & Mindset.✨ Mit meinen Gästen gehe ich im Live-Talk auf sensible Themen ein, welche eine Stimme benötigen, Motivieren, Inspiriere, Mut machen und Wege aufzeigen. Mein Weg … ✨ In den Live-Talk Spezial, diskutieren wir über diverse Themen mit Experten Betroffenen und Angehörigen. Mein Weg … ✨ Kurze Impulse zu Themen Mindset, Wahrnehmung, Körpersprache, Burnout, Depression, Mental Health, Gesundheit & Resilienz Mein Weg …✨ Storytelling mitten aus dem Leben rund um die psychische Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung. Mein Weg …. ✨ Shorts weisen auf einzelne Themen. ✨Für Unterwegs eignet sich der jeweilige Podcast: mein Weg … Helene – Storytelling mitten aus dem Leben.✨ Möchtest du mir deine Frage persönlich stellen?✨ Dann schau nach den nächsten gratis Möglichkeit: Erstgespräch, Vortrag oder Webinar.Vielen Dank an jeden einzelnen von euch! Vielen Dank für diese wundervolle Community! ►► Mehr Tipps für dein bestes und schönstes Leben? Abonniere hier: https://www.youtube.com/channel/UCw6tW3LfetN2KZ_6TlFjAOw?sub_confirmation=1►► Was steht deinem Glück & Erfolg im Weg?Kostenlose Möglichkeiten mich kennen zulernen findest du im Link-Blog: https://www.persoenlichkeitsentwicklungkollrosshelene.com/category/link/Wer bin ich? Hallo, mein Name ist Helene Kollross. Meine Arbeit habe ich der Persönlichkeitsentwicklung zur Steigerung des Wohlbefindens verschrieben. Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich als Glücksdetektiv gerne weiter, damit auch du mit Freude & Leichtigkeit gesteckte Ziele erreichen kannst.Wir zünden deinen inneren Motor – die Kraft, die dich ans Ziel trägt.Mein Buffet der Möglichkeiten: Mein Weg … kann so beginnen.►► Was steht deinem Glück & Erfolg im Weg? https://www.persoenlichkeitsentwicklungkollrosshelene.com/►► Endlich wieder kraftvoll leben!https://www.persoenlichkeitsentwicklungkollrosshelene.com/shop/webinar/►► Ursachen von Panikattacken erkennen!https://www.persoenlichkeitsentwicklungkollrosshelene.com/shop/gratis-webinar-3/►► Selbstbewusstsein stärken: https://www.persoenlichkeitsentwicklungkollrosshelene.com/shop/webinar-2/►► Erstgespräch gratis: https://www.persoenlichkeitsentwicklungkollrosshelene.com/kostenloses-erstgespraech/Folge mir hier: ►► Blog: https://www.persoenlichkeitsentwicklungkollrosshelene.com/blog/►► Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100013488480572►► Instagram: https://www.instagram.com/trauma_mindset_kollross_helene/►► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kollross-helene-trauma-mindset-mentor-coach-repair-energetics-ihk-dozent-persoenlichkeitsentwicklung/►► Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/0Hd9qlwuPZIOj4O0sjoToz►► Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/4465249610259626/

Am 05.09.2021 ging mein Format an den Start.

Wie kann es nur sein, dass schon ein Jahr vorbei ist?

Dass die Plattform LinkedIn mir das LinkedIn live freigeschaltet hat und prompt Am fünften neunten, 21 gingen wir an den Start mit meinem neuen Format Everyone Has a Story.

Auch du hast eine Story und. Sehr, sehr viele spannende und tolle Gäste durfte ich in dieser Zeit bei mir begrüßen.

Viele großartige Herausforderungen im Leben meiner Gäste durften wir miterleben, in den Emotionen mit eintauchen und dahin gehen, wo sie letztendlich dann angekommen sind, wo ihr Leben in ihre Berufung überging. Dorthin, wo sie sich wirklich wohlfühlen.

Da, wo die Emotionen und die Arbeit ineinander verflechten.

Ganz, ganz oft ist es der Fall, dass Menschen, die emotional in ihrer Arbeit leben und ihre Arbeit lieben, auch tiefe Erfahrungen in ihrem Leben gemacht haben und sie genau dorthin gebracht haben, wo sie nun sind, wo sie sich bewusstwurden, wo ich mir bewusst wurde Egal was kommt, ich möchte das arbeiten.

Da wo meine Werte und meine Gefühle, meine Emotionen nicht tragen, meinen inneren Motor anschmeißen.

Und das ja, da bin ich angekommen. Und da begleite ich auch gern meine Gäste hin.

LinkedIn eine spannende Reise, die bei mir am zwölften elfte 2020 begonnen hat.

Gut ein halbes Jahr haben wir gebraucht, habe ich gebraucht, bis ich die Technik so weit hatte, die Ausrüstung soweit hatte und die Genehmigung, dass ich auch bei LinkedIn live gehen kann.

Ich bin zwar ein, zwei Wochen vorher schon mal live gegangen über andere Kanäle, da ich LinkedIn einfach noch nicht hatte.

Doch mein Bestreben war ständig dahin, dass ich mich auch hier in natürlicher Form und immer in freiem Redefluss es ist nichts aufgesetzt, immer ein Impuls, der mich ruft, euch irgendetwas mitzuteilen an Energien, an Geschehnissen, an Besonderheiten, die mir so begegnen.

Und auch diese ganzen Interviews mit den Gästen sind alle frei von der Liebe heraus entstanden.

Das Einzige, was sich mein Gegenüber überlegt hat, über welches Thema er denn mit uns sprechen möchte, wo er uns denn mitnehmen möchte und uns diesen Einblick gewährt in sein Leben, in seinen Werdegang und sehr, sehr viele Menschen.

Die in meinen Liven waren. In meinen Interviews sind haben eine ganz besondere Botschaft, etwas, wo Sie sich berufen fühlen, dem Thema eine Stimme zu geben.

Eine Stimme für Themen, die nicht so beliebt sind.

So wie es gestern mir auch wieder begegnet ist mit dem Thema Tod.

Immer wieder gibt es Menschen, die für bestimmte Themen einfach brennen.

Ob es jetzt Burnout, Depression, Traumata, Unfälle, Schock, Diagnosen, was auch immer einen dazu bewegt hat, sein Leben zu verändern, sein Leben noch zu überdenken und vielleicht auch so wie es bei mir war, zu überlegen erlaube ich, ist dem gegenüber oder dieser, diesem Unternehmen, diesem Auftraggeber nicht gegen meine Werte in eine Arbeit zu drängen?

Oder bin ich so sattelfest in diesem tiefen emotionalen Ankommen?

Dass ich sage, nein, ich möchte jetzt nach meinen Werten leben.

Denn dann, und das habe ich erfahren, kommt diese immense innere Kraft.

Diese Überzeugung, dieses. Arbeiten.

Ja, dies lebe ich.

Nicht mehr als Drama zu sehen die Arbeit, sondern ein harmonisches Miteinander mit dem, was in mir schwingt.

In dem, was mich trägt, was mir Freude bereitet, was mich immer wieder reizt, was Neues auszuprobieren, neue Wege zu gehen, ein bisschen zu adaptieren, so wie es die Umstände einfach gerade erfordern und rauchen.

Sehr, sehr viele Menschen haben diese Plattform auch genutzt, ihr Business vorzustellen, ihr Business, ihre Einzigartigkeit und das, warum sie das machen, was sie machen und warum sie genau der Richtige für diese Aufgabe sind.

Dieses emotionale Mitnehmen.

Dieser Zuschauer in ein geben.

Ohne groß im Vorhinein jedes Wort auszuklügeln und zu schauen, ob das jetzt Hochdeutsch oder Schweizerdeutsch oder Sprach, deutsch oder bayrisch oder wie auch immer ist.

Das sind wir nicht identisch.

Sei's drum.

O

Was für eine spannende Story oder Stories hast du uns denn mitgebracht, die unsere Zuschauer ermutigen, einfach mal abzuspringen aus ihrer Komfortzone?

Ich kann euch versprechen, wenn ihr das macht, was ihr machen wollt und euch auch traut, dass sehr viel Positives passieren wird.

Klar muss man auch wissen, in welche Richtung es geht und welches Business oder welche Hobbies und welche Freundschaften.

Das sind immer Entscheidungen, die mir sehr, sehr wichtig sind im Leben.

Aber hier, wie wir hier auf Link, denn ich kenne die Helene jetzt auch von Link, den ist natürlich relativ klar.

Ohne Netzwerk passiert hier grundsätzlich gar nichts.

Und deshalb ist es so wichtig, dass man auch mit Fremden ins Gespräch kommt und man like verteilt oder man was kommentiert. Und so sind wir auch zusammengekommen.

Bevor ich anfange, will ich vielleicht noch sagen, dass die liebe Helene extrem aktiv wurde und das mir natürlich sehr gefallen hat.

Und deshalb sind wir dann auch in Kontakt getreten.

Aber vielleicht willst du jetzt sagen, wie das von deiner Seite aus passiert ist?

Gut, ich bin am zwölften elf 2020 auf LinkedIn eingestiegen und circa drei Wochen später bist du mir begegnet mit deinen Social Drinks.

So spontan wie ich bin, habe ich mich angemeldet.

Und euch ist zu Beginn nicht mal aufgefallen, dass ich kein Schweizer bin.

Und von da an gings verlinken. Wunderbar.

Auch in der Schweiz und im DACH-Raum allgemein.

Mit deinen Tipps, die ich schnell umgesetzt hab und einem Gespräch mit dir ja, bin ich ziemlich steil aufgestiegen. Sehr gut.

Also sag mal schnell, wie steil das ist ja das spannende.

Also ich bin jetzt elf Monate dabei und werde vielleicht diese Woche noch die 7000 Marke knacken.

Und du hast irgendwann zu mir gesagt, wenn du 5000 Follower mal hast, ist es egal, wenn sich jemand austrägt, um dir nicht mehr zu folgen.

Ja, mittlerweile sind es fast mehr Follower als die Vernetzungen.

Und ja, in den sieben Monaten, in denen vielleicht mit deiner Einstellung zu tun, das ist nicht deine persönliche Einstellung, sondern deiner LinkedIn-Einstellung.

Du hast wahrscheinlich Create Mode an und das heißt, die Leute können nicht mehr direkt vernetzen, sondern sie müssen auf der Seite zuerst mehr klicken und dann vernetzen, klicken und dann zum Teil nochmal klicken.

Das heißt, es ist natürlich viel einfacher, vernetzt zu sein, als eine Anfrage zu schicken.

Aber ein Appell an alle da draußen schaut bitte, dass ihr ein Netzwerk aufbaut, weil der Follower wird sehr bald nicht mehr viel wert sein, weil er nicht mehr zu identifizieren ist oder nicht in die Kommunikation eingebunden werden kann.

Also vernetzt euch. Wenn ihr mich nicht kennt, dann schickt mir eine Anfrage und wenn er die Helene nicht kennt, dann bitte auch.

Das ist ganz wichtig. Es geht nicht um eine Person auf LinkedIn, sondern es ist eine LinkedIn Community und wir können uns gegenseitig helfen.

Ja, lassen wir das. Die Leute wissen, wie wir zusammenkommen.

Was passiert?

Wir sind in elf Monaten von.

Ich sag's mal so, von Zero to Hero. Und das kennen grundsätzlich alle.

Aber vielleicht sollten die Leute wissen, wie viel Zeit investiert hast, dass du auch so eine Positionierung zum Netzwerk bekommen hast.

Vielleicht mehr zu sagen.

Gut, ich.

Alles, was ich liebe, ist im Prinzip keine Arbeit und fällt sehr leicht.

Und wenn man es in Stunden rechnet, also 12,13, 14 Stunden mit dem ganzen Lernen, was ich brauche, mit dem Schauen, wo ich hinwill.

Ja, diese ganze Life Technik, das hat ja alles Schulung und Informationen gebraucht. Kommentieren.

Es gibt mindestens einen Post täglich.

Momentan gibt es täglich fast ein Interview oder ein Live.

Es gab seitdem keinen einzigen Tag ohne Post.

Kommentieren, Berichte lesen, das gehört alles dazu dazu.

Es gibt so viele Leute sagen Was, die spinnt doch zwölf Stunden.

Man kann das natürlich schon reduzieren.

Nur ich weiß, dass die Helene sich eingefressen hat hier, wortwörtlich, dass sie das nicht mehr losläss

Der Name offenbart, denke ich, schon das eine oder das andere, wo ich genetisch herkomme oder abstamme.

Das ist aus dem Süden, aus Italien.

Und von der Art, wie ich spreche, ist das auch kein Geheimnis.

Ich lebe in der Schweiz, in Zürich, also mir auch.

Mit dem durfte ich mehr sprechen auf diese Art, aber ich probiere, es ein bisschen angenehmer für eure Ohren zu gestalten.

Ja, meine Story als Italiener, als zweite Generation Italiener eher in der Schweiz und über 50 kann man einfach zurückrechnen.

Meine Eltern migrierten hier in die Schweiz als sogenannte Gastarbeiter.

Die Schweiz rief damals Arbeitskräfte und die Schweiz von damals war überrascht.

Es kamen nicht Arbeitskräfte aus Human Resources, sondern es kommen Menschen. Ja, es war ein bisschen ein kultureller Schock für die damalige Schweiz.

Da kommen Leute, die, die, die sprechen mehr mit Gestik und die sprechen sehr laut und singen und machen Musik und das ganze Portfolio. Sie waren überfordert.

Und diese Überforderung, ja kriegten wir unverdünnt ab und wie erhielten sehr schnell übernommen.

Cinque Und Cinque ist nichts anders als im Dialekt vom Norden oder aus der nördlichen Hemisphäre von Italien.

Cinque ist die Zahl fünf. Und wieso?

Wir spielten ein Spiel.

Es war immer mit der Zahl und sie hörten immer wieder Cinque und da waren wir die Cinquen, die lauten Cinquen.

Die sind nicht anpassungsfähig, die sind zu laut. Ja und zu emotional, zu emotional, zu emotional.

Und Schwierigkeit.

Damals war dann auch Wie integrieren wir uns?

Und so kam es sehr schnell, dass die Eltern, viele aus der zweiten Generation, die Eltern sagten immer nicht auffallen, wir sind hier Gäste, sei nicht so laut, passt dich an, sei brav, auch in der Wohnung nicht zu laut.

Die Nachbarn könnten und das wir hauen.

Das ist, wenn man das Temperament und die Emotion zügelt. Irgendwann ist es wie bei einem Vulkan.

Es kommt zur Explosion da explodiert es, da fliegen Fetzen. Ja, und diese Fetzen sind mein Ich.

Das heißt ich nicht, dass ich explodiere, sondern bin sehr ein ausgewogener, ruhiger Zeitgenosse.

Aber die Energie ist da und die sprudelt sehr schnell.

Aber wieso das ich jetzt da bin, wo ich bin?

Ich unterdrückte es lange mein Sein, mein wahres Ich und das manifestierte sich in Krankheiten.

Es gibt ja auch diese Aussagen und der Körper hat gesprochen.

Er sprach zu mir Wir hatten es kurze Helene darüber Gesundheitsthemen, was das Leben mit einem anstellt bzw. wir mit uns anstellen lassen.

Im Leben ein offenes Geheimnis. Ich hatte Sarkoidose.

Das ist eine Krankheit.

Das Immunsystem geht komplett.

Tilgt komplett. Ja.

Und als ich da wieder langsam zurückkam aus Zeppelin, denn ich hatte intravenös Cortison hochdosiert, so der einzige Weg, da merkte ich schnell Maurizio gehe über die Bücher.

Was unterdrückst du?

Und aus dieser Erfahrung wurde der Maurizio, der heute noch sehr temperamentvoll durch das Leben geht und sehr viele Lachfalten hat. Aber das ist ein Luxusproblem.

Lachfalten?

Oh ja, ja, noch mehr davon. Lachfalten. Oder wie du auch so nach Grübchen hast. Perfekt.

Genau das Richtige auf dieser Welt für unser Leben. Wie hat sich denn deine Krankheit so eingeschlichen?

Über welchen Zeitraum?

Das war damals einen Einblick bekommen.

Ja, genau.

Auf den Punkt bringen ist noch schwierig.

Aber für mich war der Moment, als erzählte mir einige loslachen, als der Moment kam.

Die Hochzeit rückte näher.

Mit 30 was so das Thema Heirat.

Thema Zusammenziehen war ich schon länger, schon acht Jahre ein Paar damals.

Und als die Ehe näher die Hochzeit rückte, desto mehr begann mein Körper mit mir zu sprechen.

Es manifestierte sich vor allem über die Lunge, auch die Augen.

Es gab kein Organ, das noch funktionierte, damals.

Und es ging sehr schnell.

Also ich würde sagen drei, vier Monate.

Und dann war ich ein Wrack, wenn man so sagen darf.

Das ist sehr schnell.

Es ging schnell, bin aber vom Typ her klare Ansagen liebe ich.

Und das hat wohl mein Körper auch mitgek

Meine Story ist glaube ich meine Lebensgeschichte, die schon sehr holprig angefangen hat in dem, dass ich zu wenig Sauerstoff gekriegt habe bei Geburt und dadurch dann die ganze rechte Seite gelähmt war.

Ich hatte das Glück, dass meine Mutter das sehr früh erkannt hat und auch beim Arzt sehr vehement interveniert hat.

Das hätte uns da weitergeschickt zu einem Spezialisten.

Und so kam ich dann sehr früh auch die richtige Therapieform.

Und so konnte ich dann auch wirklich eine Kindheit haben, wie alle anderen oder die meisten auch selbstständig.

Ich kann mich bewegen, kann Sport machen, war dann auch später Windsurfer und das ist mir auch extrem wichtig, dass ich diese Bewegung habe.

Und ja, so habe mein Leben gestartet und.

Meine Kindheit war sehr, sehr behütet in einem kleinen Dorf.

Meine Eltern waren beide zu Hause. Sie hatten ein Heim mit.

Damals nannte man die schwererziehbaren Kinder, die sie bei sich aufgenommen haben in der Familie.

Also so ein kleines Heim in Familienform.

Sie waren damals Pioniere und ich durfte in dieser Welt so aufwachsen.

Viel auf dem Bauernhof. Ich konnte sehr viel einfach gestalten und entscheiden, wie ich das gerne hatte und konnte so wirklich meinen eigenen Weg gehen.

Und meine Eltern haben mich da auch immer unterstützt in dem was ich machen wollte und nie gesagt Mach doch das, mach doch dieses.

Und doch ist man dann irgendwann so in diese Schiene reingerutscht.

So wie die Normen, die man halt mitbekommt, über Erziehung, über die Schule, dann später der Beruf, dass man etwas lernen soll, dass das einem das Leben hat, was mich so interessiert und was meine Erfahrungen eben darstellen, so diese diesen schweren Anfang, den du bei deiner Geburt hattest, diese sogenannten Nahtoderfahrungen.

Hast du auch die Erfahrung gemacht, dass die Menschen, die das erlebt haben, wann auch immer, in ihrem Leben einen besseren Zugang bekommen, wenn sie sich dafür öffnen zu diesen anderen Sphären, zu den Ebenen, wo Informationen gelagert ist.

Absolut, absolut. Ich sage auch immer, du kriegst das. Das Leben schlägt dir Kerben und je tiefer diese Kerben sind, ist es dann auch schmerzhafter.

Aber wenn du es schaffst, diese Kerbe eben dann wieder mit etwas Sinnvollem zu füllen, dann kannst du in dieser, in diesem Bereich kannst du eine Tiefe erlangen, die erlangen andere Personen nicht, wie diese Erfahrung nicht gemacht haben.

Also da ist definitiv so kann es auch sein, dass deine Eltern diese Form dieser schwererziehbare Mini-Heim gewählt haben, dass sie dir die bestmögliche Form geben konnten, dich zu begleiten.

Ja, die haben das schon vor meiner Geburt gemacht.

Sie haben einfach ihr Leben irgendwo gelebt. Aber ich denke, alles, alles hat ja seinen Sinn dahinter.

Und weshalb meine Eltern gerade das getan haben und diese Ausbildung gemacht haben, dass sie mir diese, diese Möglichkeiten dann unbewusst eben bieten konnte.

Ich denke, da ist schon sehr viel eben auch gewissermaßen vorbestimmt, dass das da das Leben eine meine Aufgabe zuteilt und man dann wirklich auch darauf vorbereitet wird. Weil.

Dadurch, dass deine Mutter ja diese extreme Wahrnehmung und Feinfühligkeit für diese Kinder hatte, hatte sie natürlich auch ein Defizit zu dem damaligen Zeitpunkt auch frühzeitig erkannt und konnte somit bestmöglich gefördert werden. Siehst du das auch so?

Ja, auf jeden Fall. Auf jeden Fall.

Es ist ja auch. So wie ich meine Mutter kenne.

Das war immer so ihr Bedürfnis, Menschen einen guten Start in das Leben zu bieten und eine Möglichkeit zu bieten.

Gerade eben für solche, die es nicht können.

Und wenn man bedenkt schwererziehbare Kinder schon not.

Das Wort ist irgendwo hirnrissig.

Ich finde, es gibt keine schwererziehbaren Kinder.

Die Kinder reagieren einfach auf ihr soziales Umfeld, das in den meisten Fällen dann irgendwo mit Gewalt, mit Alkohol, mit Drogen, mit mit sonst welchen schwierigen Situationen behaftet war und sie dann irgendwo den Raum für sich bestimmen mussten.

Und ich glaube da

Ein Impuls, der aus meiner Praxis heraus einen erhöhten Aufkommens Wert für mich zeigt.

Die letzten Tage und Wochen treten vermehrt immer mehr Menschen in meinem Umfeld auf, die mit Gürtelrose zu tun hatten.

Und zwar wiederum in zwei Varianten.

Die einen mit erhöhter Schmerz Wahrnehmung mit einem sehr, sehr starken Schmerzpunkt, der sie hindert.

Da diese Erkrankung sehr, sehr stark auch auf das Nervensystem eingreift, sich an den Nervenenden zeigt und anderer Seites Menschen, die die Symptome haben und keine Schmerzen wahrnehmen.

Beides ist möglich und beides tritt aktuell in meinem Umfeld sehr, sehr stark auf.

Hat es jetzt damit zu tun, dass die Menschen aktuell nervlich sehr, sehr angespannt sind, wie es aktuell weiter geht?

Oder holt diese Angst, die zurzeit sich im Feld so stark befindet, die Menschen dermaßen in ihre alten Traumata? In ihre alten Geschehnisse?

Dass die Nerven sehr angespannt sind und dem Symptom des Epstein Barr Virus, dem Herpes, der alles mit der Gürtelrose einhergeht, Tür und Tor öffnet.

Weshalb sind aktuell diese Werte so stark erhöht?

Es zeigt sich für mich einfach in einem Aufkommen, das nicht mehr dem normalen Wert entspricht.

Und deshalb möchte ich gern hier sensibilisieren für die Wahrnehmung.

Wenn die Haut reagiert, ist in Zusammenhang zu bringen auch mit dem nervlichen Stress der Psyche, die einher geht mit diesem Thema.

Es gibt sehr wohl Möglichkeiten, auch diesen Schmerz zu reduzieren.

Diese Symptome, die das ausgelöst haben, zu erkennen und zu reduzieren.

Das Ganze zu drehen und transformieren.

Es ist ein Wert, der im Prinzip in uns schlummert.

Wie nenne ich es immer, wenn wir.

Oder ich nenn sie jetzt mal in der ich Form.

Einmal die Windpocken hatte, habe ich diesen Virus in mir.

Solang meine Psyche sehr, sehr gut funktioniert, ich keinem größeren Stress ausgesetzt bin, hat mein Immunsystem gute Chancen, das ganze so weit einzugrenzen, dass es mich nicht behindert.

Wenn es aber einen Punkt überschreitet, ich nenne es mal die 100 % meiner Toleranzgrenze überschreitet.

Dann bietet es den Nährboden für den Infekt, sich an meiner Haut, an meinen Nervenenden zu zeigen. Dadurch, dass es sehr, sehr schmerzhaft ist.

Greift es natürlich in meine komplette Wahrnehmung ein.

Es reizt die kompletten Nervenenden.

Ich bin dünnhäutig und somit geht es dann immer noch weiter.

Denn alles andere, was mir so begegnet, regt mich natürlich noch mehr auf.

Was zeigt sich in meiner Praxis bei den Menschen, die mir begegnen?

Wenn wir diesen ganzen Stress hier zum Reduzieren bringen.

Und. Den Hintergrund erörtern, können wir sehr, sehr schnell eine Schmerz Reduzierung erreichen und auch ein Abschwellen dieser Symptome.

Denn in dem Moment, wenn ich unter diese 100 % Werte gelange, in dem Moment flacht diese Erkrankung auch wieder ab.

Jeder, der dies schon einmal hatte, weiß, wie schwerwiegend es in meine allgemeine Befindlichkeit eingreift.

Wie stark ist mich behindert?

Und was es mit mir macht.

Bitte öffnet die Augen.

Für diese Möglichkeit, dass diese Viren aktuell einfach mehr aktiv sind als die andere Zeit.

Sehr oft wird es auch lange nicht erkannt, weil es in allen möglichen Ebenen erscheinen kann.

Nennt sich dann von mir aus Gesichtsrose oder wie auch immer.

Letztendlich bleibt diese Ursache immer gleich.

Es kann an allen möglichen Körperregionen erscheinen und deutet nicht immer sofort auf diese Erkrankung hin.

Bitte. Zieht sie es in Betracht, wenn ihr euch nicht gut fühlt, wenn Blasenbildung an eurer Haut wahrzunehmen ist, und sucht frühzeitig einen Arzt auf, um das Ganze einfach relativ schnell wieder ab zum Klingen zu bringen.

Andere Möglichkeiten gibt es natürlich unterstützend dazu die Psyche in Griff zu halten, das ganze mentale Korsett besser in den Griff zu bekommen, eine natürliche Resilienz zu erreichen für all das, was sich im Umfeld aktuell einfach so zuträgt, nicht mehr unbedingt nur auf sich selber zu beziehen, sondern mit einer gewissen Gelassenheit und Zuve

Erfahrungsbericht Depression & Manie im Wechsel - Persönlichkeitsentwicklung Video Impuls 113

Wechsel Depression & Manie

Ich sage mal nur schnell den Kommentar über eigene Gefühle nicht mehr wahrnehmen ist ein Schutzschild.

Leider gibt es da noch keine emotionalen Hochs und die emotionalen Tiefs wirken unterschwellig trotz Verdrängung.

Nicht nur, wenn es so stark ist wie in einer Depression.

Was ich nicht selbst kenne, das kann ich auf jeden Fall bestätigen.

Wobei bei mir es auch Phasen gab, wo diese Hochs teilweise sehr ausgeprägt waren. Also fast in Richtung Manie.

In gewissen Phasen, wo man plötzlich denkt, dass man alles wieder schaffen kann, dass alles in Ordnung ist, dass ich glücklich bin, ich leicht durchs Leben gehe und und.

Und dann ist die Fallhöhe natürlich extrem hoch.

Wenn es dann auf der anderen Seite wieder runtergeht und man dann wieder dasitzt.

Vor drei Tagen ging es mir doch noch gut. Was ist denn da los?

Gab es da irgendwelche Zusammenhänge?

Trigger Punkte oder Wachstum habe ich schon öfters mal festgestellt, dass ein Wachstumsschub damit zusammenhängt oder eben, wie wir jetzt haben, die dunkle Jahreszeit, wenn das Licht nicht so ist.

Oder ich spüre sehr stark die Wetter Veränderungen und das was im Kosmos ist.

Hast du da irgendwelche Parallelen zu diesen extremen Schwankungen festgestellt?

Tatsächlich habe ich bei mir immer einen zeitlichen Rhythmus feststellen können.

Also der war erst also als ich es gedanklich wahrnehmen konnte.

Mit der Depression drei Monatsrhythmus kann ich sehen, wie es nach oben geht und dann ging es wieder runter.

Nach drei Monaten ging es mir wieder schlechter.

Das kann man jetzt als Quartal aufs Wetter, auf die Jahreszeiten übertragen.

Wetter kann ich aber auch auf jeden Fall bestätigen, dass es immer etwas ist, was ich spüre.

Ich schlafe dann schlechter, auch heute noch, wenn Wetter Umschwünge sind, die größer sind.

Aber es. Trifft mich nicht mehr.

Ich spüre es aber.

Mehr aber auch nicht.

Was ich feststelle ist, wenn dieses Bewusstsein da ist, hängt ja auch bei mir und mein Klientel mit Migräne zusammen.

Wenn das Bewusstsein da ist Oh, das zeigt sich so und ich weiß aber, was dahintersteckt, dann gehe ich nicht auf diese Angst.

Es kommt schon wieder.

Okay, also morgen wird es halt regnen oder es kommt ein Hagel oder was auch immer.

Das sind dann. Signale die man zu deuten, lernt und dann find ich wirds deutlich einfacher und sanfter im Verlauf.

Hast du die Erfahrung auch gemacht?

Absolut.

Kann ich bestätigen, dass der Grund ist, wie diesen für mich wahrnehme.

Der Kopf hat dann eine Erklärung.

Der Kopf weiß dann, was los ist, warum dieses Gefühl dieser Emotion da ist.

Und das beruhigt ihn, wenn er es nicht einordnen kann und die Emotion oder das Gefühl als negativ bewertet.

Dann kommt eben die Angst hoch bis hin zu Angstzuständen oder Panik.

Wie gesagt, wenn ich dann eine sinnvolle Erklärung für mich finde oder jeder für sich, dann ist ebenso dieses rationale Denken, dieses logische Denken hat dann überhand.

Kann ich das sozusagen ablegen?

Es ist alles gut, es ist kein Notfall.

Du kannst dich wieder hinlegen, kannst weitermachen, darfst auch wieder lächeln.

Und das ist eben das Faszinierende am Gehirn.

Genauso eben ist es halt auch genau die Herausforderung da zu unterscheiden und sagen wann braucht das Gehirn Futter und man brauch die Emotion, das Herz Futter?

Also ich finde es halt sehr, sehr nützlich, solche Sachen zu wissen und in Begleitung eben herauszufinden.

Ja, wie hat denn mein Körper zu welcher Situation reagiert und was ist die logische Geschichte dahinter?

Und wenn dann ähnliches halt an getriggert wird, dann kann man gleich sagen Oh, welche Parallelen hat das jetzt, damit dieses Signal mein Körper gerade erhält, auf welcher Ebene dann auch immer?

Und dann hat er aber schon wieder eine ganz andere Richtung und denke ganz sicher, was passiert.

Ich habe jetzt einen Schlaganfall.

Habe ich jetzt einen Infarkt, oder?

Ja, das

Ja, vielen Dank für die Bühne und vor allem aber vielen Dank auch für das Thema, denn ich finde es unheimlich wichtig, das da im ja nach außen viel mehr darüber kommuniziert wird.

Und das Thema ist ja Umgang mit Depressionen in der Depression zu sein, mit einer Depression zu leben.

Und ich kann für mich heute sagen, ich betrachte mich als geheilt, was auch ganz, ganz viele Ärzte und Therapeuten immer sagen, dass es nicht geht.

Ich sage ehrlich Mir ist es wurscht, ich betrachte mich so und.

Und für mich ist auch, wenn man sich gut fühlt, oder?

Ja, absolut.

Ich hatte vielleicht kurz ausgeholt, also bei mir.

Rückblickend würde ich sagen, es fing in der Pubertät an und ich kann es nicht genau definieren.

Aber das war die Phase, wo man ja mit der einen oder anderen Herausforderung zusammenkommt, und zwar immer schon sehr, sehr, sehr sensibel.

Und das hat mich unheimlich beschäftigt. Ich habe das immer als Nachteil gesehen, weil ich mit meinen Gefühlen und Emotionen nicht klargekommen bin und auch ganz viele andere Emotionen und Gefühle von anderen wahrgenommen habe und alles immer auf mich projiziert habe.

Und da kam eben ganz, ganz viel zusammen.

Private Herausforderungen noch dazu.

Mit 14 habe ich erfahren, dass mein Vater nicht mein leiblicher Vater ist.

Mit 18 haben sie entschieden, dass ich zu Hause ausziehen darf, denn ich war mit mir überfordert.

Meine Eltern waren mit mir überfordert.

Da mache ich ihnen auch aus heutiger Sicht keinen Vorwurf. Nur das hat mich eben noch mehr allein sein lassen mit meinem Thema.

Und dann ging es so schleichend vorwärts, bis ich dann so Mitte 20 in meiner aus heutiger Sicht tiefsten depressiven Phase war und dann auch Gedanken hochkam zu sagen Okay, das möchte ich nicht mehr mitmachen. Ich möchte nur Ruhe.

Und die ich nie hatte.

Und hatte tatsächlich auch die Gedanken, dem Ganzen ein Ende zu setzen und hat das zum Glück nicht gemacht, sondern das war der erste und wichtigste Wendepunkt in meinem Leben, wo ich dann auch am Tag drauf für mich akzeptiert habe.

Okay, ähm. Ich brauche Hilfe und habe mir diese dann auch gesucht und angenommen und seitdem wirklich intensiv an mir gearbeitet.

Auch viele Therapien hinter mir gehabt und auch Medikamente dazu genommen.

Alles hat zumindest geholfen, mich zu stabilisieren, wieder den Weg ins Leben zurückzufinden.

Was es, aber wirklich heißt zu leben, kam dann erst viel später.

Also das habe ich dann. Ich bin immer noch im Verstehen.

Ich glaube, das hört nie auf.

Aber wirklich wider die eigenen Emotionen und Gefühle zuzulassen, wo ich doch 20 Jahre da gekämpft habe, sie zu unterdrücken, ist auf jeden Fall auch ein Prozess.

Nur genau das macht das Leben lebenswert.

Begrüßt mit kurzen Kai, ich meine, ich finde ja auch diese dieses nicht mehr fühlen ist ja ein Schutzschild für uns, weil diese. Vorwürfe.

Diese Hilflosigkeit.

Das schmerzt alles, auch wenn du, wie du sagst, hochsensibel.

Und mir haben ja alle eine erhöhte Wahrnehmung und wie man das alles nennen Magen kriegen mir ja auch ganz viel mit und ich für mich habe eigentlich erfahren.

Die anderen habe ich schon gespürt, aber mich selbst habe ich bisher nicht distanziert, vor allem in meinem Burnout.

Ich denke, das war bei dir auch so in der Richtung.

Wenn ich's nicht mehr fühle.

Dann ist so ein bisschen draußen.

Aber natürlich geht das Leben an einem vorbei.

Das ist ja, das ist auf jeden Fall so und zusätzlich habe ich auch immer versucht, es allen recht zu machen, alles perfekt zu machen und hab mir ganz, ganz unterschiedliche Masken aufgesetzt, wo ich gesagt habe, der möchte mich so sehen und der möchte, dass ich mich so gebe, der möchte, dass ich so aussehe, völlig egal was.

Und ja, das hat ja immer mehr dazu geführt, dass ich mein eigentliches Ich, mein Kern, Ich mit anderen Sachen überlagert habe.

Das hat sich immer mehr zurückgezogen.

Ich habe es nicht hören wollen. Ich hatte das Gefühl, dass jemand anders hören wollte, wer ich wirklich bin, was ich fühle, wa