A stressz hozzátartozik az életünkhöz. Ebben a részben beszélünk a "jó" és a "rossz" stresszről, valamint a biológiai folyamatokról és következményeikről, amelyek ilyenkor lezajlanak bennünk. Szó lesz arról is, hogy szerepeink és feladataink hogyan befolyásolják állapotunkat, kapcsolatainkat. Önzőség vagy hűség önmagunkhoz, ha vannak örömforrásaink?